| Nährwert (pro 100 g) | Kleinkindgericht, Reis und Gemüse | SILK Vanille Sojajoghurt (Familiengröße) |
|---|---|---|
| Kalorien | 83 kcal | 79 kcal |
| Eiweiß | 4 g | 2.6 g |
| Kohlenhydrate | 13.4 g | 13.7 g |
| Fett | 1.4 g | 1.8 g |
| Ballaststoffe | 0.9 g | 0.4 g |
| Zucker | 1.5 g | 10.6 g |
| Natrium | 180 mg | 13 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Kleinkindgericht, Reis und Gemüse liefert 83 kcal pro 100 g, mit 4 g Eiweiß, 13.4 g Kohlenhydraten und 1.4 g Fett. 1 Esslöffel Kleinkindgericht, Reis und Gemüse (15 g) hat etwa 12 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 83 kcal |
| Eiweiß | 4 g |
| Kohlenhydrate | 13.4 g |
| Fett | 1.4 g |
| Ballaststoffe | 0.9 g |
| Zucker | 1.5 g |
| Natrium | 180 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Esslöffel | 15 g | 12 kcal |
| 1 tray | 150 g | 125 kcal |
| 100 g | 100 g | 83 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Kleinkindgericht, Reis und Gemüse ist ein nahrhaftes Gericht, das speziell für kleine Kinder entwickelt wurde und die gesunde Güte von Reis mit einer Vielzahl von Gemüse kombiniert. Dieses Gericht wird oft aus einer Mischung leicht verdaulicher Zutaten zubereitet, was es zu einer idealen Wahl für Kleinkinder macht, die auf festere Nahrung umsteigen. Es stammt aus verschiedenen kulinarischen Traditionen und ist in vielen Kulturen ein Grundnahrungsmittel, in denen Reis eine primäre Kohlenhydratquelle ist. Die Einbeziehung von Gemüse fügt essentielle Vitamine und Mineralien hinzu und sorgt für eine ausgewogene Mahlzeit für wachsende Kleinkinder. Nährstofftechnisch bietet dieses Kleinkindgericht ein ausgewogenes Profil mit etwa 83 Kalorien pro 100 Gramm. Es enthält 4.00 Gramm Protein, das für Wachstum und Entwicklung unerlässlich ist, und 13.40 Gramm Kohlenhydrate, die Energie liefern. Mit nur 1.40 Gramm Fett bleibt es eine fettarme Option, die für kleine Kinder geeignet ist. Das Gericht ist auch reich an Ballaststoffen, die die Verdauung unterstützen, und ist eine gute Quelle für Vitamine und Mineralien, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für Eltern macht, die ihre Kinder gesund ernähren möchten.
Kleinkindgericht, Reis und Gemüse enthält etwa 83 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einer leichten, aber nahrhaften Option für Kleinkinder macht.
Ja, es ist gesund, da es essentielle Nährstoffe wie Proteine, Vitamine und Mineralien liefert und gleichzeitig arm an Fett und Cholesterin ist.
Im Kühlschrank aufbewahren, wenn es zubereitet ist, und innerhalb von 3-5 Tagen konsumieren oder bis zu 3 Monate einfrieren für eine längere Lagerung.
Es unterstützt das Wachstum, fördert die Verdauung, liefert Energie und hilft, gesunde Essgewohnheiten bei Kleinkindern zu entwickeln.
Eine Portionsgröße von etwa 150 Gramm wird empfohlen, 2-3 Mal pro Woche, abhängig von den individuellen Ernährungsbedürfnissen.
1 Esslöffel Kleinkindgericht, Reis und Gemüse (15 g) enthält etwa 12 kcal – davon 0.6 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 tray Kleinkindgericht, Reis und Gemüse (150 g) enthält etwa 125 kcal – davon 6 g Eiweiß, 20.1 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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