| Nährwert (pro 100 g) | Pfirsichkuchen | Brot, Zucchini |
|---|---|---|
| Kalorien | 296 kcal | 306 kcal |
| Eiweiß | 2.8 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 37.1 g | 42.6 g |
| Fett | 15.3 g | 13.1 g |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 0.9 g |
| Zucker | 15.7 g | 22.7 g |
| Natrium | 219 mg | 290 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Pfirsichkuchen liefert 296 kcal pro 100 g, mit 2.8 g Eiweiß, 37.1 g Kohlenhydraten und 15.3 g Fett. 1 mini/small slice Pfirsichkuchen (75 g) hat etwa 222 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 296 kcal |
| Eiweiß | 2.8 g |
| Kohlenhydrate | 37.1 g |
| Fett | 15.3 g |
| Ballaststoffe | 1.9 g |
| Zucker | 15.7 g |
| Natrium | 219 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 mini/small slice | 75 g | 222 kcal |
| 1 regular slice | 150 g | 444 kcal |
| 1 large slice | 250 g | 740 kcal |
| 1 regular pie | 1200 g | 3552 kcal |
| 100 g | 100 g | 296 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Pfirsichkuchen ist ein köstliches Dessert, das frische Pfirsiche mit einem buttrigen, blättrigen Teig kombiniert. Ursprünglich aus Nordamerika, ist dieses Gericht besonders in den Sommermonaten beliebt, wenn Pfirsiche Saison haben. Der Kuchen wird oft mit Zucker gesüßt und kann Gewürze wie Zimt oder Muskatnuss enthalten, um die natürliche Süße der Pfirsiche zu verstärken und ein tröstendes und nostalgisches Vergnügen zu schaffen, das von vielen genossen wird.
Nährstofftechnisch ist Pfirsichkuchen relativ kalorienreich, hauptsächlich aufgrund des Fettgehalts aus dem Teig, bietet aber auch einige essentielle Nährstoffe. Eine typische Portion liefert Kohlenhydrate, hauptsächlich aus der Frucht und zugesetztem Zucker, sowie eine bescheidene Menge an Protein. Obwohl er nicht als Gesundheitsnahrungsmittel klassifiziert werden kann, kann der Genuss von Pfirsichkuchen in Maßen Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, insbesondere wenn er mit Vollwertzutaten zubereitet wird. Er wird oft warm serviert, mit Eiscreme oder Schlagsahne garniert, und ist ein beliebtes Dessert bei Versammlungen und Feiern.
Pfirsichkuchen enthält etwa 296 Kalorien pro 100 Gramm. Dieser Kalorienwert stammt hauptsächlich aus den Kohlenhydraten in den Pfirsichen und den Fetten im Teig. Beim Genuss von Pfirsichkuchen ist es wichtig, die Portionsgrößen zu berücksichtigen, um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten.
Obwohl Pfirsichkuchen kein Gesundheitsnahrungsmittel ist, kann er in Maßen als Teil einer ausgewogenen Ernährung genossen werden. Er enthält einige Vitamine und Mineralien aus den Pfirsichen, und die Ballaststoffe können die Verdauung unterstützen. Der Schlüssel ist, ihn gelegentlich zu genießen und nicht als tägliches Grundnahrungsmittel.
Pfirsichkuchen sollte an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahrt werden. Nach dem Öffnen kann er 5-7 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Wenn Sie ihn länger aufbewahren möchten, können Sie ihn bis zu 3 Monate einfrieren. Stellen Sie sicher, dass er gut verpackt ist, um Gefrierbrand zu vermeiden.
Der Genuss von Pfirsichkuchen kann Freude und Zufriedenheit bringen, insbesondere wenn er mit frischen Zutaten zubereitet wird. Er bietet einige Vitamine aus den Pfirsichen und eine Quelle von Kohlenhydraten für Energie. Der Genuss als Leckerbissen kann auch soziale Zusammenkünfte und Feiern bereichern.
Es wird empfohlen, Pfirsichkuchen in Maßen zu genießen, idealerweise 1 Stück (etwa 100 Gramm) ein paar Mal im Monat. So können Sie sich an einem schmackhaften Dessert erfreuen, ohne Ihre Ernährungsziele zu gefährden.
1 mini/small slice Pfirsichkuchen (75 g) enthält etwa 222 kcal – davon 2.1 g Eiweiß, 27.8 g Kohlenhydrate und 11.5 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 regular slice Pfirsichkuchen (150 g) enthält etwa 444 kcal – davon 4.2 g Eiweiß, 55.7 g Kohlenhydrate und 23 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 large slice Pfirsichkuchen (250 g) enthält etwa 740 kcal – davon 7 g Eiweiß, 92.8 g Kohlenhydrate und 38.3 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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