| Nährwert (pro 100 g) | Sauce, Teriyaki, sofort servierbar | Sojasauce, reduzierter Natriumgehalt, hergestellt aus hydrolysiertem pflanzlichem Protein |
|---|---|---|
| Kalorien | 89 kcal | 90 kcal |
| Eiweiß | 5.9 g | 8.2 g |
| Kohlenhydrate | 15.6 g | 14.4 g |
| Fett | 0 g | 0.3 g |
| Ballaststoffe | 0.1 g | 0.3 g |
| Zucker | 14.1 g | 5.6 g |
| Natrium | 3830 mg | 2890 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Sauce, Teriyaki, sofort servierbar liefert 89 kcal pro 100 g, mit 5.9 g Eiweiß, 15.6 g Kohlenhydraten und 0 g Fett. 1 Tasse Sauce, Teriyaki, sofort servierbar (288 g) hat etwa 256 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 89 kcal |
| Eiweiß | 5.9 g |
| Kohlenhydrate | 15.6 g |
| Fett | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.1 g |
| Zucker | 14.1 g |
| Natrium | 3830 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 288 g | 256 kcal |
| 1 Esslöffel | 18 g | 16 kcal |
| 1 fl oz | 36 g | 32 kcal |
| 100 g | 100 g | 89 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Teriyaki-Sauce ist ein traditionelles japanisches Gewürz, das aus Sojasauce, Sake, Mirin und Zucker hergestellt wird, die ein glänzendes, süßes und herzhaftes Geschmacksprofil erzeugen. Ursprünglich aus den kulinarischen Praktiken Japans stammend, ist Teriyaki zu einer beliebten Sauce weltweit geworden, insbesondere in asiatisch inspirierten Gerichten. Sie wird oft als Marinade oder Glasur für Fleisch, Gemüse und Tofu verwendet und verbessert den Geschmack des Gerichts, während sie einen angenehmen Glanz verleiht. Teriyaki-Sauce verkörpert das Wesen von Umami und ist eine vielseitige Ergänzung zu einer Vielzahl von Rezepten.
Nährstofftechnisch enthält Teriyaki-Sauce etwa 89 Kalorien pro 100 Gramm, mit einer Zusammensetzung von 5,90 Gramm Protein, 15,60 Gramm Kohlenhydraten und vernachlässigbarem Fettgehalt. Diese Sauce ist fett- und cholesterinarm, was sie zu einer herzgesunden Wahl für diejenigen macht, die ihre Mahlzeiten aufwerten möchten. Mit ihrem süßen und herzhaften Profil passt Teriyaki-Sauce gut zu gegrilltem Fleisch, gebratenem Gemüse und Reisgerichten und bietet nicht nur Geschmack, sondern auch Protein zur Unterstützung der Muskelgesundheit.
Sauce, Teriyaki, sofort servierbar hat etwa 89 Kalorien pro 100 Gramm. Damit ist sie eine relativ kalorienarme Option, wenn sie in Maßen verwendet wird, sodass Sie Ihre Mahlzeiten verbessern können, ohne die Kalorienaufnahme erheblich zu erhöhen.
Ja, Sauce, Teriyaki, sofort servierbar kann als gesund angesehen werden, wenn sie in Maßen konsumiert wird. Sie ist fett- und cholesterinarm und bietet eine anständige Menge an Protein. Darüber hinaus enthält sie Antioxidantien aus Soja, die der Herzgesundheit zugutekommen können.
Nach dem Öffnen sollte Sauce, Teriyaki, sofort servierbar im Kühlschrank aufbewahrt werden, um ihre Frische zu erhalten. Sie sollte an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahrt werden und innerhalb von drei Monaten für den besten Geschmack verwendet werden.
Die Vorteile von Sauce, Teriyaki, sofort servierbar umfassen die Verbesserung des Geschmacks verschiedener Gerichte mit ihrem einzigartigen Umami-Geschmack, die Bereitstellung einer kalorienarmen Option zur Hinzufügung von Süße und Würze sowie die Bereitstellung von Protein in den Mahlzeiten, was die Muskelgesundheit unterstützt.
Eine empfohlene Portionsgröße beträgt etwa 2 Esslöffel (30g) pro Mahlzeit, die zwei bis drei Mal pro Woche genossen werden kann. Dies ermöglicht es Ihnen, von ihrem Geschmack und ihren Nährstoffen zu profitieren, ohne übermäßig Natrium oder Kalorien zu konsumieren.
1 Tasse Sauce, Teriyaki, sofort servierbar (288 g) enthält etwa 256 kcal – davon 17 g Eiweiß, 44.9 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 Esslöffel Sauce, Teriyaki, sofort servierbar (18 g) enthält etwa 16 kcal – davon 1.1 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 fl oz Sauce, Teriyaki, sofort servierbar (36 g) enthält etwa 32 kcal – davon 2.1 g Eiweiß, 5.6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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