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Salad dressing, KRAFT Mayo Fat Free Mayonnaise Dressing - nutritional information

Salatdressing, KRAFT Mayo Fettfreies Mayonnaise-Dressing

🔥 64 Kalorien
💪 0.2g Eiweiß
15.8g Kohlenhydrate

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Gewürze & Saucen
Salatdressing, KRAFT Mayo Fettfreies Mayonnaise-Dressing
Energiedichte
Moderat
64 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Kohlenhydratbetont
1% Eiweiß · 99% Kohlenhydrate · 0% Fett
Glykämisches Profil
Keine GI-Daten
Keine GI-Daten
Auffällige Signale
Reich an NatriumArm an FettUSDA-Daten

Nährwertinformationen

64
kcal/100g
Eiweiß
0.2g
Kohlenhydrate
15.8g
Fett
0g

Über Salatdressing, KRAFT Mayo Fettfreies Mayonnaise-Dressing

KRAFT Mayo Fettfreies Mayonnaise-Dressing ist ein beliebtes Gewürz, bekannt für seine cremige Textur und seinen würzigen Geschmack, und ist in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel. Diese fettfreie Version verwendet eine Mischung aus Wasser, Essig und Eiweiß, um eine leichtere Alternative zu schaffen, ohne den Geschmack zu opfern. Es wird besonders von denen geschätzt, die ihren Fettkonsum reduzieren möchten, während sie den reichen Geschmack genießen, den Mayonnaise bietet. Ernährungsphysiologisch enthält KRAFT Mayo Fettfreies Mayonnaise-Dressing nur 64 Kalorien pro 100g, mit vernachlässigbarem Fettgehalt und einem niedrigen Gehalt an gesättigten Fetten. Es besteht hauptsächlich aus Kohlenhydraten und ist eine geeignete Option für diejenigen, die ein kalorienarmes Dressing für Salate, Sandwiches oder Dips suchen. Dieses Dressing kann das Geschmacksprofil von Mahlzeiten verbessern und es den Menschen ermöglichen, ihre diätetischen Ziele zu erreichen, ohne auf Geschmack verzichten zu müssen.

Gesundheitsvorteile

Kalorienarm, was es zu einer gewichtsfreundlichen Option macht.
Fettfrei, geeignet für fettarme Diäten.
Enthält kein Cholesterin, was es herzgesund macht.
Vielseitig in der kulinarischen Anwendung, von Salaten bis Sandwiches.
Verbessert den Geschmack, ohne signifikante Kalorien hinzuzufügen.
Kann die Portionskontrolle fördern aufgrund seiner niedrigen Kaloriendichte.
Geeignet für Veganer und Personen mit pflanzlicher Ernährung.
Kann als Basis für gesündere Dips und Dressings verwendet werden.
Hilft, Mahlzeiten auszugleichen, indem es Geschmack ohne überschüssiges Fett hinzufügt.
Praktisch und einfach in der Zubereitung von Mahlzeiten.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Gemischter Blattsalat – passt gut, fügt Cremigkeit hinzu, ohne zusätzliches Fett.
🥗
Gegrillter Hühnchen-Wrap – verbessert den Geschmack, während die Kalorien niedrig bleiben.
🥗
Gemüsesticks – ein großartiger Dip, der zu rohem Gemüse passt.
🥗
Thunfischsalat – fügt Feuchtigkeit und Geschmack hinzu, ohne die Kalorien traditioneller Mayonnaise.
🥗
Nudelsalat – hält das Gericht leicht und bietet gleichzeitig würzige Reichhaltigkeit.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
30g, ungefähr 2 Esslöffel
Häufigkeit
2-3 Mal pro Woche
  • Als Aufstrich auf Sandwiches anstelle von Butter verwenden.
  • Mit Kräutern für einen schnellen Dip mischen.
  • In Nudelsalate für zusätzlichen Geschmack einarbeiten.
  • Mit Senf für ein würziges Dressing kombinieren.
  • Über gegrilltes Gemüse träufeln für ein cremiges Finish.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Überprüfen Sie das Verfallsdatum, um die Frische sicherzustellen.
  • Achten Sie auf einen fest verschlossenen Behälter, um Kontamination zu vermeiden.
  • Wählen Sie Produkte mit erkennbaren Zutaten.
  • Entscheiden Sie sich für Marken mit niedrigeren Natriumwerten für eine gesündere Wahl.
Lagerung
An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren. Nach dem Öffnen im Kühlschrank lagern.
Haltbarkeit
3 Monate im Kühlschrank nach dem Öffnen.

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen mit Eierallergien sollten dieses Produkt meiden.
  • ⚠️Übermäßiger Konsum kann zu einer erhöhten Zuckeraufnahme führen.
  • ⚠️Überprüfen Sie immer die Etiketten auf Allergene, wenn Sie empfindlich sind.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat das Salatdressing, KRAFT Mayo Fettfreies Mayonnaise-Dressing?

KRAFT Mayo Fettfreies Mayonnaise-Dressing enthält 64 Kalorien pro 100 Gramm und ist somit eine kalorienarme Option für diejenigen, die Mayonnaise ohne zusätzliches Fett genießen möchten.

Ist das Salatdressing, KRAFT Mayo Fettfreies Mayonnaise-Dressing gesund?

Ja, es wird als gesund angesehen aufgrund seiner kalorienarmen und fettfreien Natur, was es für Gewichtsmanagement und herzgesunde Diäten geeignet macht. Es enthält auch kein Cholesterin.

Wie sollte das Salatdressing, KRAFT Mayo Fettfreies Mayonnaise-Dressing gelagert werden?

Es sollte an einem kühlen, trockenen Ort gelagert werden, und nach dem Öffnen muss es im Kühlschrank aufbewahrt werden, um die Frische zu erhalten. Überprüfen Sie immer das Etikett auf spezifische Lagerungshinweise.

Was sind die Vorteile des Verzehrs von Salatdressing, KRAFT Mayo Fettfreies Mayonnaise-Dressing?

Die Hauptvorteile sind der niedrige Kaloriengehalt, die fettfreie Formulierung und die Vielseitigkeit als Gewürz, das verschiedene Gerichte aufwerten kann, während es leicht bleibt.

Wie viel Salatdressing, KRAFT Mayo Fettfreies Mayonnaise-Dressing kann ich pro Tag essen?

Eine empfohlene Portionsgröße beträgt etwa 30 Gramm (2 Esslöffel), und es kann 2-3 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung konsumiert werden.

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