| Nährwert (pro 100 g) | Orangensaft, 100%, mit zugesetztem Calcium | Heidelbeersaft |
|---|---|---|
| Kalorien | 42 kcal | 42 kcal |
| Eiweiß | 0.7 g | 0.5 g |
| Kohlenhydrate | 9.7 g | 9.5 g |
| Fett | 0.1 g | 0.2 g |
| Ballaststoffe | 0.3 g | 1.6 g |
| Zucker | 8.5 g | 6.1 g |
| Natrium | 5 mg | 1 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Orangensaft, 100%, mit zugesetztem Calcium liefert 42 kcal pro 100 g, mit 0.7 g Eiweiß, 9.7 g Kohlenhydraten und 0.1 g Fett. 1 fl oz Orangensaft, 100%, mit zugesetztem Calcium (31 g) hat etwa 13 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 42 kcal |
| Eiweiß | 0.7 g |
| Kohlenhydrate | 9.7 g |
| Fett | 0.1 g |
| Ballaststoffe | 0.3 g |
| Zucker | 8.5 g |
| Natrium | 5 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 13 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Orangensaft, 100%, mit zugesetztem Calcium ist ein erfrischendes Getränk, das aus dem Saft frischer Orangen hergestellt und mit Calcium angereichert ist, um das Nährstoffprofil zu verbessern. Ursprünglich aus den tropischen Regionen der Welt stammend, sind Orangen eine beliebte Frucht, die für ihren süßen und säuerlichen Geschmack bekannt ist. Der Saft wird aus reifen Orangen gewonnen und wird oft als Frühstücksgetränk oder als Teil verschiedener kulinarischer Rezepte genossen. Die Zugabe von Calcium macht ihn zu einer ausgezeichneten Option für diejenigen, die ihre Calciumaufnahme ohne Milchprodukte erhöhen möchten. Ernährungsphysiologisch enthält dieser Saft etwa 42 Kalorien pro 100 Gramm, was ihn zu einem kalorienarmen Getränk macht. Er liefert 0,70 Gramm Protein, 9,70 Gramm Kohlenhydrate und nur 0,10 Gramm Fett. Die Calcium-Anreicherung trägt zu starken Knochen und Zähnen bei, während die natürlichen Zucker eine schnelle Energiequelle bieten. Regelmäßiger Konsum kann die Hydratation unterstützen und essentielle Vitamine und Mineralien liefern, was ihn zu einer großartigen Wahl für eine gesunde Ernährung macht.
Orangensaft, 100%, mit zugesetztem Calcium enthält etwa 42 Kalorien pro 100 Gramm, was ihn zu einer kalorienarmen Getränkewahl macht.
Ja, er gilt als gesund aufgrund seines Vitamin-C-Gehalts, der Calcium-Anreicherung und seiner kalorienarmen Natur. Er kann die Immunfunktion und die Knochengesundheit unterstützen.
Bewahren Sie ihn an einem kühlen, trockenen Ort auf und kühlen Sie ihn nach dem Öffnen. Innerhalb von 5-7 Tagen konsumieren, um die Frische zu maximieren.
Die Vorteile umfassen eine verbesserte Knochengesundheit durch Calcium, Unterstützung des Immunsystems durch Vitamin C und Hydratation. Er liefert auch Antioxidantien und kann die Hautgesundheit unterstützen.
Eine empfohlene Menge liegt bei etwa 200ml, oder einer Tasse, 3-4 Mal pro Woche, um die Vorteile ohne übermäßige Zuckeraufnahme zu genießen.
1 fl oz Orangensaft, 100%, mit zugesetztem Calcium (31 g) enthält etwa 13 kcal – davon 0.2 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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