| Nährwert (pro 100 g) | Hot-Dog-Sandwich, NFS, auf Weizenbrötchen | Hot-Dog-Sandwich, Rindfleisch, auf Weizenbrötchen |
|---|---|---|
| Kalorien | 290 kcal | 290 kcal |
| Eiweiß | 11.6 g | 11.6 g |
| Kohlenhydrate | 21.6 g | 21.6 g |
| Fett | 17.4 g | 17.4 g |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 2.4 g |
| Zucker | 3 g | 3 g |
| Natrium | 657 mg | 657 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Hot-Dog-Sandwich, NFS, auf Weizenbrötchen liefert 290 kcal pro 100 g, mit 11.6 g Eiweiß, 21.6 g Kohlenhydraten und 17.4 g Fett. 1 Sandwich Hot-Dog-Sandwich, NFS, auf Weizenbrötchen (102 g) hat etwa 296 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 290 kcal |
| Eiweiß | 11.6 g |
| Kohlenhydrate | 21.6 g |
| Fett | 17.4 g |
| Ballaststoffe | 2.4 g |
| Zucker | 3 g |
| Natrium | 657 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Sandwich | 102 g | 296 kcal |
| 100 g | 100 g | 290 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Das Hot-Dog-Sandwich, typischerweise auf einem Brötchen serviert, ist ein klassisches amerikanisches Straßenessen, das seinen Ursprung in Deutschland hat. Es besteht aus einer gekochten Wurst, die in einem geschnittenen Brötchen serviert wird, oft begleitet von verschiedenen Gewürzen wie Senf, Ketchup, Zwiebeln, Mayonnaise, Relish und Sauerkraut. Die NFS (nicht weiter spezifiziert) Version auf einem Weizenbrötchen betont eine nahrhaftere Alternative zu traditionellen Hot Dogs, insbesondere für diejenigen, die Vollkorn in ihre Ernährung integrieren möchten.
Ernährungsphysiologisch ist diese Version des Hot-Dog-Sandwiches relativ ausgewogen und liefert 290 Kalorien pro 100 Gramm, mit einem anständigen Proteingehalt von 11,6 Gramm. Es enthält auch 21,6 Gramm Kohlenhydrate und 17,4 Gramm Fett, was es zu einer herzhaften Option macht. Dieses Sandwich kann eine wertvolle Energie- und Nährstoffquelle sein, die es für eine schnelle Mahlzeit oder einen Snack geeignet macht, insbesondere für aktive Menschen.
Das Hot-Dog-Sandwich, NFS, auf einem Weizenbrötchen enthält etwa 290 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einer moderat kalorienhaltigen Option für eine Mahlzeit oder einen Snack macht.
Ja, es kann als gesund betrachtet werden, wenn es in Maßen konsumiert wird, insbesondere aufgrund seines Proteingehalts und der Verwendung von Vollkorn im Weizenbrötchen. Es liefert essentielle Nährstoffe und kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein.
Es sollte an einem kühlen, trockenen Ort oder im Kühlschrank bei oder unter 4°C aufbewahrt werden. Eine ordnungsgemäße Lagerung ist entscheidend, um Verderb zu verhindern und die Qualität zu erhalten.
Die Hauptvorteile sind eine gute Proteinquelle, essentielle Vitamine und Mineralien sowie die Ballaststoffe aus Vollkorn, die zur Verdauungsgesundheit und Sättigung beitragen.
Es wird empfohlen, dieses Sandwich 1-2 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu konsumieren, wobei darauf geachtet werden sollte, es mit gesunden Beilagen und Toppings zu kombinieren.
1 Sandwich Hot-Dog-Sandwich, NFS, auf Weizenbrötchen (102 g) enthält etwa 296 kcal – davon 11.8 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 17.7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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