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Eiscremes, BREYERS, Ohne Zuckerzusatz vs. Eiscreme, Vanille, leicht: Nährwerte im Vergleich

Nährwert (pro 100 g)Eiscremes, BREYERS, Ohne ZuckerzusatzEiscreme, Vanille, leicht
Kalorien143 kcal169 kcal
Eiweiß3.7 g4 g
Kohlenhydrate21.7 g21.4 g
Fett6.3 g7.5 g
Ballaststoffe0.7 g0 g
Zucker6.2 g6.5 g
Natrium68 mg96 mg

Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.

ice creams breyers no

Eiscremes, BREYERS, Ohne Zuckerzusatz

🔥 143 Kalorien
💪 3.7g Eiweiß
21.7g Kohlenhydrate
🥑 6.3g Fett

Eiscremes, BREYERS, Ohne Zuckerzusatz liefert 143 kcal pro 100 g, mit 3.7 g Eiweiß, 21.7 g Kohlenhydraten und 6.3 g Fett. 1 serving 1/2 cup Eiscremes, BREYERS, Ohne Zuckerzusatz (68 g) hat etwa 97 kcal.

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Süßigkeiten
Eiscremes, BREYERS, Ohne Zuckerzusatz
Energiedichte
Moderat
143 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Kohlenhydratbetont
9% Eiweiß · 55% Kohlenhydrate · 36% Fett
Glykämisches Profil
Niedriger GI
GI 5 · GL 2.1
Auffällige Signale
Arm an NatriumUSDA-Daten

Nährwertinformationen

143
kcal/100g
Eiweiß
3.7g
Kohlenhydrate
21.7g
Fett
6.3g
Glykämischer Index:
5

Nährwertinformationen (pro 100g)

NährstoffMenge pro 100 g
Kalorien143 kcal
Eiweiß3.7 g
Kohlenhydrate21.7 g
Fett6.3 g
Ballaststoffe0.7 g
Zucker6.2 g
Natrium68 mg

USDA-Daten · USDA FoodData Central

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorien
1 serving 1/2 cup68 g97 kcal
100 g100 g143 kcal

Portionsgewichte: USDA FoodData Central

Portionsrechner

Kalorien
143 kcal
Eiweiß
3.7 g
Kohlenhydrate
21.7 g
Fett
6.3 g
Ballaststoffe
0.7 g
Zucker
6.2 g
Natrium
68 mg

Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).

Über Eiscremes, BREYERS, Ohne Zuckerzusatz

Eiscremes, BREYERS, Ohne Zuckerzusatz ist ein köstliches gefrorenes Dessert, das ein schuldfreies Vergnügen für diejenigen bietet, die ihren Zuckerkonsum reduzieren möchten. Ursprünglich von Breyers, einer Marke, die seit 1866 für ihr Engagement für Qualität und Geschmack bekannt ist, wird dieses Eis mit einer Mischung aus hochwertigen Zutaten hergestellt, die eine cremige Textur und einen reichen Geschmack ohne die normalerweise in traditionellen Eiscremes enthaltenen zugesetzten Zucker gewährleisten. Dies macht es zu einer beliebten Wahl für diejenigen, die einer zuckerarmen Diät folgen oder ihren Kalorienverbrauch verwalten. Ernährungsphysiologisch enthält das Eis von BREYERS Ohne Zuckerzusatz 143 Kalorien pro 100 Gramm, mit 3,7 Gramm Protein, 21,7 Gramm Kohlenhydraten und 6,3 Gramm Fett. Seine Formulierung bietet eine befriedigende Leckerei und ist gleichzeitig kalorienärmer im Vergleich zu herkömmlichen Eiscremes. Darüber hinaus ist es eine Quelle für essentielle Nährstoffe, was es für verschiedene Ernährungspräferenzen geeignet macht, einschließlich derjenigen, die nach einer zuckerarmen Option suchen, die dennoch süße Gelüste befriedigt.

Gesundheitsvorteile

Unterstützt das Gewichtsmanagement aufgrund des niedrigeren Zuckergehalts.
Enthält Protein, das bei der Muskelregeneration und -wachstum hilft.
Kalorienarm, was es zu einer großartigen Dessertwahl für ernährungsbewusste Personen macht.
Bietet eine cremige Textur und Geschmack ohne zugesetzten Zucker.
Kann helfen, süße Gelüste zu befriedigen, ohne den Blutzuckerspiegel zu erhöhen.
Angereichert mit essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen.
Kann in eine ausgewogene Ernährung für diejenigen integriert werden, die ihren Zuckerkonsum überwachen.
Bietet eine erfrischende Leckerei an heißen Tagen ohne übermäßige Kalorien.
Geeignet für Menschen mit Diabetes, wenn in Maßen konsumiert.
Vielseitiges Dessert, das mit Früchten oder Nüssen für zusätzliche Nährstoffe kombiniert werden kann.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Frische Erdbeeren - verstärken die Süße und fügen Ballaststoffe hinzu.
🥗
Mandeln - liefern gesunde Fette und Protein für einen ausgewogenen Snack.
🥗
Dunkle Schokoladenraspeln - fügen reichen Geschmack und Antioxidantien hinzu.
🥗
Bananenscheiben - passen gut zu einer cremigen, fruchtigen Leckerei.
🥗
Granola - fügt Knusprigkeit und Ballaststoffe für ein befriedigendes Dessert hinzu.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
150g, ungefähr 1 mittelgroßer Becher
Häufigkeit
2-3 Mal pro Woche
  • Lassen Sie das Eis einige Minuten weich werden, bevor Sie es schöpfen.
  • Kombinieren Sie es mit frischen Früchten oder Nüssen für zusätzliche Nährstoffe.
  • Verwenden Sie es als Topping für gesündere Desserts wie Joghurt oder Haferflocken.
  • In Smoothies integrieren für eine cremige Textur.
  • Experimentieren Sie mit verschiedenen Geschmacksrichtungen, um Ihre Lieblingssorte zu finden.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Achten Sie auf Produkte mit der Kennzeichnung 'Ohne Zuckerzusatz' für kalorienärmere Optionen.
  • Überprüfen Sie auf natürliche Zutaten und minimale Zusatzstoffe.
  • Wählen Sie Eiscreme mit cremiger Textur und reichhaltigem Geschmack.
  • Lesen Sie Bewertungen, um die beliebtesten Geschmacksrichtungen zu finden.
Lagerung
Im Gefrierschrank bei -18°C oder niedriger lagern, in einem verschlossenen Behälter, um Gefrierbrand zu vermeiden.
Haltbarkeit
5-7 Tage im Kühlschrank, 3 Monate im Gefrierschrank

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen mit Laktoseintoleranz sollten vorsichtig sein.
  • ⚠️Menschen mit Allergien gegen bestimmte Zutaten müssen die Etiketten überprüfen.
  • ⚠️Nicht geeignet für Personen, die sich an strikte ketogene Diäten halten, aufgrund des Kohlenhydratgehalts.
  • ⚠️Übermäßiger Konsum kann zu Verdauungsbeschwerden führen.
  • ⚠️Übermäßiger Genuss kann zu einem Ungleichgewicht bei den Ernährungssüßen beitragen.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Eiscremes, BREYERS, Ohne Zuckerzusatz?

Eiscremes, BREYERS, Ohne Zuckerzusatz enthält 143 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einer kalorienärmeren Alternative zu traditionellen Eiscremes macht.

Ist Eiscremes, BREYERS, Ohne Zuckerzusatz gesund?

Ja, es kann als gesund angesehen werden für diejenigen, die ihren Zuckerkonsum reduzieren möchten, während sie dennoch eine süße Leckerei genießen. Es bietet eine Balance aus Geschmack und niedrigeren Kalorien.

Wie sollte Eiscremes, BREYERS, Ohne Zuckerzusatz gelagert werden?

Lagern Sie das Eis in einem Gefrierschrank bei -18°C oder niedriger, in einem fest verschlossenen Behälter, um die Frische zu erhalten und Gefrierbrand zu vermeiden.

Was sind die Vorteile des Verzehrs von Eiscremes, BREYERS, Ohne Zuckerzusatz?

Die Hauptvorteile sind der niedrigere Zuckergehalt, weniger Kalorien und ein befriedigendes Dessert-Erlebnis, ohne den Geschmack zu beeinträchtigen.

Wie viel Eiscremes, BREYERS, Ohne Zuckerzusatz kann ich pro Tag essen?

Eine empfohlene Portion beträgt etwa 150 Gramm, die je nach Ihren Ernährungszielen 2-3 Mal pro Woche genossen werden kann.

Wie viele Kalorien hat 1 serving 1/2 cup Eiscremes, BREYERS, Ohne Zuckerzusatz (68 g)?

1 serving 1/2 cup Eiscremes, BREYERS, Ohne Zuckerzusatz (68 g) enthält etwa 97 kcal – davon 2.5 g Eiweiß, 14.8 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).

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