| Nährwert (pro 100 g) | Getränke, Tee, Schwarz | Tee, heiß, Blatt |
|---|---|---|
| Kalorien | 1 kcal | 1 kcal |
| Eiweiß | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 0.3 g | 0.3 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
| Natrium | 3 mg | 3 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Getränke, Tee, Schwarz liefert 1 kcal pro 100 g, mit 0 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydraten und 0 g Fett. 1 Tasse Getränke, Tee, Schwarz (237 g) hat etwa 2 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 1 kcal |
| Eiweiß | 0 g |
| Kohlenhydrate | 0.3 g |
| Fett | 0 g |
| Natrium | 3 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 237 g | 2 kcal |
| 1 fl oz | 29.6 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Schwarztee, der aus den Blättern der Camellia sinensis Pflanze gewonnen wird, ist eines der beliebtesten Getränke weltweit. Ursprünglich aus China, umfasst seine Produktion die Oxidation, die den Blättern ihre charakteristische dunkle Farbe und ihren reichen Geschmack verleiht. Schwarztee wird in verschiedenen Kulturen genossen, oft heiß oder eisgekühlt serviert, und kann mit Milch, Zitrone oder Süßstoffen verfeinert werden. Er spielt eine bedeutende Rolle in sozialen Ritualen und Gesundheitspraktiken in verschiedenen Regionen.
Ernährungsphysiologisch ist Schwarztee ein kalorienarmes Getränk, das nur 1 Kalorie pro 100 Gramm bietet. Er enthält vernachlässigbare Mengen an Protein, Kohlenhydraten und Fetten, was ihn zu einer ausgezeichneten Wahl für diejenigen macht, die ihre Kalorienaufnahme überwachen. Schwarztee ist reich an Antioxidantien, insbesondere Flavonoiden, die zu verschiedenen Gesundheitsvorteilen beitragen können. Regelmäßiger Konsum kann die Hydration unterstützen und die geistige Wachsamkeit fördern, was ihn zu einer bevorzugten Wahl für sowohl gelegentliche Genusstrinker als auch gesundheitsbewusste Personen macht.
Schwarztee enthält nur 1 Kalorie pro 100 Gramm, was ihn zu einer ausgezeichneten kalorienarmen Getränkewahl für die Hydration ohne zusätzliche Kalorien macht.
Ja, Schwarztee wird aufgrund seines hohen Antioxidantiengehalts, potenzieller Vorteile für die Herzgesundheit und der Fähigkeit, die geistige Wachsamkeit zu verbessern, als gesund angesehen.
Lagern Sie Schwarztee an einem kühlen, dunklen und trockenen Ort, idealerweise in einem luftdichten Behälter, um seinen Geschmack und seine Frische zu bewahren.
Schwarztee bietet zahlreiche Vorteile, darunter antioxidative Eigenschaften, potenzielle Verbesserungen der Herzgesundheit und Unterstützung der kognitiven Funktion.
Es wird empfohlen, täglich 2-3 Tassen Schwarztee zu konsumieren, um optimale Gesundheitsvorteile zu erzielen, wobei die individuelle Koffeinverträglichkeit zu berücksichtigen ist.
1 Tasse Getränke, Tee, Schwarz (237 g) enthält etwa 2 kcal – davon 0 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 fl oz Getränke, Tee, Schwarz (29.6 g) enthält etwa 0 kcal – davon 0 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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