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HÜHNERFLEISCH - Bar-S Foods Co. vs. Wurst, Hähnchen, Rindfleisch: Nährwerte im Vergleich

Nährwert (pro 100 g)HÜHNERFLEISCH - Bar-S Foods Co.Wurst, Hähnchen, Rindfleisch
Kalorien219 kcal216 kcal
Eiweiß15.6 g13.6 g
Kohlenhydrate9.4 g8.1 g
Fett15.6 g14.3 g
Zucker3.1 g1.9 g
Natrium1156 mg1030 mg

Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.

chicken - bar-s foods
🥩

HÜHNERFLEISCH - Bar-S Foods Co.

🔥 219 Kalorien
💪 15.6g Eiweiß
⚡ 9.4g Kohlenhydrate
🥑 15.6g Fett

HÜHNERFLEISCH - Bar-S Foods Co. liefert 219 kcal pro 100 g, mit 15.6 g Eiweiß, 9.4 g Kohlenhydraten und 15.6 g Fett.

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Fleisch
HÜHNERFLEISCH - Bar-S Foods Co.
Energiedichte
Moderat
219 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Fettbetont
26% Eiweiß · 16% Kohlenhydrate · 58% Fett
Glykämisches Profil
Keine GI-Daten
Keine GI-Daten
Auffällige Signale
Reich an NatriumReich an EiweißArm an ZuckerUSDA-Daten

Nährwertinformationen

219
kcal/100g
Eiweiß
15.6g
Kohlenhydrate
9.4g
Fett
15.6g

Nährwertinformationen (pro 100g)

NährstoffMenge pro 100 g
Kalorien219 kcal
Eiweiß15.6 g
Kohlenhydrate9.4 g
Fett15.6 g
Zucker3.1 g
Natrium1156 mg

USDA-Daten · USDA FoodData Central

Portionsrechner

Kalorien
219 kcal
Eiweiß
15.6 g
Kohlenhydrate
9.4 g
Fett
15.6 g
Zucker
3.1 g
Natrium
1156 mg

Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).

Über HÜHNERFLEISCH - Bar-S Foods Co.

HÜHNERFLEISCH - Bar-S Foods Co. steht für ein praktisches und vielseitiges Geflügelprodukt, das in verschiedenen kulinarischen Traditionen weit verbreitet ist. Hergestellt aus hochwertigem Hühnerfleisch, ist dieses Produkt bekannt für seinen reichen Geschmack und seine zarte Textur, was es zu einem Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten macht. Bar-S Foods Co. hat sich einen Ruf für die Herstellung von Qualitätsfleischprodukten erarbeitet und stellt sicher, dass die Verbraucher mit jeder Portion eine zuverlässige Proteinquelle erhalten. Ernährungsphysiologisch bietet Bar-S Hühnerfleisch ein ausgewogenes Profil mit 219 Kalorien pro 100g, kombiniert mit 15,60g Protein, 9,40g Kohlenhydraten und 15,60g Fett. Dies macht es geeignet für den Muskelaufbau und die Regeneration, während es essentielle Nährstoffe bereitstellt. Das Hühnerfleisch ist eine ausgezeichnete Proteinquelle, die für den Erhalt der Muskelmasse entscheidend ist, und enthält wertvolle Vitamine und Mineralstoffe, die die allgemeine Gesundheit unterstützen. Seine Vielseitigkeit ermöglicht es, es zu grillen, zu braten oder in Salate zu integrieren, was es zu einer bevorzugten Wahl für gesundheitsbewusste Menschen und Familien macht.

Gesundheitsvorteile

Unterstützt das Muskelwachstum und die Reparatur aufgrund des hohen Proteingehalts.
Reich an essentiellen Vitaminen wie B12, die den Energiestoffwechsel fördern.
Enthält Eisen, das für den Sauerstofftransport im Körper entscheidend ist.
Arm an Kohlenhydraten, was es für kohlenhydratarme Diäten geeignet macht.
Bietet eine Quelle gesunder Fette, die die Gehirnfunktion unterstützen.
Hilft, ein gesundes Gewicht zu halten, wenn es als Teil einer ausgewogenen Ernährung verzehrt wird.
Unterstützt die Immunfunktion durch das Vorhandensein verschiedener Nährstoffe.
Trägt zur Hautgesundheit durch seinen Vitamin-B-Gehalt bei.
Kann das Sättigungsgefühl fördern und helfen, Hunger und Gelüste zu managen.
Bietet eine praktische und schnelle Kochoption für beschäftigte Lebensstile.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Quinoa: Eine großartige Quelle für vollständiges Protein, die gut zu Hühnerfleisch passt.
🥗
Gedämpfter Brokkoli: Liefert Ballaststoffe und Vitamine, die die Mahlzeit ernährungsphysiologisch ausbalancieren.
🥗
Vollkornreis: Ein Vollkorn, das gut zu Hühnerfleisch für ein herzhaftes Gericht passt.
🥗
Avocado: Fügt gesunde Fette und Cremigkeit zu Hühnerwraps oder Salaten hinzu.
🥗
Süßkartoffeln: Eine nahrhafte Kohlenhydratquelle, die den Geschmack der Mahlzeit verbessert.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
150g
Häufigkeit
2-3 Mal pro Woche
  • •Grillen oder backen Sie es für eine gesündere Zubereitungsmethode.
  • •Verwenden Sie es in Salaten für zusätzliches Protein.
  • •Kombinieren Sie es mit Vollkornprodukten für eine ausgewogene Mahlzeit.
  • •Integrieren Sie es in Pfannengerichte für eine schnelle Abendessenoption.
  • •Marinieren Sie es vor dem Kochen, um den Geschmack zu verbessern.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • ✓Wählen Sie Hühnerfleisch, das sich fest anfühlt und einen frischen Geruch hat.
  • ✓Achten Sie auf intakte Haut ohne Verfärbungen.
  • ✓Überprüfen Sie das Haltbarkeitsdatum, um die Frische sicherzustellen.
  • ✓Bevorzugen Sie Bio- oder Freilandoptionen für höhere Qualität.
Lagerung
Im Kühlschrank bei Temperaturen unter 4°C und in einem verschlossenen Behälter lagern, um die Frische zu erhalten.
Haltbarkeit
5-7 Tage im Kühlschrank, 3 Monate im Gefrierschrank

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen mit Geflügelallergien sollten dieses Produkt vermeiden.
  • ⚠️Menschen mit spezifischen diätetischen Einschränkungen sollten einen Gesundheitsdienstleister konsultieren.
  • ⚠️Übermäßiger Verzehr kann zu hohen Cholesterinwerten führen.
  • ⚠️Sorgen Sie für eine gründliche Zubereitung, um lebensmittelbedingte Krankheiten zu vermeiden.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat HÜHNERFLEISCH - Bar-S Foods Co.?

HÜHNERFLEISCH - Bar-S Foods Co. enthält 219 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einer moderaten Kalorienquelle für Protein macht, die in verschiedene Ernährungspläne passt.

Ist HÜHNERFLEISCH - Bar-S Foods Co. gesund?

Ja, es gilt als gesund aufgrund seines hohen Proteingehalts, essentieller Vitamine und Mineralstoffe. Bei angemessener Zubereitung kann es Teil einer ausgewogenen Ernährung sein.

Wie sollte HÜHNERFLEISCH - Bar-S Foods Co. gelagert werden?

Lagern Sie es im Kühlschrank bei oder unter 4°C in einem verschlossenen Behälter. Für eine längere Lagerung frieren Sie es bei -18°C ein und verwenden Sie es innerhalb von drei Monaten.

Was sind die Vorteile des Verzehrs von HÜHNERFLEISCH - Bar-S Foods Co.?

Die Vorteile umfassen einen hohen Proteingehalt für den Muskelaufbau, essentielle Nährstoffe für die allgemeine Gesundheit und Vielseitigkeit bei der Zubereitung von Mahlzeiten.

Wie viel HÜHNERFLEISCH - Bar-S Foods Co. kann ich pro Tag essen?

Eine empfohlene Portion beträgt etwa 150 Gramm, die 2-3 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung verzehrt werden kann.

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