| Nährwert (pro 100 g) | Snacks, Süßkartoffelchips, ungesalzen | Süßkartoffelchips |
|---|---|---|
| Kalorien | 532 kcal | 529 kcal |
| Eiweiß | 2.9 g | 2.9 g |
| Kohlenhydrate | 56.8 g | 56.5 g |
| Fett | 32.4 g | 32.2 g |
| Ballaststoffe | 8.8 g | 8.8 g |
| Zucker | 8.8 g | 8.8 g |
| Natrium | 35 mg | 227 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Snacks, Süßkartoffelchips, ungesalzen liefert 532 kcal pro 100 g, mit 2.9 g Eiweiß, 56.8 g Kohlenhydraten und 32.4 g Fett. 1 Päckchen Snacks, Süßkartoffelchips, ungesalzen (34 g) hat etwa 181 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 532 kcal |
| Eiweiß | 2.9 g |
| Kohlenhydrate | 56.8 g |
| Fett | 32.4 g |
| Ballaststoffe | 8.8 g |
| Zucker | 8.8 g |
| Natrium | 35 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Päckchen | 34 g | 181 kcal |
| 1 bag | 28 g | 149 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 151 kcal |
| 100 g | 100 g | 532 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Süßkartoffelchips sind ein beliebter Snack, der aus dünn geschnittenen Süßkartoffeln hergestellt wird, die gebacken oder frittiert werden, bis sie knusprig sind. Bekannt für ihre leuchtend orange Farbe und ihren leicht süßen Geschmack, sind diese Chips eine köstliche Alternative zu herkömmlichen Kartoffelchips. Ursprünglich aus Amerika stammend, werden Süßkartoffeln seit Tausenden von Jahren kultiviert und sind für ihren Nährwert und ihre Vielseitigkeit in verschiedenen kulinarischen Anwendungen bekannt.
Nährstofftechnisch sind Süßkartoffelchips reich an Kohlenhydraten, die eine schnelle Energiequelle bieten. Sie enthalten eine moderate Menge an Protein und gesunden Fetten, was sie zu einer sättigenden Snackoption macht. Mit 532 Kalorien pro 100 Gramm sind diese ungesalzenen Chips besonders ansprechend für diejenigen, die eine gesündere Alternative zu herkömmlichen Snacks suchen und eine einzigartige Kombination aus Geschmack und Nährstoffen bieten, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt.
Snacks, Süßkartoffelchips, ungesalzen enthalten etwa 532 Kalorien pro 100 Gramm, was sie zu einer kaloriendichten Snackoption macht. Es ist wichtig, die Portionsgröße zu berücksichtigen, wenn man sie in die Ernährung integriert.
Ja, Süßkartoffelchips können eine gesunde Snackwahl sein, wenn sie in Maßen konsumiert werden. Sie sind reich an Vitaminen, insbesondere Vitamin A, und enthalten Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen. Es ist jedoch ratsam, ungesalzene Optionen zu wählen, um die Natriumaufnahme zu begrenzen.
Um die Frische zu erhalten, sollten Süßkartoffelchips an einem kühlen, trockenen Ort fern von Sonnenlicht gelagert werden. Nach dem Öffnen sollten sie innerhalb von 1-2 Wochen verzehrt werden. Für eine längere Lagerung bewahren Sie sie in einem luftdichten Behälter auf.
Süßkartoffelchips bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter eine gute Quelle für Antioxidantien, Vitamine und Ballaststoffe. Sie unterstützen die Augengesundheit, stärken die Immunfunktion und können helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren.
Eine moderate Portion von etwa 30 Gramm wird empfohlen, was ungefähr einer Handvoll entspricht. So können Sie den Geschmack und die Vorteile genießen, ohne zu viele Kalorien zu konsumieren.
1 Päckchen Snacks, Süßkartoffelchips, ungesalzen (34 g) enthält etwa 181 kcal – davon 1 g Eiweiß, 19.3 g Kohlenhydrate und 11 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 bag Snacks, Süßkartoffelchips, ungesalzen (28 g) enthält etwa 149 kcal – davon 0.8 g Eiweiß, 15.9 g Kohlenhydrate und 9.1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 oz Snacks, Süßkartoffelchips, ungesalzen (28.4 g) enthält etwa 151 kcal – davon 0.8 g Eiweiß, 16.1 g Kohlenhydrate und 9.2 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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