| Nährwert (pro 100 g) | Kartoffelchips, umgeformt, leicht gesalzen | Kartoffelchips, leicht gesalzen |
|---|---|---|
| Kalorien | 559 kcal | 559 kcal |
| Eiweiß | 6.7 g | 6.7 g |
| Kohlenhydrate | 53.4 g | 53.4 g |
| Fett | 35.3 g | 35.3 g |
| Ballaststoffe | 4.2 g | 4.2 g |
| Zucker | 0.3 g | 0.3 g |
| Natrium | 264 mg | 264 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Kartoffelchips, umgeformt, leicht gesalzen liefert 559 kcal pro 100 g, mit 6.7 g Eiweiß, 53.4 g Kohlenhydraten und 35.3 g Fett. 1 chip Kartoffelchips, umgeformt, leicht gesalzen (2 g) hat etwa 11 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 559 kcal |
| Eiweiß | 6.7 g |
| Kohlenhydrate | 53.4 g |
| Fett | 35.3 g |
| Ballaststoffe | 4.2 g |
| Zucker | 0.3 g |
| Natrium | 264 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 chip | 2 g | 11 kcal |
| 1 1-inch stack | 28 g | 157 kcal |
| 1 snack size tub/can | 20 g | 112 kcal |
| 1 small can | 60 g | 335 kcal |
| 100 g | 100 g | 559 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Kartoffelchips, umgeformt, leicht gesalzen sind ein beliebter Snack, der aus reformierten Kartoffelflocken hergestellt wird, die geformt, frittiert und gewürzt werden. Ursprünglich aus dem klassischen Kartoffelchip-Konzept stammend, bieten diese Snacks eine knusprige Textur und eine leichte Salzigkeit, die sie für ein breites Publikum ansprechend macht. Der Prozess der Umformung von Kartoffeln ermöglicht ein einheitlicheres Produkt, das in verschiedenen kulinarischen Kontexten genossen werden kann, von lässigen Snacks bis hin zu Gourmet-Präsentationen. Ernährungsphysiologisch enthalten diese Kartoffelchips 559 Kalorien pro 100 Gramm, mit einem Makronährstoffprofil von 6,7 Gramm Protein, 53,4 Gramm Kohlenhydraten und 35,3 Gramm Fett. Obwohl sie kalorienreich sind, können sie in Maßen als Teil einer ausgewogenen Ernährung genossen werden. Ihre leichte Salzigkeit macht sie zu einer vielseitigen Option zum Kombinieren mit Dips oder zum puren Genuss, aber es ist wichtig, auf die Portionsgrößen aufgrund ihrer Kaloriendichte zu achten.
Kartoffelchips, umgeformt, leicht gesalzen enthalten ungefähr 559 Kalorien pro 100 Gramm. Dieser hohe Kaloriengehalt ist hauptsächlich auf den Frittierprozess und den Fettgehalt der Chips zurückzuführen.
Während Kartoffelchips in Maßen als Snack genossen werden können, sind sie kalorien- und fettreich. Sie bieten allein keine signifikanten Nährstoffe, können aber in Kombination mit gesunden Dips oder gelegentlich in eine ausgewogene Ernährung integriert werden.
Lagern Sie Kartoffelchips an einem kühlen, trockenen Ort, fern von direkter Sonneneinstrahlung und Feuchtigkeit, um ihre Knusprigkeit zu erhalten. Nach dem Öffnen sollten sie innerhalb von 1-2 Wochen für optimale Frische verzehrt werden.
Kartoffelchips können als schnelle Energiequelle und befriedigender Snack dienen. Sie bieten eine knusprige Textur, die helfen kann, Gelüste zu stillen, und können in sozialen Situationen genossen werden. Es ist jedoch am besten, sie in Maßen zu konsumieren.
Eine empfohlene Portionsgröße beträgt etwa 30 Gramm oder eine kleine Handvoll. Der Verzehr 1-2 Mal pro Woche ermöglicht es Ihnen, sie zu genießen, ohne Ihre Kalorienbedürfnisse zu überschreiten.
1 chip Kartoffelchips, umgeformt, leicht gesalzen (2 g) enthält etwa 11 kcal – davon 0.1 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 1-inch stack Kartoffelchips, umgeformt, leicht gesalzen (28 g) enthält etwa 157 kcal – davon 1.9 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 9.9 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 snack size tub/can Kartoffelchips, umgeformt, leicht gesalzen (20 g) enthält etwa 112 kcal – davon 1.3 g Eiweiß, 10.7 g Kohlenhydrate und 7.1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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