| Nährwert (pro 100 g) | Fast Food, Bagel mit Frühstückssteak | Fast Food, Quesadilla mit Hähnchen |
|---|---|---|
| Kalorien | 282 kcal | 294 kcal |
| Eiweiß | 16 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 24 g |
| Fett | 14.1 g | 15.2 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g | 1.7 g |
| Zucker | 3 g | 1.9 g |
| Natrium | 642 mg | 745 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Fast Food, Bagel mit Frühstückssteak liefert 282 kcal pro 100 g, mit 16 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydraten und 14.1 g Fett. 1 item Fast Food, Bagel mit Frühstückssteak (254 g) hat etwa 716 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 282 kcal |
| Eiweiß | 16 g |
| Kohlenhydrate | 23 g |
| Fett | 14.1 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g |
| Zucker | 3 g |
| Natrium | 642 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 item | 254 g | 716 kcal |
| 100 g | 100 g | 282 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Fast Food, Bagel mit Frühstückssteak ist ein beliebtes Frühstücksgericht, das einen weichen, zähen Bagel mit herzhaftem Steak kombiniert und oft wegen seiner Bequemlichkeit und befriedigenden Aromen genossen wird. Ursprünglich aus dem klassischen New Yorker Bagel stammend, hat sich dieses Gericht weiterentwickelt, um verschiedene Füllungen und Beläge zu umfassen, und ist zu einem Grundnahrungsmittel in Fast-Food-Restaurants in den Vereinigten Staaten und darüber hinaus geworden. Die Kombination aus Brot und Protein macht es zu einer herzhaften Option für unterwegs, oft serviert mit zusätzlichen Belägen wie Käse und Eiern für zusätzlichen Geschmack.
Ernährungsphysiologisch bietet diese Mahlzeit eine ausgewogene Mischung aus Makronährstoffen, mit ungefähr 282 Kalorien pro 100 Gramm. Sie enthält 16 Gramm Protein, was vorteilhaft für die Muskelreparatur und -wachstum ist. Der Kohlenhydratgehalt liegt bei 23 Gramm, was Energie liefert, während die 14,1 Gramm Fett sowohl gesunde als auch gesättigte Fette umfassen. Mit ihrer Mischung aus essentiellen Nährstoffen ist dieser Bagel vielseitig für das Frühstück oder einen schnellen Snack und spricht diejenigen an, die eine sättigende Mahlzeit suchen, ohne auf den Geschmack zu verzichten.
Fast Food, Bagel mit Frühstückssteak enthält ungefähr 282 Kalorien pro 100 Gramm. Dieser Kalorienwert macht es zu einer moderaten Wahl für eine Frühstücksmahlzeit oder einen Snack und bietet ein Gleichgewicht aus Protein, Kohlenhydraten und Fetten.
Ja, Fast Food, Bagel mit Frühstückssteak kann gesund sein, wenn es in Maßen konsumiert wird. Es bietet eine gute Proteinquelle, essentielle Vitamine und Mineralien, was es zu einer sättigenden Option macht. Allerdings sollte auf die Portionsgröße und zusätzliche Beläge geachtet werden, um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten.
Um Fast Food, Bagel mit Frühstückssteak zu lagern, bewahren Sie es an einem kühlen, trockenen Ort bei Raumtemperatur auf. Für eine längere Haltbarkeit können Sie es in einem verschlossenen Beutel im Kühlschrank bis zu 5-7 Tage oder im Gefrierfach bis zu 3 Monate lagern.
Der Verzehr von Fast Food, Bagel mit Frühstückssteak bietet zahlreiche Vorteile, darunter einen hohen Proteingehalt für die Muskelreparatur, essentielle Vitamine wie B12 für die Nervenfunktion und eine Quelle von Kohlenhydraten für Energie. Es liefert auch Eisen, das für den Sauerstofftransport im Körper wichtig ist.
Es wird empfohlen, Fast Food, Bagel mit Frühstückssteak in Maßen zu konsumieren, idealerweise 1-2 Mal pro Woche. Eine Portionsgröße von etwa 100 Gramm ist ideal, um die Vorteile zu genießen, ohne die Kalorienaufnahme zu überschreiten.
1 item Fast Food, Bagel mit Frühstückssteak (254 g) enthält etwa 716 kcal – davon 40.6 g Eiweiß, 58.4 g Kohlenhydrate und 35.8 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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