| Nährwert (pro 100 g) | Sirups, Tischmischungen, Mais | Zuckergemüse |
|---|---|---|
| Kalorien | 319 kcal | 322 kcal |
| Eiweiß | 0 g | 0.3 g |
| Kohlenhydrate | 83.9 g | 82.7 g |
| Fett | 0 g | 0.1 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 1.6 g |
| Zucker | 0 g | 80.7 g |
| Natrium | 71 mg | 98 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Sirups, Tischmischungen, Mais liefert 319 kcal pro 100 g, mit 0 g Eiweiß, 83.9 g Kohlenhydraten und 0 g Fett. 1 Tasse Sirups, Tischmischungen, Mais (316 g) hat etwa 1008 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 319 kcal |
| Eiweiß | 0 g |
| Kohlenhydrate | 83.9 g |
| Fett | 0 g |
| Natrium | 71 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 316 g | 1008 kcal |
| 1 Esslöffel | 20 g | 64 kcal |
| 100 g | 100 g | 319 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Sirups, Tischmischungen, Mais sind Süßstoffe, die aus Maisstärke gewonnen werden und in der Küche sowie in der Lebensmittelverarbeitung weit verbreitet sind. Ursprünglich aus den Vereinigten Staaten stammend, sind sie in vielen Haushalten und der Lebensmittelproduktionsindustrie ein Grundnahrungsmittel. Diese Sirups werden durch einen Hydrolyseprozess hergestellt, der die Stärke in einfachere Zucker zerlegt und eine zähflüssige, süße und vielseitige Flüssigkeit erzeugt. Maissirups werden oft als kostengünstige Alternative zu Zucker verwendet und sind in einer Vielzahl von Lebensmitteln von Süßigkeiten bis Saucen zu finden.
Nährstofftechnisch enthalten Maissirups einen hohen Anteil an Kohlenhydraten, die hauptsächlich aus Zucker bestehen. Sie sind arm an Protein und Fett, was sie zu einer konzentrierten Energiequelle macht. Mit etwa 319 Kalorien pro 100 Gramm dienen sie als schnelle Energiequelle, sollten jedoch in Maßen konsumiert werden. Maissirups werden häufig verwendet, um Aromen zu verstärken und die Textur von Lebensmitteln zu verbessern, tragen jedoch wenig in Bezug auf Vitamine und Mineralien bei, was Bedenken hinsichtlich des Überkonsums in Diäten aufwirft, die arm an Vollwertkost sind.
Sirups, Tischmischungen, Mais enthalten etwa 319 Kalorien pro 100 Gramm, was sie zu einer konzentrierten Energiequelle macht, die hauptsächlich aus Kohlenhydraten besteht.
Obwohl sie schnelle Energie liefern, sind Sirups, Tischmischungen, Mais reich an Zucker und arm an essentiellen Nährstoffen. Sie sollten in Maßen konsumiert werden, insbesondere von Personen, die ihren Zuckerkonsum überwachen.
Lagern Sie Sirups an einem kühlen, trockenen Ort, fern von direkter Sonneneinstrahlung. Nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von sechs Monaten konsumieren, um optimale Frische zu gewährleisten.
Sie bieten eine schnelle Energiequelle, verbessern die Aromen in Lebensmitteln und dienen als vielseitige Zutat beim Kochen und Backen. Allerdings ist Mäßigung wichtig aufgrund ihres hohen Zuckergehalts.
Eine empfohlene Portionsgröße beträgt etwa 30 Gramm oder 2 Esslöffel. Es ist ratsam, die Aufnahme zu begrenzen, um übermäßigen Zuckerkonsum im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung zu vermeiden.
1 Tasse Sirups, Tischmischungen, Mais (316 g) enthält etwa 1008 kcal – davon 0 g Eiweiß, 265.1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 Esslöffel Sirups, Tischmischungen, Mais (20 g) enthält etwa 64 kcal – davon 0 g Eiweiß, 16.8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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