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KRABBENKUCHEN-MEAL KOMPLETTES MAHLZEIT-KIT, KRABBENKUCHEN-MEAL - Shaw's Southern Belle Frozen Foods vs. Makkaroni- oder Nudelsalat mit Thunfisch: Nährwerte im Vergleich

Nährwert (pro 100 g)KRABBENKUCHEN-MEAL KOMPLETTES MAHLZEIT-KIT, KRABBENKUCHEN-MEAL - Shaw's Southern Belle Frozen FoodsMakkaroni- oder Nudelsalat mit Thunfisch
Kalorien203 kcal200 kcal
Eiweiß7 g6.7 g
Kohlenhydrate23 g20.9 g
Fett8.9 g9.9 g
Ballaststoffe1.6 g1.2 g
Zucker3.3 g1.6 g
Natrium314 mg206 mg

Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.

crab cake meal complete

KRABBENKUCHEN-MEAL KOMPLETTES MAHLZEIT-KIT, KRABBENKUCHEN-MEAL - Shaw's Southern Belle Frozen Foods

🔥 203 Kalorien
💪 7g Eiweiß
23g Kohlenhydrate
🥑 8.9g Fett

KRABBENKUCHEN-MEAL KOMPLETTES MAHLZEIT-KIT, KRABBENKUCHEN-MEAL - Shaw's Southern Belle Frozen Foods liefert 203 kcal pro 100 g, mit 7 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydraten und 8.9 g Fett.

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Fertiggerichte
KRABBENKUCHEN-MEAL KOMPLETTES MAHLZEIT-KIT, KRABBENKUCHEN-MEAL - Shaw's Southern Belle Frozen Foods
Energiedichte
Moderat
203 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Ausgewogen
14% Eiweiß · 46% Kohlenhydrate · 40% Fett
Glykämisches Profil
Keine GI-Daten
Keine GI-Daten
Auffällige Signale
Arm an ZuckerUSDA-Daten

Nährwertinformationen

203
kcal/100g
Eiweiß
7g
Kohlenhydrate
23g
Fett
8.9g

Nährwertinformationen (pro 100g)

NährstoffMenge pro 100 g
Kalorien203 kcal
Eiweiß7 g
Kohlenhydrate23 g
Fett8.9 g
Ballaststoffe1.6 g
Zucker3.3 g
Natrium314 mg

USDA-Daten · USDA FoodData Central

Portionsrechner

Kalorien
203 kcal
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
23 g
Fett
8.9 g
Ballaststoffe
1.6 g
Zucker
3.3 g
Natrium
314 mg

Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).

Über KRABBENKUCHEN-MEAL KOMPLETTES MAHLZEIT-KIT, KRABBENKUCHEN-MEAL - Shaw's Southern Belle Frozen Foods

Das KRABBENKUCHEN-MEAL KOMPLETTES MAHLZEIT-KIT von Shaw's Southern Belle Frozen Foods ist ein köstliches kulinarisches Angebot, das den Geschmack des Südens direkt auf Ihren Tisch bringt. Hergestellt aus hochwertigem Krabbenfleisch und einer Mischung aus traditionellen Gewürzen, sind diese Krabbensalate ein beliebtes Gericht, das für seinen reichen Geschmack und seine knusprige Textur bekannt ist. Ursprünglich aus Küstenregionen stammend, sind Krabbensalate zu einem Grundnahrungsmittel der südlichen Küche geworden, gefeiert für ihre Vielseitigkeit und einfache Zubereitung. Neben ihrem köstlichen Geschmack bieten diese Krabbensalate eine Reihe von ernährungsphysiologischen Vorteilen. Jede Portion enthält 203 Kalorien pro 100g, mit einem ausgewogenen Profil von Makronährstoffen: 7g Protein, 23g Kohlenhydrate und 8,9g Fette. Sie sind auch eine gute Quelle für essentielle Nährstoffe wie Eisen und Vitamin B12, was sie zu einer geeigneten Wahl für eine Vielzahl von Diäten macht. Genießen Sie sie als Hauptgericht oder als Teil eines herzhaften Mahlzeit-Kits für ein nahrhaftes Festmahl.

Gesundheitsvorteile

Unterstützt das Muskelwachstum und die Reparatur aufgrund des hohen Proteingehalts.
Reich an Omega-3-Fettsäuren, vorteilhaft für die Herzgesundheit.
Enthält essentielle Vitamine und Mineralien, einschließlich Eisen und B12.
Arm an gesättigten Fetten, fördert die Herz-Kreislauf-Gesundheit.
Bietet eine gute Energiequelle für aktive Personen.
Einfach zuzubereiten, spart Zeit in der Küche.
Vielseitiges Gericht, das mit verschiedenen Beilagen kombiniert werden kann.
Kann die kognitive Funktion aufgrund des B12-Gehalts unterstützen.
Enthält Antioxidantien, die helfen können, Entzündungen zu reduzieren.
Eine köstliche Option für Meeresfrüchte-Liebhaber, die Bequemlichkeit suchen.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Servieren Sie mit einem frischen Gartensalat für eine ausgewogene Mahlzeit, die Ballaststoffe und Vitamine liefert.
🥗
Kombinieren Sie mit einer würzigen Zitronen-Aioli, um den Meeresfrüchte-Geschmack zu verstärken.
🥗
Begleiten Sie mit Süßkartoffelpommes für einen zufriedenstellenden Kontrast in Textur und Geschmack.
🥗
Genießen Sie zusammen mit einem cremigen Coleslaw, der die Reichhaltigkeit der Krabbensalate ergänzt.
🥗
Servieren Sie mit einer Beilage aus gedämpftem Spargel für einen nahrhaften und bunten Teller.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
150g, ungefähr 2-3 Krabbensalate
Häufigkeit
1-2 Mal pro Woche
  • Backen oder luftfrittieren für eine gesündere Kochmethode.
  • Kombinieren Sie mit einer Dipsauce für zusätzlichen Geschmack.
  • Servieren Sie mit Vollkornprodukten für eine vollständige Mahlzeit.
  • In ein Meeresfrüchte-Platte integrieren für Vielfalt.
  • Hinzufügen zu Wraps oder Sandwiches für eine schnelle Mittagsoption.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Achten Sie auf Krabbensalate, die echtes Krabbenfleisch und kein Imitat enthalten.
  • Überprüfen Sie die Zutatenliste auf Konservierungsstoffe und Zusatzstoffe.
  • Wählen Sie Verpackungen mit dem neuesten Verfallsdatum für Frische.
  • Überprüfen Sie auf Anzeichen von Gefrierbrand oder Beschädigungen.
Lagerung
Im Gefrierschrank bei oder unter 0°F (-18°C) lagern, idealerweise in einem luftdichten Behälter.
Haltbarkeit
3 Monate gefroren, 5-7 Tage gekühlt nach dem Auftauen.

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Vermeiden, wenn Sie allergisch gegen Schalentiere oder Meeresfrüchte sind.
  • ⚠️Nicht geeignet für Personen, die eine strenge vegane oder vegetarische Diät einhalten.
  • ⚠️Übermäßiger Verzehr kann zu einer hohen Natriumaufnahme führen.
  • ⚠️Sicherstellen, dass es gründlich gekocht wird, um lebensmittelbedingte Krankheiten zu vermeiden.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat das KRABBENKUCHEN-MEAL KOMPLETTES MAHLZEIT-KIT, KRABBENKUCHEN-MEAL - Shaw's Southern Belle Frozen Foods?

Jede Portion des KRABBENKUCHEN-MEALS liefert 203 Kalorien pro 100g, was es zu einer relativ kalorienarmen Option für eine proteinreiche Mahlzeit macht.

Ist das KRABBENKUCHEN-MEAL KOMPLETTES MAHLZEIT-KIT, KRABBENKUCHEN-MEAL - Shaw's Southern Belle Frozen Foods gesund?

Ja, dieses Mahlzeit-Kit ist gesund, da es ein gutes Gleichgewicht aus Protein, essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen bietet und gleichzeitig arm an gesättigten Fetten ist, was es für die meisten Diäten geeignet macht.

Wie sollte das KRABBENKUCHEN-MEAL KOMPLETTES MAHLZEIT-KIT, KRABBENKUCHEN-MEAL - Shaw's Southern Belle Frozen Foods gelagert werden?

Lagern Sie das Krabbensalat-Mahl im Gefrierschrank bei 0°F (-18°C), um die Frische zu erhalten. Nach dem Auftauen kann es im Kühlschrank bis zu 5-7 Tage aufbewahrt werden.

Was sind die Vorteile des Verzehrs des KRABBENKUCHEN-MEALS KOMPLETTES MAHLZEIT-KIT, KRABBENKUCHEN-MEAL - Shaw's Southern Belle Frozen Foods?

Der Verzehr dieses Krabbensalat-Mahls liefert hochwertiges Protein, essentielle Nährstoffe wie Eisen und B12 sowie die Bequemlichkeit einer schnellen Mahlzeit, die eine ausgewogene Ernährung unterstützt.

Wie viel KRABBENKUCHEN-MEAL KOMPLETTES MAHLZEIT-KIT, KRABBENKUCHEN-MEAL - Shaw's Southern Belle Frozen Foods kann ich pro Tag essen?

Es wird empfohlen, dieses Mahlzeit-Kit 1-2 Mal pro Woche zu konsumieren, mit einer Portionsgröße von etwa 150g, was 2-3 Krabbensalaten entspricht.

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