| Nährwert (pro 100 g) | Eiscreme, Schokolade | Eiscreme, Schokolade |
|---|---|---|
| Kalorien | 216 kcal | 216 kcal |
| Eiweiß | 3.8 g | 3.8 g |
| Kohlenhydrate | 28.2 g | 28.2 g |
| Fett | 11 g | 11 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 1.2 g |
| Zucker | 25.4 g | 25.4 g |
| Natrium | 76 mg | 76 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Eiscreme, Schokolade liefert 216 kcal pro 100 g, mit 3.8 g Eiweiß, 28.2 g Kohlenhydraten und 11 g Fett. 0.5 Tassen Eiscreme, Schokolade (66 g) hat etwa 143 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 216 kcal |
| Eiweiß | 3.8 g |
| Kohlenhydrate | 28.2 g |
| Fett | 11 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Zucker | 25.4 g |
| Natrium | 76 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 0.5 Tassen | 66 g | 143 kcal |
| 1 individual | 58 g | 125 kcal |
| 100 g | 100 g | 216 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Schokoladeneis ist ein beliebtes Dessert, das den reichen Geschmack von Schokolade mit der cremigen Textur von Eiscreme kombiniert. Ursprünglich aus Amerika stammend, hat sich diese gefrorene Leckerei im Laufe der Jahrhunderte entwickelt und ist in vielen Kulturen weltweit zu einem Grundnahrungsmittel geworden. Mit ihrem köstlichen Gleichgewicht aus Süße und schokoladigem Genuss wird Schokoladeneis allein oder als Topping für verschiedene Desserts genossen, was es zu einem vielseitigen Genuss macht. Ernährungsphysiologisch enthält Schokoladeneis 216 Kalorien pro 100 Gramm, mit einem Makronährstoffprofil, das 3,8 Gramm Protein, 28,2 Gramm Kohlenhydrate und 11 Gramm Fett umfasst. Es bietet eine moderate Menge Zucker und kann eine Quelle schneller Energie sein. Obwohl es oft als Genuss betrachtet wird, kann Schokoladeneis, wenn es in Maßen konsumiert wird, in eine ausgewogene Ernährung passen und Freude neben essentiellen Nährstoffen bieten.
Schokoladeneis enthält etwa 216 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einem kalorienreichen Genuss macht. Es ist wichtig, es in Maßen als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu genießen.
Obwohl Schokoladeneis einige essentielle Nährstoffe liefern kann, ist es auch reich an Zucker und Fett. Der Verzehr in Maßen kann in eine gesunde Ernährung passen, sollte jedoch nicht als primäre Nahrungsquelle angesehen werden.
Um die Qualität von Schokoladeneis zu erhalten, sollte es in einem Gefrierschrank bei Temperaturen von -18°C oder niedriger gelagert werden. Stellen Sie sicher, dass es in einem verschlossenen Behälter aufbewahrt wird, um Gefrierbrand und Kontamination zu vermeiden.
Schokoladeneis kann Kalzium für die Knochengesundheit und Antioxidantien liefern, die helfen, oxidativen Stress zu reduzieren. Es kann auch die Stimmung heben und schnelle Energie liefern, was es zu einem köstlichen Genuss macht, wenn es verantwortungsbewusst genossen wird.
Es wird empfohlen, den Verzehr von Schokoladeneis auf etwa 150g oder 1 mittelgroße Tasse, 1-2 Mal pro Woche, zu beschränken, um den Geschmack zu genießen und gleichzeitig eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten und übermäßige Zuckeraufnahme zu vermeiden.
0.5 Tassen Eiscreme, Schokolade (66 g) enthält etwa 143 kcal – davon 2.5 g Eiweiß, 18.6 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 individual Eiscreme, Schokolade (58 g) enthält etwa 125 kcal – davon 2.2 g Eiweiß, 16.4 g Kohlenhydrate und 6.4 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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