| Nährwert (pro 100 g) | Doppelter Cheeseburger, auf weißem Brötchen, 2 große Patties | Doppelter Cheeseburger, aus Fast Food, 2 große Patties |
|---|---|---|
| Kalorien | 299 kcal | 299 kcal |
| Eiweiß | 20.2 g | 20.2 g |
| Kohlenhydrate | 9.7 g | 9.7 g |
| Fett | 19.4 g | 19.4 g |
| Ballaststoffe | 0.3 g | 0.3 g |
| Zucker | 1.7 g | 1.7 g |
| Natrium | 409 mg | 409 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Doppelter Cheeseburger, auf weißem Brötchen, 2 große Patties liefert 299 kcal pro 100 g, mit 20.2 g Eiweiß, 9.7 g Kohlenhydraten und 19.4 g Fett. 1 double cheeseburger Doppelter Cheeseburger, auf weißem Brötchen, 2 große Patties (330 g) hat etwa 987 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 299 kcal |
| Eiweiß | 20.2 g |
| Kohlenhydrate | 9.7 g |
| Fett | 19.4 g |
| Ballaststoffe | 0.3 g |
| Zucker | 1.7 g |
| Natrium | 409 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 double cheeseburger | 330 g | 987 kcal |
| 100 g | 100 g | 299 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Der Doppelter Cheeseburger, auf einem weißen Brötchen mit zwei großen Patties, ist ein beliebtes Fast-Food-Produkt, das aus der amerikanischen Küche stammt und Genuss und Geschmack betont. Dieser herzhafte Burger besteht typischerweise aus zwei Rindfleisch-Patties, die mit Käse geschichtet sind und auf einem weichen weißen Brötchen serviert werden, was ihn zu einem Favoriten unter denjenigen macht, die eine sättigende Mahlzeit suchen. Seine Kombination aus Aromen und Texturen hat ihn zu einem Grundnahrungsmittel in vielen Fast-Food-Ketten in den Vereinigten Staaten und darüber hinaus gemacht.
Ernährungsphysiologisch bietet der Doppelter Cheeseburger eine erhebliche Menge an Protein, was ihn vorteilhaft für die Reparatur und das Wachstum von Muskeln macht. Mit etwa 299 Kalorien pro 100 Gramm enthält er 20,20g Protein, 9,70g Kohlenhydrate und 19,40g Fett. Der Burger liefert auch essentielle Nährstoffe, einschließlich Eisen und Vitamin B12, die zu den Energielevels und zur allgemeinen Gesundheit beitragen. Es ist jedoch wichtig, solche Produkte in Maßen als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu konsumieren, um eine optimale Gesundheit aufrechtzuerhalten.
Der Doppelter Cheeseburger enthält etwa 299 Kalorien pro 100 Gramm, was ihn zu einer kaloriendichten Option für diejenigen macht, die schnelle Energie benötigen.
Obwohl er eine gute Proteinquelle und essentielle Nährstoffe wie Eisen und Vitamin B12 bietet, ist Mäßigung aufgrund seines Fett- und Natriumgehalts wichtig.
Im Kühlschrank bei 1-4°C (34-40°F) bis zu 3-5 Tage aufbewahren. Er kann auch bis zu 3 Monate eingefroren werden.
Die Vorteile umfassen einen hohen Proteingehalt für die Muskelreparatur, essentielle Vitamine für Energie und eine effektive Sättigung des Hungers.
Es wird empfohlen, den Verzehr auf 1-2 Portionen pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu beschränken.
1 double cheeseburger Doppelter Cheeseburger, auf weißem Brötchen, 2 große Patties (330 g) enthält etwa 987 kcal – davon 66.7 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 64 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
Berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf