| Nährwert (pro 100 g) | Pizza, ohne Käse, dünner Boden | DOMINO'S 14" Wurstpizza, Ultimative Deep Dish Kruste |
|---|---|---|
| Kalorien | 276 kcal | 277 kcal |
| Eiweiß | 7.5 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 31 g | 31.2 g |
| Fett | 13.7 g | 12 g |
| Ballaststoffe | 1.8 g | 2.6 g |
| Zucker | 5 g | 3.8 g |
| Natrium | 551 mg | 677 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Pizza, ohne Käse, dünner Boden liefert 276 kcal pro 100 g, mit 7.5 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydraten und 13.7 g Fett. 1 Stück Pizza, ohne Käse, dünner Boden (75 g) hat etwa 207 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 276 kcal |
| Eiweiß | 7.5 g |
| Kohlenhydrate | 31 g |
| Fett | 13.7 g |
| Ballaststoffe | 1.8 g |
| Zucker | 5 g |
| Natrium | 551 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Stück | 75 g | 207 kcal |
| 1 personal size pizza | 110 g | 304 kcal |
| 1 small pizza | 306 g | 845 kcal |
| 1 medium pizza | 432 g | 1192 kcal |
| 100 g | 100 g | 276 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Pizza, ohne Käse, dünner Boden ist eine beliebte Variante der traditionellen Pizza, die aus Italien stammt. Diese Version zeichnet sich durch ihren knusprigen, dünnen Boden aus, der eine leichtere Option bietet, die für diejenigen ansprechend ist, die ihre Kalorienaufnahme reduzieren möchten, während sie dennoch ein beliebtes Gericht genießen. Das Fehlen von Käse macht sie zu einer ausgezeichneten Wahl für Personen, die laktoseintolerant sind oder eine vegane Ernährung verfolgen. Dünne Pizzas können mit einer Vielzahl von Gemüse und Saucen belegt werden, was sie vielseitig und anpassbar für unterschiedliche Geschmäcker macht.
Ernährungsphysiologisch enthält diese Pizzavariante etwa 276 Kalorien pro 100 Gramm, was sie zu einer moderaten Kalorienoption macht. Mit 7,5 Gramm Protein unterstützt sie die Muskelgesundheit und liefert 31 Gramm Kohlenhydrate, hauptsächlich zur Energiegewinnung. Die enthaltenen 13,7 Gramm Fett, überwiegend ungesättigt, tragen zu einer sättigenden Mahlzeit bei, ohne übermäßige Kalorien zu liefern. Darüber hinaus unterstützt der hohe Ballaststoffgehalt die Verdauungsgesundheit, was sie zu einer ausgewogenen Mahlzeit macht, wenn sie mit nährstoffreichen Belägen kombiniert wird.
Pizza, ohne Käse, dünner Boden enthält etwa 276 Kalorien pro 100 Gramm, was sie im Vergleich zu traditionellen Käsepizzas zu einer relativ kalorienarmen Mahlzeit macht.
Ja, Pizza, ohne Käse, dünner Boden kann als gesund angesehen werden, wenn sie mit Gemüse belegt und in Maßen konsumiert wird. Sie hat weniger Kalorien und gesättigte Fette, was sie zu einer besseren Wahl für das Gewichtsmanagement macht.
Sie sollte an einem kühlen, trockenen Ort oder bei etwa 4°C gelagert werden. Wenn sie gefroren ist, kann sie bis zu drei Monate haltbar sein, ohne ihre Qualität zu verlieren.
Diese Pizzavariante bietet mehrere Vorteile, darunter eine geringere Kalorienaufnahme, eine Energiequelle aus Kohlenhydraten und die Möglichkeit, Beläge nach Wunsch anzupassen, um zusätzliche Nährstoffe zu erhalten.
Es wird empfohlen, etwa 150g pro Portion, 2-3 Mal pro Woche zu konsumieren, abhängig von Ihren allgemeinen Ernährungsbedürfnissen und Kalorienzielen.
1 Stück Pizza, ohne Käse, dünner Boden (75 g) enthält etwa 207 kcal – davon 5.6 g Eiweiß, 23.3 g Kohlenhydrate und 10.3 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 personal size pizza Pizza, ohne Käse, dünner Boden (110 g) enthält etwa 304 kcal – davon 8.3 g Eiweiß, 34.1 g Kohlenhydrate und 15.1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 small pizza Pizza, ohne Käse, dünner Boden (306 g) enthält etwa 845 kcal – davon 23 g Eiweiß, 94.9 g Kohlenhydrate und 41.9 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
Berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf
