| Nährwert (pro 100 g) | Pasta mit Sahnesauce und Geflügel, zum Erwärmen | Pasta mit Sahnesauce und Fleisch, zum Erwärmen |
|---|---|---|
| Kalorien | 170 kcal | 177 kcal |
| Eiweiß | 6.2 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 16.3 g | 16.3 g |
| Fett | 8.7 g | 9.5 g |
| Ballaststoffe | 0.9 g | 0.9 g |
| Zucker | 0.6 g | 0.6 g |
| Natrium | 385 mg | 386 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Pasta mit Sahnesauce und Geflügel, zum Erwärmen liefert 170 kcal pro 100 g, mit 6.2 g Eiweiß, 16.3 g Kohlenhydraten und 8.7 g Fett. 1 Tasse Pasta mit Sahnesauce und Geflügel, zum Erwärmen (250 g) hat etwa 425 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 170 kcal |
| Eiweiß | 6.2 g |
| Kohlenhydrate | 16.3 g |
| Fett | 8.7 g |
| Ballaststoffe | 0.9 g |
| Zucker | 0.6 g |
| Natrium | 385 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 250 g | 425 kcal |
| 1 Dose | 425 g | 723 kcal |
| 1 microwavable cup | 213 g | 362 kcal |
| 1 spaghettio's snack size microwavable tray | 170 g | 289 kcal |
| 100 g | 100 g | 170 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Pasta mit Sahnesauce und Geflügel ist eine praktische Mahlzeit zum Erwärmen, die die reichen, cremigen Aromen einer traditionellen Sauce mit zarten Stücken von Geflügel, typischerweise Huhn oder Pute, über einem Bett von Pasta kombiniert. Ursprünglich aus der italienischen Küche, wurde dieses Gericht weltweit für seine einfache Zubereitung und den befriedigenden Geschmack angepasst, was es zu einer beliebten Wahl für beschäftigte Einzelpersonen und Familien macht, die eine herzhafte Mahlzeit ohne umfangreiche Kochzeit suchen. Ernährungsphysiologisch bietet diese Mahlzeit eine ausgewogene Mischung von Makronährstoffen mit 6,2 Gramm Protein, 16,3 Gramm Kohlenhydraten und 8,7 Gramm Fett pro 100 Gramm. Mit einem Kaloriengehalt von 170 pro 100 Gramm passt es gut in eine moderate Kalorien-Diät. Es dient als gute Energiequelle und liefert gleichzeitig essentielle Nährstoffe, was es zu einer schnellen Mittags- oder Abendessenoption für unterwegs geeignet macht.
Pasta mit Sahnesauce und Geflügel enthält etwa 170 Kalorien pro 100 Gramm, was sie zu einer moderaten Option für eine Mahlzeit macht.
Dieses Gericht bietet ein Gleichgewicht der Makronährstoffe, einschließlich Protein, Kohlenhydraten und Fetten, was es zu einer sättigenden Option macht. Moderation ist jedoch wichtig aufgrund des Kaloriengehalts und des Potenzials für hohe Natriumwerte.
Ungeöffnete Packungen an einem kühlen, trockenen Ort lagern. Nach dem Öffnen sollte es im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 7-10 Tagen verzehrt oder bis zu 3 Monate eingefroren werden.
Das Gericht ist praktisch, liefert essentielle Nährstoffe und ist geschmackvoll, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für eine schnelle Mahlzeit macht, während es dennoch einige ernährungsphysiologische Vorteile bietet.
Es wird empfohlen, moderate Portionen von etwa 250g, 1-2 Mal pro Woche zu konsumieren, um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten, ohne die Kaloriengrenzen zu überschreiten.
1 Tasse Pasta mit Sahnesauce und Geflügel, zum Erwärmen (250 g) enthält etwa 425 kcal – davon 15.5 g Eiweiß, 40.8 g Kohlenhydrate und 21.8 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 Dose Pasta mit Sahnesauce und Geflügel, zum Erwärmen (425 g) enthält etwa 723 kcal – davon 26.4 g Eiweiß, 69.3 g Kohlenhydrate und 37 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 microwavable cup Pasta mit Sahnesauce und Geflügel, zum Erwärmen (213 g) enthält etwa 362 kcal – davon 13.2 g Eiweiß, 34.7 g Kohlenhydrate und 18.5 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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