| Nährwert (pro 100 g) | Pizza mit Fleisch, Vollkorn-Dünnkruste | BURGER KING, Cheeseburger |
|---|---|---|
| Kalorien | 289 kcal | 286 kcal |
| Eiweiß | 13 g | 14.6 g |
| Kohlenhydrate | 23.6 g | 23.7 g |
| Fett | 16.4 g | 14.8 g |
| Ballaststoffe | 2.9 g | 1 g |
| Zucker | 3.1 g | 4.5 g |
| Natrium | 641 mg | 602 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.

Pizza mit Fleisch, Vollkorn-Dünnkruste liefert 289 kcal pro 100 g, mit 13 g Eiweiß, 23.6 g Kohlenhydraten und 16.4 g Fett. 1 Stück Pizza mit Fleisch, Vollkorn-Dünnkruste (124 g) hat etwa 358 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 289 kcal |
| Eiweiß | 13 g |
| Kohlenhydrate | 23.6 g |
| Fett | 16.4 g |
| Ballaststoffe | 2.9 g |
| Zucker | 3.1 g |
| Natrium | 641 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Stück | 124 g | 358 kcal |
| 1 personal size pizza | 184 g | 532 kcal |
| 1 small pizza | 516 g | 1491 kcal |
| 1 medium pizza | 707 g | 2043 kcal |
| 100 g | 100 g | 289 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Pizza mit Fleisch auf einer Vollkorn-Dünnkruste ist ein köstliches und vielseitiges Gericht, das aus Italien stammt, einem Land, das für seine reichen kulinarischen Traditionen bekannt ist. Diese Variante enthält eine gesündere Vollkornkruste, die einen nussigen Geschmack und ein verbessertes Nährstoffprofil im Vergleich zu traditionellen weißen Krusten bietet. Die Zugabe von Fleisch sorgt für ein herzhaftes Element, was sie zu einer beliebten Wahl unter Pizzaliebhabern macht, die sowohl Geschmack als auch Nährstoffe suchen. Vollkornkrusten haben an Popularität gewonnen, da immer mehr Menschen gesundheitsbewusst werden und nach Alternativen suchen, die zu einer ausgewogenen Ernährung beitragen. Ernährungsphysiologisch ist diese Pizza-Variante relativ kalorienarm und liefert etwa 289 Kalorien pro 100 Gramm. Sie enthält 13 Gramm Protein, das das Muskelwachstum und die Reparatur unterstützt, während sie auch 23,6 Gramm Kohlenhydrate für Energie liefert. Der Fettgehalt liegt bei 16,4 Gramm, einschließlich gesunder Fette, die in Maßen vorteilhaft sein können. Mit ihrem Ballaststoffgehalt fördert diese Pizza die Verdauungsgesundheit und kann helfen, das Sättigungsgefühl aufrechtzuerhalten, was sie zu einer sättigenden Mahlzeit macht, die in Maßen als Teil einer gesunden Ernährung genossen werden kann.
Pizza mit Fleisch auf Vollkorn-Dünnkruste hat typischerweise etwa 289 Kalorien pro 100 Gramm. Das macht sie zu einer relativ kalorienmoderaten Option, besonders für eine sättigende Mahlzeit.
Ja, sie kann gesund sein, insbesondere wenn sie mit Vollkornkruste und magerem Fleisch zubereitet wird. Sie liefert Protein, Ballaststoffe und essentielle Nährstoffe und enthält weniger ungesunde Fette im Vergleich zu traditionellen Pizzas.
Lagern Sie die Pizza im Kühlschrank bei einer Temperatur von 4°C oder niedriger. Sie kann 3-5 Tage aufbewahrt werden, wenn sie richtig in einem luftdichten Behälter versiegelt ist. Für eine längere Lagerung kann sie bis zu 3 Monate eingefroren werden.
Diese Pizza bietet verschiedene Vorteile, darunter einen hohen Proteingehalt für Muskelreparatur, Ballaststoffe für die Verdauungsgesundheit und essentielle Nährstoffe wie Eisen und Vitamin B12. Es ist eine sättigende Mahlzeit, die in eine ausgewogene Ernährung passt.
Eine empfohlene Portion beträgt etwa 150 Gramm oder ungefähr 1-2 Stücke, abhängig von Ihren gesamten Ernährungsbedürfnissen und Aktivitätslevel.
1 Stück Pizza mit Fleisch, Vollkorn-Dünnkruste (124 g) enthält etwa 358 kcal – davon 16.1 g Eiweiß, 29.3 g Kohlenhydrate und 20.3 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 personal size pizza Pizza mit Fleisch, Vollkorn-Dünnkruste (184 g) enthält etwa 532 kcal – davon 23.9 g Eiweiß, 43.4 g Kohlenhydrate und 30.2 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 small pizza Pizza mit Fleisch, Vollkorn-Dünnkruste (516 g) enthält etwa 1491 kcal – davon 67.1 g Eiweiß, 121.8 g Kohlenhydrate und 84.6 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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