| Nährwert (pro 100 g) | Hühnchen, aus der Dose, ohne Brühe | Pute, aus der Dose |
|---|---|---|
| Kalorien | 185 kcal | 185 kcal |
| Eiweiß | 25.3 g | 25.3 g |
| Kohlenhydrate | 0.9 g | 0.9 g |
| Fett | 8.1 g | 8.1 g |
| Natrium | 482 mg | 482 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Hühnchen, aus der Dose, ohne Brühe liefert 185 kcal pro 100 g, mit 25.3 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydraten und 8.1 g Fett. 1 Tasse Hühnchen, aus der Dose, ohne Brühe (205 g) hat etwa 379 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 185 kcal |
| Eiweiß | 25.3 g |
| Kohlenhydrate | 0.9 g |
| Fett | 8.1 g |
| Natrium | 482 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 205 g | 379 kcal |
| 1 Dose | 125 g | 231 kcal |
| 3 oz | 85 g | 157 kcal |
| 100 g | 100 g | 185 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Hühnchen aus der Dose ohne Brühe ist ein praktisches und vielseitiges Lebensmittelprodukt, das aus gekochtem Hühnchen besteht, das in einer Dose konserviert wurde. Diese Konservierungsmethode reicht bis ins 19. Jahrhundert zurück und ermöglicht eine längere Haltbarkeit und einfache Lagerung ohne Kühlung. Typischerweise wird dieses Produkt aus weißem Fleisch hergestellt, was eine magere Proteinquelle gewährleistet, die in verschiedenen Rezepten verwendet werden kann. Es ist besonders beliebt bei denen, die nach schnellen Mahlösungen suchen, da es die Notwendigkeit des Kochens von rohem Hühnchen beseitigt.
Nährstofftechnisch ist Hühnchen aus der Dose ohne Brühe eine hervorragende Proteinquelle, die etwa 25,3 Gramm pro 100 Gramm liefert, was es ideal für die Muskelreparatur und -wachstum macht. Mit relativ niedrigen Kohlenhydraten und Fetten eignet es sich für verschiedene diätetische Bedürfnisse, einschließlich kohlenhydratarmer und proteinreicher Diäten. Darüber hinaus enthält es essentielle Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin B12 und Eisen, die zur allgemeinen Gesundheit beitragen. Seine Vielseitigkeit ermöglicht es, in Salate, Sandwiches oder Aufläufe integriert zu werden, was es zu einem Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten macht.
Hühnchen, aus der Dose, ohne Brühe enthält ungefähr 185 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einer kalorienarmen Proteinquelle macht.
Ja, es ist gesund, da es viel Protein, essentielle Vitamine und Mineralstoffe liefert und gleichzeitig arm an Kohlenhydraten und Fett ist.
Lagern Sie ungeöffnete Dosen an einem kühlen, trockenen Ort. Nach dem Öffnen sollte der nicht verwendete Teil in einen abgedeckten Behälter umgefüllt und im Kühlschrank aufbewahrt werden, wobei er innerhalb von 3-4 Tagen verbraucht werden sollte.
Die Vorteile umfassen einen hohen Proteingehalt zur Muskelreparatur, niedrige Kohlenhydratwerte, die für das Gewichtsmanagement geeignet sind, und essentielle Nährstoffe wie Vitamin B12 und Eisen.
Eine typische Portionsgröße beträgt etwa 150 Gramm, und es kann sicher 2-3 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung konsumiert werden.
1 Tasse Hühnchen, aus der Dose, ohne Brühe (205 g) enthält etwa 379 kcal – davon 51.9 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 16.6 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 Dose Hühnchen, aus der Dose, ohne Brühe (125 g) enthält etwa 231 kcal – davon 31.6 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 10.1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
3 oz Hühnchen, aus der Dose, ohne Brühe (85 g) enthalten etwa 157 kcal – davon 21.5 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 6.9 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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