| Nährwert (pro 100 g) | Eierpudding, Trockenmischung | Snacks, Popcorn, Karamellüberzogen |
|---|---|---|
| Kalorien | 410 kcal | 400 kcal |
| Eiweiß | 6.9 g | 6.4 g |
| Kohlenhydrate | 82.8 g | 80.7 g |
| Fett | 6.4 g | 7.8 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 3.8 g |
| Zucker | 0 g | 45.4 g |
| Natrium | 281 mg | 177 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Eierpudding, Trockenmischung liefert 410 kcal pro 100 g, mit 6.9 g Eiweiß, 82.8 g Kohlenhydraten und 6.4 g Fett. 1 Päckchen Eierpudding, Trockenmischung (85 g) hat etwa 349 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 410 kcal |
| Eiweiß | 6.9 g |
| Kohlenhydrate | 82.8 g |
| Fett | 6.4 g |
| Natrium | 281 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Päckchen | 85 g | 349 kcal |
| 1 portion | 21 g | 86 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Eierpuddings sind ein cremiges Dessert, das aus einer Mischung von Eiern, Zucker und Milch hergestellt wird, oft mit Vanille oder anderen Zutaten aromatisiert. Die Trockenmischungsform bietet Bequemlichkeit, da sie eine schnelle Zubereitung ermöglicht, indem einfach Wasser oder Milch hinzugefügt wird. Ursprünglich aus traditionellen Pudding-Rezepten stammend, können Eierpuddings auf alte kulinarische Praktiken zurückgeführt werden und haben sich in verschiedenen Formen in unterschiedlichen Kulturen weiterentwickelt.
Nahrhaft bieten Eierpuddings eine ausgewogene Quelle von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten. Mit etwa 410 Kalorien pro 100 Gramm enthalten sie 6,90 Gramm Protein, das die Muskelreparatur und -wachstum unterstützt. Der hohe Kohlenhydratgehalt (82,80 Gramm) bietet eine schnelle Energiequelle, während die Fette (6,40 Gramm) zur Sättigung beitragen. Sie können als Dessert genossen oder in verschiedenen Rezepten verwendet werden, was sie zu einer vielseitigen Zutat in süßen und herzhaften Gerichten macht.
Eierpudding, Trockenmischung enthalten typischerweise etwa 410 Kalorien pro 100 Gramm. Diese Kalorienanzahl stammt hauptsächlich aus der Kombination von Zuckern, Fetten und Proteinen in der Mischung, was sie zu einer kaloriendichten Dessertwahl macht.
Eierpudding, Trockenmischung können Teil einer gesunden Ernährung sein, wenn sie in Maßen konsumiert werden. Sie liefern Protein, essentielle Vitamine und Mineralien, aber ihr hoher Kohlenhydratgehalt sollte mit anderen nährstoffreichen Lebensmitteln ausgeglichen werden.
Um die Frische zu gewährleisten, lagern Sie Eierpudding, Trockenmischung an einem kühlen, trockenen Ort, fern von Feuchtigkeit. Nach dem Mischen mit Flüssigkeit sollte es im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb weniger Tage verzehrt werden.
Der Verzehr von Eierpudding, Trockenmischung bietet mehrere Vorteile, darunter eine gute Proteinquelle, Vitamine und Mineralien. Sie können als schnelle Energiequelle dienen und sind vielseitig für verschiedene Rezepte einsetzbar.
Es wird empfohlen, Eierpudding, Trockenmischung in Maßen zu konsumieren, idealerweise 150 Gramm oder etwa eine mittelgroße Tasse, 1-2 Mal pro Woche, um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten.
1 Päckchen Eierpudding, Trockenmischung (85 g) enthält etwa 349 kcal – davon 5.9 g Eiweiß, 70.4 g Kohlenhydrate und 5.4 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 portion Eierpudding, Trockenmischung (21 g) enthält etwa 86 kcal – davon 1.4 g Eiweiß, 17.4 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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