| Nährwert (pro 100 g) | SILK Vanille Sojajoghurt (Einzelportion) | Kartoffeln, püriert, aus Fast Food |
|---|---|---|
| Kalorien | 88 kcal | 89 kcal |
| Eiweiß | 2.9 g | 1.6 g |
| Kohlenhydrate | 14.7 g | 14.7 g |
| Fett | 1.8 g | 2.8 g |
| Ballaststoffe | 0.6 g | 1.3 g |
| Zucker | 10.6 g | 0.5 g |
| Natrium | 12 mg | 306 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
SILK Vanille Sojajoghurt (Einzelportion) liefert 88 kcal pro 100 g, mit 2.9 g Eiweiß, 14.7 g Kohlenhydraten und 1.8 g Fett. 1 Becher SILK Vanille Sojajoghurt (Einzelportion) (170 g) hat etwa 150 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 88 kcal |
| Eiweiß | 2.9 g |
| Kohlenhydrate | 14.7 g |
| Fett | 1.8 g |
| Ballaststoffe | 0.6 g |
| Zucker | 10.6 g |
| Natrium | 12 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Becher | 170 g | 150 kcal |
| 100 g | 100 g | 88 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
SILK Vanille Sojajoghurt ist eine pflanzliche Milchalternative, die hauptsächlich aus Sojabohnen hergestellt wird und eine köstlich cremige Textur sowie einen Hauch von Vanillegeschmack bietet. Entstanden aus der steigenden Nachfrage nach laktosefreien und milchfreien Optionen, ist dieser Joghurt ein Grundnahrungsmittel für diejenigen, die nicht-milchhaltige Nahrungsquellen suchen. Er wird aus hochwertigen Sojabohnen hergestellt, die eine ausgezeichnete Protein- und Nährstoffquelle sind, was ihn zu einer bevorzugten Wahl unter Veganern und Menschen mit Laktoseintoleranz macht. Ernährungsphysiologisch enthält eine Einzelportion SILK Vanille Sojajoghurt 88 Kalorien und bietet ein ausgewogenes Profil von Makronährstoffen mit 2,90g Protein, 14,70g Kohlenhydraten und 1,80g Fett. Er ist arm an gesättigten Fetten und cholesterinfrei, was ihn zu einer herzgesunden Option macht. Dieser Joghurt kann pur genossen, in Smoothies eingearbeitet oder als Ersatz in Rezepten verwendet werden, die traditionellen Joghurt erfordern, und bietet Vielseitigkeit in der Küche, während er einen gesunden Lebensstil unterstützt.
SILK Vanille Sojajoghurt enthält 88 Kalorien pro 100g Portion. Dies macht es zu einer kalorienarmen Option für diejenigen, die ihre Kalorienaufnahme verwalten möchten und dennoch ein schmackhaftes Milchalternativprodukt genießen wollen.
Ja, SILK Vanille Sojajoghurt kann als gesund betrachtet werden. Es ist arm an gesättigten Fetten und cholesterinfrei, was es herzfreundlich macht. Es liefert auch Protein und essentielle Nährstoffe, was es zu einer nahrhaften Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung macht.
SILK Vanille Sojajoghurt sollte im Kühlschrank bei Temperaturen zwischen 1-4°C (34-40°F) aufbewahrt werden. Nach dem Öffnen sollte es innerhalb von 5-7 Tagen verzehrt werden, um optimale Frische zu gewährleisten.
Der Verzehr von SILK Vanille Sojajoghurt kann mehrere Vorteile bieten, darunter eine Quelle pflanzlichen Proteins, einen niedrigen Fettgehalt und die Unterstützung der Verdauungsgesundheit durch potenzielle probiotische Inhaltsstoffe. Es ist auch eine großartige Option für Menschen mit Laktoseintoleranz.
Es wird empfohlen, SILK Vanille Sojajoghurt 2-3 Mal pro Woche zu genießen. Eine Portionsgröße von 150g ist eine gute Menge, um sie in Ihre Ernährung einzubauen und Ihnen essentielle Nährstoffe ohne übermäßige Kalorien zu bieten.
1 Becher SILK Vanille Sojajoghurt (Einzelportion) (170 g) enthält etwa 150 kcal – davon 4.9 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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