| Nährwert (pro 100 g) | Doppelter Cheeseburger, aus Fast Food, 2 große Patties | Doppelter Cheeseburger, auf weißem Brötchen, 2 große Patties |
|---|---|---|
| Kalorien | 299 kcal | 299 kcal |
| Eiweiß | 20.2 g | 20.2 g |
| Kohlenhydrate | 9.7 g | 9.7 g |
| Fett | 19.4 g | 19.4 g |
| Ballaststoffe | 0.3 g | 0.3 g |
| Zucker | 1.7 g | 1.7 g |
| Natrium | 409 mg | 409 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Doppelter Cheeseburger, aus Fast Food, 2 große Patties liefert 299 kcal pro 100 g, mit 20.2 g Eiweiß, 9.7 g Kohlenhydraten und 19.4 g Fett. 1 double cheeseburger Doppelter Cheeseburger, aus Fast Food, 2 große Patties (330 g) hat etwa 987 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 299 kcal |
| Eiweiß | 20.2 g |
| Kohlenhydrate | 9.7 g |
| Fett | 19.4 g |
| Ballaststoffe | 0.3 g |
| Zucker | 1.7 g |
| Natrium | 409 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 double cheeseburger | 330 g | 987 kcal |
| 100 g | 100 g | 299 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Der doppelte Cheeseburger, der aus zwei großen Patties besteht, ist ein beliebtes Fast-Food-Produkt, das für seinen reichen Geschmack und seine zufriedenstellende Textur bekannt ist. Er stammt aus den Vereinigten Staaten und wurde in der Mitte des 20. Jahrhunderts populär und ist mittlerweile ein Grundnahrungsmittel in Fast-Food-Ketten weltweit. Die Kombination aus Rindfleischpatties, Käse und einer Vielzahl von Belägen schafft eine herzhafte Mahlzeit, die viele Verbraucher anspricht, die Bequemlichkeit und Geschmack suchen. Dieser Burger wird oft mit Gewürzen wie Salat, Tomaten, Zwiebeln und Gurken serviert, die sein Geschmacksprofil und seinen Nährwert verbessern. Ernährungsphysiologisch enthält ein doppelter Cheeseburger etwa 299 Kalorien pro 100 Gramm, mit einer ausgewogenen Makronährstoffzusammensetzung von 20,20g Protein, 9,70g Kohlenhydraten und 19,40g Fett. Er liefert essentielle Nährstoffe wie Eisen und Vitamin B12, die wichtig für die Energieproduktion und Nervenfunktion sind. Trotz seines üppigen Rufs kann er in eine ausgewogene Ernährung passen, wenn er in Maßen konsumiert wird, insbesondere wenn er mit gesünderen Beilagen wie Salaten oder Früchten kombiniert wird.
Ein doppelter Cheeseburger aus einem Fast-Food-Restaurant enthält typischerweise etwa 299 Kalorien pro 100 Gramm. Je nach Portionsgröße kann die gesamte Kalorienanzahl variieren, aber es ist wichtig, die spezifischen Nährwertinformationen des Restaurants zur Genauigkeit zu überprüfen.
Die Gesundheit eines doppelten Cheeseburgers kann je nach individuellen Ernährungsbedürfnissen variieren. Er bietet eine gute Proteinquelle, Eisen und Vitamin B12, ist jedoch kalorien- und fettreich. Mäßigung und ausgewogene Mahlzeitenplanung sind entscheidend, um ihn gesund zu integrieren.
Um einen doppelten Cheeseburger zu lagern, bewahren Sie ihn im Kühlschrank bei Temperaturen unter 4°C auf und konsumieren Sie ihn innerhalb von 3-4 Tagen. Wenn Sie ihn einfrieren, kann er bis zu 3 Monate haltbar sein. Stellen Sie immer sicher, dass er richtig verpackt ist, um Gefrierbrand zu vermeiden.
Der Verzehr eines doppelten Cheeseburgers kann signifikantes Protein für Muskelreparatur und Energie liefern. Er enthält auch essentielle Vitamine und Mineralien wie Eisen und Vitamin B12, die die allgemeine Gesundheit unterstützen. Er sollte jedoch in Maßen konsumiert werden.
Es wird allgemein empfohlen, Fast-Food-Produkte wie einen doppelten Cheeseburger in Maßen zu konsumieren - etwa 1-2 Portionen pro Woche, abhängig von Ihrer allgemeinen Ernährung, Gesundheitszielen und Nährstoffbedürfnissen.
1 double cheeseburger Doppelter Cheeseburger, aus Fast Food, 2 große Patties (330 g) enthält etwa 987 kcal – davon 66.7 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 64 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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