| Nährwert (pro 100 g) | Lean Pockets, Fleischbällchen & Mozzarella | Schulmittagessen, Pizza, TONY'S SMARTPIZZA Vollkorn 4x6 Käsepizza 50/50 Käse |
|---|---|---|
| Kalorien | 240 kcal | 233 kcal |
| Eiweiß | 10.5 g | 12.1 g |
| Kohlenhydrate | 32.3 g | 29.3 g |
| Fett | 7.7 g | 7.5 g |
| Ballaststoffe | 2 g | 3.8 g |
| Zucker | 8.8 g | 6.8 g |
| Natrium | 557 mg | 400 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Lean Pockets, Fleischbällchen & Mozzarella liefert 240 kcal pro 100 g, mit 10.5 g Eiweiß, 32.3 g Kohlenhydraten und 7.7 g Fett. 1 Stück Lean Pockets, Fleischbällchen & Mozzarella (128 g) hat etwa 307 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 240 kcal |
| Eiweiß | 10.5 g |
| Kohlenhydrate | 32.3 g |
| Fett | 7.7 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Zucker | 8.8 g |
| Natrium | 557 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Stück | 128 g | 307 kcal |
| 100 g | 100 g | 240 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Lean Pockets, Fleischbällchen & Mozzarella ist ein praktisches Tiefkühlprodukt, das herzhafte Fleischbällchen mit Mozzarella-Käse kombiniert, eingekapselt in einer weichen Tasche aus Teig. Ursprünglich aus den Vereinigten Staaten, zielen Lean Pockets darauf ab, eine schnelle Mahlzeitoption zu bieten, während sie den Fokus auf Gesundheit und Ernährung beibehalten. Sie sind für diejenigen gedacht, die eine zufriedenstellende, aber ausgewogene Mahlzeit ohne übermäßige Kalorien wünschen. Ernährungsphysiologisch enthält jede Portion von Lean Pockets, Fleischbällchen & Mozzarella 240 Kalorien pro 100g, mit einem ausgewogenen Makronährstoffprofil, das 10,5g Protein, 32,3g Kohlenhydrate und 7,7g Fett umfasst. Dieses Produkt ist eine gute Quelle für essentielle Nährstoffe wie Protein und Eisen, die die Muskelgesundheit und Energielevels unterstützen. Es ist ideal für beschäftigte Personen, die eine schnelle Mahlzeit suchen, die keine Kompromisse bei der Ernährung eingeht, und eignet sich hervorragend für das Mittagessen oder einen Snack für unterwegs.
Lean Pockets, Fleischbällchen & Mozzarella enthalten 240 Kalorien pro 100g Portion, was sie zu einer moderaten Kalorienoption macht, die in verschiedene Ernährungspläne passt.
Ja, Lean Pockets, Fleischbällchen & Mozzarella sind relativ gesund, da sie eine gute Quelle für Protein, Eisen und Vitamin B12 bieten und gleichzeitig arm an Fett und Cholesterin sind, was sie für eine ausgewogene Ernährung geeignet macht.
Lagern Sie Lean Pockets im Gefrierschrank bei 0°F (-18°C) oder darunter, um ihre Qualität zu erhalten. Nach dem Auftauen können sie 3-5 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Die Vorteile umfassen einen hohen Proteingehalt zur Unterstützung der Muskulatur, fettarme Optionen, die gut für die Herzgesundheit sind, und die Bequemlichkeit für schnelle Mahlzeiten, was sie zu einer praktischen Wahl für beschäftigte Lebensstile macht.
Es wird empfohlen, Lean Pockets, Fleischbällchen & Mozzarella 2-3 Mal pro Woche zu genießen, wobei die typischen Portionsgrößen etwa 1 Pocket (ca. 160g) für eine ausgewogene Ernährung betragen.
1 Stück Lean Pockets, Fleischbällchen & Mozzarella (128 g) enthält etwa 307 kcal – davon 13.4 g Eiweiß, 41.3 g Kohlenhydrate und 9.9 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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