| Nährwert (pro 100 g) | PITA-BROT, PITA-BROT - Cedars Co. - Cedars Co. | Fladenbrot, Pita |
|---|---|---|
| Kalorien | 275 kcal | 275 kcal |
| Eiweiß | 10.7 g | 9.1 g |
| Kohlenhydrate | 57.1 g | 55.7 g |
| Fett | 2.3 g | 1.2 g |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 2.2 g |
| Zucker | 0 g | 1.3 g |
| Natrium | 536 mg | 536 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
PITA-BROT, PITA-BROT - Cedars Co. - Cedars Co. liefert 275 kcal pro 100 g, mit 10.7 g Eiweiß, 57.1 g Kohlenhydraten und 2.3 g Fett.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 275 kcal |
| Eiweiß | 10.7 g |
| Kohlenhydrate | 57.1 g |
| Fett | 2.3 g |
| Ballaststoffe | 3.6 g |
| Natrium | 536 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Pita-Brot ist eine Art von rundem Fladenbrot, das aus dem Nahen Osten und dem Mittelmeerraum stammt und für seine einzigartige taschenartige Struktur bekannt ist. Dieses vielseitige Brot wird aus Weizenmehl, Wasser, Hefe und Salz hergestellt und traditionell bei hohen Temperaturen gebacken, wodurch der Teig aufbläht und eine Tasche entsteht, die mit verschiedenen Zutaten gefüllt werden kann. Pita-Brot ist seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel in vielen Kulturen und ist ein wesentlicher Bestandteil zahlreicher Gerichte, von Wraps bis hin zu Dip-Werkzeugen für Saucen und Aufstriche.
Nährstofftechnisch ist Pita-Brot eine gute Quelle für Kohlenhydrate, die Energie für tägliche Aktivitäten liefern. Eine Portion von 100g enthält etwa 275 Kalorien, zusammen mit 10,7g Protein und 57,1g Kohlenhydraten, was es zu einer ausgewogenen Option für Mahlzeiten macht. Darüber hinaus ist es arm an Fett, mit nur 2,3g pro Portion, und enthält essentielle Nährstoffe wie Ballaststoffe und Eisen. Pita-Brot kann auf verschiedene Arten genossen werden, einschließlich als Sandwich-Basis, mit Dips wie Hummus oder sogar als Beilage zu Salaten und gegrilltem Fleisch.
Das Pita-Brot von Cedars Co. enthält etwa 275 Kalorien pro 100 Gramm und ist damit eine moderate Energieoption, die sich für verschiedene Mahlzeiten eignet.
Ja, Pita-Brot ist eine gesunde Wahl, wenn es in Maßen konsumiert wird. Es liefert essentielle Nährstoffe wie Protein, Ballaststoffe und Eisen und ist gleichzeitig arm an Fett und Cholesterin.
Pita-Brot sollte an einem kühlen, trockenen Ort in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden. Für eine längere Haltbarkeit kann es im Kühlschrank oder im Gefrierfach gelagert werden. Im Kühlschrank hält es 5-7 Tage und im Gefrierfach bis zu 3 Monate.
Der Verzehr von Pita-Brot bietet mehrere Vorteile, darunter eine gute Energiequelle aus Kohlenhydraten, einen niedrigen Fettgehalt und essentielle Nährstoffe wie Eisen und Ballaststoffe, die die allgemeine Gesundheit unterstützen.
Es wird allgemein empfohlen, 1 mittelgroßes Pita (ca. 60g) 2-3 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu konsumieren, wobei die gesamte Kohlenhydrataufnahme zu berücksichtigen ist.
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