| Nährwert (pro 100 g) | Pizza mit Fleisch und Obst, mittlerer Rand | Pizza mit Fleisch und Obst, dünner Boden |
|---|---|---|
| Kalorien | 234 kcal | 227 kcal |
| Eiweiß | 11 g | 10.9 g |
| Kohlenhydrate | 28.2 g | 27 g |
| Fett | 8.6 g | 8.3 g |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 1.8 g |
| Zucker | 4 g | 4.1 g |
| Natrium | 560 mg | 565 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Pizza mit Fleisch und Obst, mittlerer Rand liefert 234 kcal pro 100 g, mit 11 g Eiweiß, 28.2 g Kohlenhydraten und 8.6 g Fett. 1 Stück Pizza mit Fleisch und Obst, mittlerer Rand (150 g) hat etwa 351 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 234 kcal |
| Eiweiß | 11 g |
| Kohlenhydrate | 28.2 g |
| Fett | 8.6 g |
| Ballaststoffe | 1.9 g |
| Zucker | 4 g |
| Natrium | 560 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Stück | 150 g | 351 kcal |
| 1 personal size pizza | 220 g | 515 kcal |
| 1 small pizza | 636 g | 1488 kcal |
| 1 medium pizza | 845 g | 1977 kcal |
| 100 g | 100 g | 234 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Pizza mit Fleisch und Obst, mittlerer Rand ist ein kulinarisches Vergnügen, das herzhafte und süße Aromen vereint und aus der italienischen Küche stammt. Traditionell hat sich Pizza weltweit in zahlreiche Variationen entwickelt, wobei diese spezielle Version eine Kombination aus proteinreichen Fleischsorten und nährstoffreichen Früchten bietet. Der mittlere Rand sorgt für eine ausgewogene Textur und macht sie zu einer beliebten Wahl für Personen, die eine sättigende Mahlzeit suchen, die nicht zu schwer, aber geschmackvoll und vielseitig in Belägen und Zutaten ist. Ernährungsphysiologisch dient diese Pizza als gute Proteinquelle, die für den Muskelaufbau und die Reparatur wichtig ist, während sie auch einen moderaten Kohlenhydratgehalt für Energie bietet. Mit 234 Kalorien pro 100g passt sie gut in eine ausgewogene Ernährung, wenn sie in Maßen konsumiert wird. Die Zugabe von Früchten erhöht den Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen und verbessert das gesamte Nährstoffprofil. Dieses Gericht kann zum Mittag- oder Abendessen genossen werden und ist geeignet für verschiedene Ernährungspräferenzen, wenn es mit bedachten Zutaten zubereitet wird.
Pizza mit Fleisch und Obst, mittlerer Rand hat ungefähr 234 Kalorien pro 100 Gramm, was sie zu einer moderaten Kalorienwahl macht, abhängig von der Portion, die Sie konsumieren.
Ja, sie kann gesund sein, wenn sie mit magerem Fleisch und frischen Früchten zubereitet wird, was ein Gleichgewicht aus Protein, Kohlenhydraten und essentiellen Nährstoffen bietet. Es ist am besten, sie in Maßen als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu konsumieren.
Sie sollte in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bei 4°C oder darunter aufbewahrt werden. Für eine längere Lagerung kann sie bis zu 2-3 Monate eingefroren werden.
Die Vorteile umfassen eine gute Proteinquelle für die Muskelreparatur, essentielle Vitamine und Mineralien aus den Früchten sowie eine sättigende Mahlzeit, die in verschiedene Diäten passt, wenn sie ausgewogen ist.
Es wird empfohlen, etwa 150g pro Portion, 1-2 Mal pro Woche zu konsumieren, abhängig von Ihren allgemeinen Ernährungszielen und Kalorienbedürfnissen.
1 Stück Pizza mit Fleisch und Obst, mittlerer Rand (150 g) enthält etwa 351 kcal – davon 16.5 g Eiweiß, 42.3 g Kohlenhydrate und 12.9 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 personal size pizza Pizza mit Fleisch und Obst, mittlerer Rand (220 g) enthält etwa 515 kcal – davon 24.2 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 18.9 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 small pizza Pizza mit Fleisch und Obst, mittlerer Rand (636 g) enthält etwa 1488 kcal – davon 70 g Eiweiß, 179.4 g Kohlenhydrate und 54.7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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