| Nährwert (pro 100 g) | Pudding, Schokolade, verzehrfertig | Puddings, Schokolade, fertig zum Verzehr |
|---|---|---|
| Kalorien | 142 kcal | 142 kcal |
| Eiweiß | 2.1 g | 2.1 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 23 g |
| Fett | 4.6 g | 4.6 g |
| Zucker | 17.2 g | 17.2 g |
| Natrium | 152 mg | 152 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Pudding, Schokolade, verzehrfertig liefert 142 kcal pro 100 g, mit 2.1 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydraten und 4.6 g Fett. 1 Tasse Pudding, Schokolade, verzehrfertig (260 g) hat etwa 369 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 142 kcal |
| Eiweiß | 2.1 g |
| Kohlenhydrate | 23 g |
| Fett | 4.6 g |
| Zucker | 17.2 g |
| Natrium | 152 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 260 g | 369 kcal |
| 1 snack size container | 110 g | 156 kcal |
| 100 g | 100 g | 142 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Pudding, Schokolade, verzehrfertig ist ein köstliches Dessert, das in Europa seinen Ursprung hat und weltweit zu einem beliebten Genuss geworden ist. Typischerweise aus Milch, Zucker, Kakaopulver und Verdickungsmitteln hergestellt, bietet dieses cremige Dessert einen reichen Schokoladengeschmack. Es wird oft als schneller Snack oder als köstlicher Abschluss einer Mahlzeit genossen und bietet sowohl Geschmack als auch Bequemlichkeit.
Aus ernährungsphysiologischer Sicht ist Schokoladenpudding relativ kalorienarm, mit etwa 142 Kalorien pro 100g Portion. Er enthält eine moderate Menge an Protein (2,10g), Kohlenhydraten (23,00g) und Fetten (4,60g), was ihn zu einer angenehmen Option für diejenigen macht, die sich eine süße Versuchung ohne übermäßige Kalorienaufnahme gönnen möchten. Seine cremige Textur und das süße Geschmacksprofil machen ihn vielseitig für verschiedene kulinarische Anwendungen, einschließlich als Füllung für Kuchen oder als Topping für Desserts.
Pudding, Schokolade, verzehrfertig enthält typischerweise etwa 142 Kalorien pro 100g Portion, was ihn zu einer relativ kalorienarmen Dessertwahl macht, wenn er in Maßen genossen wird.
Obwohl Schokoladenpudding ein köstlicher Genuss sein kann, ist es wichtig, den Zuckergehalt und den Nährwert zu berücksichtigen. Er bietet einige Vorteile, wie schnelle Energie und eine Quelle für Kalzium, sollte jedoch in Maßen als Teil einer ausgewogenen Ernährung konsumiert werden.
Schokoladenpudding sollte im Kühlschrank bei einer kühlen Temperatur, idealerweise unter 24°C, aufbewahrt werden. Er hält sich 5-7 Tage im Kühlschrank und bis zu 3 Monate im Gefrierschrank.
Der Verzehr von Schokoladenpudding kann eine schnelle Energiequelle bieten, Zufriedenheit durch seinen reichen Geschmack und sogar einige Nährstoffe wie Kalzium. Er kann auch als tröstliches Dessert dienen, das die Stimmung heben kann.
Es wird empfohlen, Schokoladenpudding in Maßen zu genießen, etwa 1-2 Portionen pro Woche, abhängig von Ihrem gesamten Ernährungsplan und Kalorienzielen.
1 Tasse Pudding, Schokolade, verzehrfertig (260 g) enthält etwa 369 kcal – davon 5.5 g Eiweiß, 59.8 g Kohlenhydrate und 12 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 snack size container Pudding, Schokolade, verzehrfertig (110 g) enthält etwa 156 kcal – davon 2.3 g Eiweiß, 25.3 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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