| Nährwert (pro 100 g) | Tee, heiß, Blatt | Getränke, Tee, Schwarz |
|---|---|---|
| Kalorien | 1 kcal | 1 kcal |
| Eiweiß | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 0.3 g | 0.3 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
| Natrium | 3 mg | 3 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Tee, heiß, Blatt liefert 1 kcal pro 100 g, mit 0 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydraten und 0 g Fett. 1 Tasse Tee, heiß, Blatt (240 g) hat etwa 2 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 1 kcal |
| Eiweiß | 0 g |
| Kohlenhydrate | 0.3 g |
| Fett | 0 g |
| Natrium | 3 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 240 g | 2 kcal |
| 1 kleines Stück | 360 g | 4 kcal |
| 1 mittelgroßes Stück | 480 g | 5 kcal |
| 1 großes Stück | 600 g | 6 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Tee, heiß, Blatt, ist ein beliebtes Getränk, das durch das Ziehen der getrockneten Blätter der Camellia sinensis Pflanze in heißem Wasser hergestellt wird. Ursprünglich aus dem alten China stammend, hat Tee eine reiche kulturelle Geschichte und wird heute weltweit in verschiedenen Formen genossen, einschließlich schwarzem, grünem, Oolong- und weißem Tee. Jede Sorte bietet einzigartige Geschmäcker und Aromen, was Tee zu einem vielseitigen Getränk macht, das eine breite Palette von Vorlieben anspricht.
Ernährungsphysiologisch ist heißer Blatttee kalorienarm und liefert nur 1 Kalorie pro 100g, mit vernachlässigbaren Mengen an Protein, Kohlenhydraten und Fetten. Er ist auch frei von Zucker und Natrium, was ihn zu einer ausgezeichneten Wahl für Hydratation ohne zusätzliche Kalorienaufnahme macht. Tee wird oft wegen seiner potenziellen gesundheitlichen Vorteile konsumiert, einschließlich Antioxidantien, die die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden unterstützen können, wenn sie Teil einer ausgewogenen Ernährung sind.
Tee, heiß, Blatt enthält 1 Kalorie pro 100 Gramm, was ihn zu einer extrem kalorienarmen Getränkewahl macht. Dies ermöglicht eine Hydratation, ohne zur täglichen Kalorienaufnahme beizutragen.
Ja, Tee, heiß, Blatt gilt als gesund aufgrund seiner hohen Antioxidantienwerte, die das Risiko chronischer Krankheiten reduzieren können. Er bietet auch Hydratation und kann die geistige Wachsamkeit steigern.
Tee sollte an einem kühlen, trockenen Ort fern von Sonnenlicht und Feuchtigkeit aufbewahrt werden. Ein luftdichter Behälter ist ideal, um seinen Geschmack und sein Aroma zu erhalten, mit einer Haltbarkeit von etwa 1-2 Jahren, wenn er richtig gelagert wird.
Tee, heiß, Blatt bietet verschiedene gesundheitliche Vorteile, darunter antioxidative Eigenschaften, verbesserte geistige Wachsamkeit, Hydratation ohne Kalorien und potenzielle Unterstützung für die Herz-Kreislauf-Gesundheit.
Es wird allgemein empfohlen, 2-3 Tassen Tee, heiß, Blatt pro Tag für optimale gesundheitliche Vorteile zu konsumieren, abhängig von der individuellen Empfindlichkeit gegenüber Koffein und gesundheitlichen Bedingungen.
1 Tasse Tee, heiß, Blatt (240 g) enthält etwa 2 kcal – davon 0 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 kleines Stück Tee, heiß, Blatt (360 g) enthält etwa 4 kcal – davon 0 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 mittelgroßes Stück Tee, heiß, Blatt (480 g) enthält etwa 5 kcal – davon 0 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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