| Nährwert (pro 100 g) | SILK Vanille Sojajoghurt (Familiengröße) | Kartoffeln, püriert, aus der Schulmittagessen |
|---|---|---|
| Kalorien | 79 kcal | 77 kcal |
| Eiweiß | 2.6 g | 2.1 g |
| Kohlenhydrate | 13.7 g | 13.2 g |
| Fett | 1.8 g | 1.9 g |
| Ballaststoffe | 0.4 g | 1 g |
| Zucker | 10.6 g | 1.9 g |
| Natrium | 13 mg | 201 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
SILK Vanille Sojajoghurt (Familiengröße) liefert 79 kcal pro 100 g, mit 2.6 g Eiweiß, 13.7 g Kohlenhydraten und 1.8 g Fett. 1 Becher SILK Vanille Sojajoghurt (Familiengröße) (227 g) hat etwa 179 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 79 kcal |
| Eiweiß | 2.6 g |
| Kohlenhydrate | 13.7 g |
| Fett | 1.8 g |
| Ballaststoffe | 0.4 g |
| Zucker | 10.6 g |
| Natrium | 13 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Becher | 227 g | 179 kcal |
| 100 g | 100 g | 79 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
SILK Vanille Sojajoghurt (Familiengröße) ist eine köstliche pflanzliche Joghurtalternative aus Sojamilch, die aus ganzen Sojabohnen gewonnen wird. Dieser milchfreie Joghurt ist mit natürlicher Vanille aromatisiert und somit eine schmackhafte Wahl für diejenigen, die nach Alternativen zu traditionellen Milchprodukten suchen. SILK hat sich aus dem Engagement heraus, nahrhafte und nachhaltige Lebensmitteloptionen anzubieten, als führend im Bereich pflanzlicher Joghurts positioniert, die verschiedenen Ernährungspräferenzen, einschließlich Veganismus und Laktoseintoleranz, gerecht werden. Ernährungsphysiologisch zeichnet sich SILK Vanille Sojajoghurt durch einen niedrigen Kaloriengehalt von 79 Kalorien pro 100 Gramm aus und liefert eine anständige Menge an Protein mit 2,6 Gramm. Er enthält 13,7 Gramm Kohlenhydrate, darunter 4,2 Gramm Zucker, was einen süßen Geschmack mit moderater Energie bietet. Der Joghurt ist mit 1,8 Gramm fettarm und somit eine herzgesunde Wahl. Dieser Joghurt kann pur genossen, als Topping für Früchte verwendet oder in Smoothies integriert werden, was ihn zu einer vielseitigen Zutat in einer ausgewogenen Ernährung macht.
SILK Vanille Sojajoghurt enthält 79 Kalorien pro 100 Gramm, was ihn zu einer kalorienarmen Option für diejenigen macht, die ihr Gewicht halten oder verlieren möchten.
Ja, SILK Vanille Sojajoghurt ist eine gesunde Alternative zu traditionellen Joghurts. Er ist pflanzlich, kalorien- und fettarm und enthält nützliche Nährstoffe wie Protein und Vitamine, was ihn zu einer großartigen Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung macht.
Er sollte an einem kühlen und trockenen Ort aufbewahrt werden. Nach dem Öffnen muss er im Kühlschrank gelagert und innerhalb von 5-7 Tagen verzehrt werden, um optimale Frische zu gewährleisten.
Die Hauptvorteile sind der niedrige Kaloriengehalt, pflanzliches Protein, Unterstützung der Verdauungsgesundheit durch Probiotika und die Eignung für Menschen mit Laktoseintoleranz, was ihn zu einer vielseitigen und nahrhaften Option macht.
Es wird empfohlen, 150g, also etwa 1 mittelgroße Tasse, 2-3 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu konsumieren.
1 Becher SILK Vanille Sojajoghurt (Familiengröße) (227 g) enthält etwa 179 kcal – davon 5.9 g Eiweiß, 31.1 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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