| Nährwert (pro 100 g) | Doppelter Cheeseburger, auf weißem Brötchen, 2 mittelgroße Patties | Doppelter Cheeseburger, Fast Food, 2 mittlere Patties |
|---|---|---|
| Kalorien | 300 kcal | 300 kcal |
| Eiweiß | 19.6 g | 19.6 g |
| Kohlenhydrate | 11.8 g | 11.8 g |
| Fett | 18.8 g | 18.8 g |
| Ballaststoffe | 0.4 g | 0.4 g |
| Zucker | 2 g | 2 g |
| Natrium | 440 mg | 440 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Doppelter Cheeseburger, auf weißem Brötchen, 2 mittelgroße Patties liefert 300 kcal pro 100 g, mit 19.6 g Eiweiß, 11.8 g Kohlenhydraten und 18.8 g Fett. 1 double cheeseburger Doppelter Cheeseburger, auf weißem Brötchen, 2 mittelgroße Patties (270 g) hat etwa 810 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 300 kcal |
| Eiweiß | 19.6 g |
| Kohlenhydrate | 11.8 g |
| Fett | 18.8 g |
| Ballaststoffe | 0.4 g |
| Zucker | 2 g |
| Natrium | 440 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 double cheeseburger | 270 g | 810 kcal |
| 100 g | 100 g | 300 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Der Doppelte Cheeseburger, serviert auf einem weißen Brötchen mit zwei mittelgroßen Patties, ist ein klassisches amerikanisches Fast-Food-Gericht, das weltweit an Beliebtheit gewonnen hat. Diese genussvolle Mahlzeit besteht typischerweise aus zwei Rindfleisch-Patties, geschmolzenem Käse und Gewürzen, alles eingehüllt in ein weiches, weißes Brötchen. Ursprünglich aus den Vereinigten Staaten stammend, repräsentiert der doppelte Cheeseburger einen bedeutenden Teil der amerikanischen Kulinarik und bietet ein reichhaltiges und befriedigendes Geschmacksprofil, das vielen Gaumen zusagt. Ernährungsphysiologisch bietet eine Standardportion dieses Burgers ein Gleichgewicht von Makronährstoffen, einschließlich Protein, Fetten und Kohlenhydraten. Konkret enthält er etwa 300 Kalorien pro 100 Gramm, mit 19,6 Gramm Protein, was ihn zu einer guten Option für die Reparatur und das Wachstum von Muskeln macht. Der Burger liefert auch essentielle Fette und Kohlenhydrate, die zur Energie beitragen. Allerdings ist Mäßigung der Schlüssel, da der höhere Fettgehalt die Herzgesundheit beeinträchtigen kann, wenn er übermäßig konsumiert wird.
Ein Doppelter Cheeseburger auf einem weißen Brötchen mit zwei mittelgroßen Patties enthält ungefähr 300 Kalorien pro 100 Gramm, was ihn zu einer relativ kalorienreichen Lebensmitteloption macht. Der Kaloriengehalt kann je nach Zubereitungsart und zusätzlichen Belägen variieren.
Obwohl der Doppelte Cheeseburger essentielle Nährstoffe wie Protein, Eisen und Vitamin B12 liefert, ist er auch reich an gesättigten Fetten und Natrium. Ein moderater Verzehr im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung kann akzeptabel sein, aber häufige Einnahme kann zu Gesundheitsproblemen führen.
Um einen Doppelten Cheeseburger zu lagern, bewahren Sie ihn im Kühlschrank bei unter 4°C auf und konsumieren Sie ihn innerhalb von 3-4 Tagen. Wenn Sie ihn einfrieren, wickeln Sie ihn gut ein und konsumieren Sie ihn innerhalb von 2-3 Monaten für die beste Qualität.
Der Verzehr eines Doppelten Cheeseburgers kann eine schnelle Energiequelle und essentielle Nährstoffe wie Protein, Eisen und Vitamin B12 bieten. Er kann auch Gelüste stillen und eine praktische Mahlzeit darstellen, wenn er richtig zubereitet wird.
Es wird empfohlen, den Verzehr von kalorienreichen Lebensmitteln wie dem Doppelten Cheeseburger auf 1-2 Mal pro Woche im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung zu beschränken, um übermäßige Kalorienaufnahme zu vermeiden und die allgemeine Gesundheit zu erhalten.
1 double cheeseburger Doppelter Cheeseburger, auf weißem Brötchen, 2 mittelgroße Patties (270 g) enthält etwa 810 kcal – davon 52.9 g Eiweiß, 31.9 g Kohlenhydrate und 50.8 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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