Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
LACHS GLÜCKLICHER FISCH, LACHS - Verändernde Meere ist ein hochwertiges Meeresfrüchteprodukt, das aus nachhaltig bewirtschafteten Fischereien stammt. Bekannt für seinen reichen Geschmack und seine zarte Textur, ist dieser Lachs nicht nur ein kulinarischer Genuss, sondern auch eine vielseitige Zutat in verschiedenen Gerichten. Der Ursprung des Fisches liegt in den kalten, klaren Gewässern des Pazifischen Ozeans, wo er in einem natürlichen Lebensraum gedeiht, was zu seinem hohen Nährstoffprofil beiträgt.
Dieser Lachs ist eine ausgezeichnete Proteinquelle mit 21,20g pro 100g, was beim Muskelaufbau und der Reparatur hilft. Er ist auch reich an gesunden Fetten, einschließlich Omega-3-Fettsäuren, die vorteilhaft für die Herzgesundheit sind. Mit null Kohlenhydraten ist dieser Fisch für kohlenhydratarme Diäten geeignet. Darüber hinaus enthält er essentielle Vitamine und Mineralien wie Vitamin B12 und Eisen, die die Nervenfunktion und den Sauerstofftransport unterstützen. Die Integration dieses Lachses in Ihre Ernährung kann die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden verbessern.
LACHS GLÜCKLICHER FISCH, LACHS - Verändernde Meere enthält 222 Kalorien pro 100g, was ihn zu einer nahrhaften Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht.
Ja, er gilt als gesund aufgrund seines hohen Proteingehalts, der vorteilhaften Omega-3-Fettsäuren sowie der essentiellen Vitamine und Mineralien, die verschiedene Körperfunktionen unterstützen.
Er sollte im Kühlschrank bei einer Temperatur von 0-4°C (32-39°F) gelagert und innerhalb von 1-2 Tagen verzehrt werden. Für eine längere Lagerung kann er bis zu 3 Monate eingefroren werden.
Der Verzehr dieses Lachses bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, einschließlich der Unterstützung der Herzgesundheit, der Förderung der Gehirnfunktion, der Unterstützung der Muskelregeneration und der Bereitstellung essentieller Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren, Protein und Vitamin B12.
Es wird empfohlen, Lachs 2-3 Mal pro Woche zu konsumieren, mit einer Portionsgröße von etwa 150g, um optimale gesundheitliche Vorteile zu erzielen, ohne übermäßig zu konsumieren.
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