| Nährwert (pro 100 g) | Kaffeerahm, Pulver | Snacks, Süßkartoffelchips, ungesalzen |
|---|---|---|
| Kalorien | 529 kcal | 532 kcal |
| Eiweiß | 2.5 g | 2.9 g |
| Kohlenhydrate | 59.3 g | 56.8 g |
| Fett | 32.9 g | 32.4 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 8.8 g |
| Zucker | 7.8 g | 8.8 g |
| Natrium | 124 mg | 35 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Kaffeerahm, Pulver liefert 529 kcal pro 100 g, mit 2.5 g Eiweiß, 59.3 g Kohlenhydraten und 32.9 g Fett. 1 Tasse Kaffeerahm, Pulver (94 g) hat etwa 497 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 529 kcal |
| Eiweiß | 2.5 g |
| Kohlenhydrate | 59.3 g |
| Fett | 32.9 g |
| Zucker | 7.8 g |
| Natrium | 124 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 94 g | 497 kcal |
| 1 Päckchen | 3 g | 16 kcal |
| 1 guideline amount per fl oz of beverage | 0.5 g | 3 kcal |
| 100 g | 100 g | 529 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Kaffeerahmpulver ist ein beliebtes Milch- oder milchfreies Produkt, das verwendet wird, um den Geschmack und die Textur von Kaffee und anderen Getränken zu verbessern. Ursprünglich in der Mitte des 20. Jahrhunderts entstanden, bieten diese pulverförmigen Rahm eine bequeme Alternative zu flüssigen Rahm, mit längerer Haltbarkeit und einfacher Anwendung. Sie können aus verschiedenen Quellen stammen, einschließlich Milch, Soja oder Kokosnuss, und kommen in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen und Formulierungen, um unterschiedlichen Ernährungspräferenzen gerecht zu werden.
Ernährungsphysiologisch ist Kaffeerahmpulver kalorienreich, hauptsächlich aufgrund seines Fettgehalts, der den Reichtum des Kaffees verbessern kann. Pro 100g liefert es 529 Kalorien, mit Makronährstoffen bestehend aus 2,5g Protein, 59,3g Kohlenhydraten und 32,9g Fett. Während es Cremigkeit und Geschmack hinzufügt, ist es wichtig, es in Maßen zu konsumieren, um übermäßige Kalorienaufnahme zu vermeiden. Es wird häufig in Kaffee, Tee, Desserts und beim Backen verwendet, was es zu einer vielseitigen Ergänzung vieler Rezepte macht.
Kaffeerahmpulver enthält etwa 529 Kalorien pro 100g. Diese hohe Kalorienanzahl ist hauptsächlich auf den Fett- und Kohlenhydratgehalt zurückzuführen. Es ist wichtig, die Portionsgrößen zu berücksichtigen, wenn man dieses Produkt verwendet, um die Kalorienaufnahme effektiv zu steuern.
Kaffeerahmpulver kann in Maßen als Teil einer ausgewogenen Ernährung genossen werden. Es verbessert den Geschmack und sorgt für Cremigkeit, ist jedoch kalorienreich und nährstoffarm. Die Wahl von Sorten mit weniger Zusatzstoffen und Zucker kann eine gesündere Wahl darstellen.
Kaffeerahmpulver sollte an einem kühlen, trockenen Ort fern von direkter Sonneneinstrahlung gelagert werden. Stellen Sie sicher, dass der Behälter nach jedem Gebrauch fest verschlossen ist, um die Feuchtigkeitsaufnahme zu verhindern, die zu Klumpenbildung führen kann.
Der Hauptvorteil von Kaffeerahmpulver ist seine Fähigkeit, den Geschmack und die Textur von Getränken zu verbessern. Es bietet auch Bequemlichkeit und eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen, was es zu einer beliebten Wahl für viele Kaffeetrinker macht.
Es wird empfohlen, die Aufnahme auf etwa 10g pro Portion zu beschränken, die 1-2 Mal pro Tag konsumiert wird, abhängig von den individuellen Ernährungsbedürfnissen und Kalorienzielen. Berücksichtigen Sie immer Ihre gesamte Kalorienaufnahme, wenn Sie Rahm verwenden.
1 Tasse Kaffeerahm, Pulver (94 g) enthält etwa 497 kcal – davon 2.4 g Eiweiß, 55.7 g Kohlenhydrate und 30.9 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 Päckchen Kaffeerahm, Pulver (3 g) enthält etwa 16 kcal – davon 0.1 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 guideline amount per fl oz of beverage Kaffeerahm, Pulver (0.5 g) enthält etwa 3 kcal – davon 0 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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