| Nährwert (pro 100 g) | Pasta mit geschnittenen Würstchen in Tomatensauce, Konserve | Sojajoghurt |
|---|---|---|
| Kalorien | 90 kcal | 90 kcal |
| Eiweiß | 4.4 g | 4.8 g |
| Kohlenhydrate | 12.7 g | 12.3 g |
| Fett | 2.4 g | 2.6 g |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 0.9 g |
| Zucker | 3.2 g | 8 g |
| Natrium | 287 mg | 30 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Pasta mit geschnittenen Würstchen in Tomatensauce, Konserve liefert 90 kcal pro 100 g, mit 4.4 g Eiweiß, 12.7 g Kohlenhydraten und 2.4 g Fett. 1 Portion Pasta mit geschnittenen Würstchen in Tomatensauce, Konserve (252 g) hat etwa 227 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 90 kcal |
| Eiweiß | 4.4 g |
| Kohlenhydrate | 12.7 g |
| Fett | 2.4 g |
| Ballaststoffe | 1.6 g |
| Zucker | 3.2 g |
| Natrium | 287 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Portion | 252 g | 227 kcal |
| 100 g | 100 g | 90 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Pasta mit geschnittenen Würstchen in Tomatensauce ist ein praktisches Konservengericht, das klassische Pasta mit herzhaften geschnittenen Würstchen und einer reichen Tomatensauce kombiniert. Dieses Gericht hat seine Wurzeln in der traditionellen italienischen Küche, wo Pasta ein Grundnahrungsmittel ist, und es wurde weltweit für schnelle und einfache Mahlzeiten angepasst. Die Konservenversion bietet eine praktische und lagerfähige Option für beschäftigte Personen, die Komfortnahrung ohne den Aufwand der Zubereitung suchen. Nährstofftechnisch bietet dieses Gericht ein Gleichgewicht von Makronährstoffen mit 90 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einer geeigneten Option für leichte Mahlzeiten oder Snacks macht. Es enthält 4,4 Gramm Protein, 12,7 Gramm Kohlenhydrate und 2,4 Gramm Fett. Angereichert mit essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen kann dieses Gericht Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, wenn es in Maßen konsumiert und mit frischem Gemüse oder Vollkornprodukten kombiniert wird, um sein Nährstoffprofil zu verbessern.
Pasta mit geschnittenen Würstchen in Tomatensauce hat ungefähr 90 Kalorien pro 100 Gramm. Dies macht es zu einer relativ kalorienarmen Option, die für diejenigen geeignet ist, die ihre Energieaufnahme überwachen.
Ja, dieses Gericht kann gesund sein, wenn es in Maßen konsumiert wird. Es liefert Protein für die Muskelreparatur und Kohlenhydrate für Energie, jedoch ist es wichtig, es mit anderen nährstoffreichen Lebensmitteln auszubalancieren.
Lagern Sie die Konserve an einem kühlen, trockenen Ort. Nach dem Öffnen sollten Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 3-5 Tagen verzehrt werden, um die beste Qualität zu gewährleisten.
Dieses Gericht bietet Bequemlichkeit, eine schnelle Energiequelle und ein ausgewogenes Verhältnis von Makronährstoffen. Es kann eine tröstliche Mahlzeit sein und ist einfach zuzubereiten, was es für verschiedene Lebensstile geeignet macht.
Es wird empfohlen, Pasta mit geschnittenen Würstchen in Tomatensauce 1-2 Mal pro Woche zu konsumieren, mit einer empfohlenen Portionsgröße von 200 Gramm pro Mahlzeit, um eine ausgewogene Ernährung sicherzustellen.
1 Portion Pasta mit geschnittenen Würstchen in Tomatensauce, Konserve (252 g) enthält etwa 227 kcal – davon 11.1 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 6 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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