| Nährwert (pro 100 g) | Tomatensaft-Cocktail | Tomaten- und Gemüsesaft, 100% |
|---|---|---|
| Kalorien | 22 kcal | 22 kcal |
| Eiweiß | 0.9 g | 0.9 g |
| Kohlenhydrate | 3.9 g | 3.9 g |
| Fett | 0.3 g | 0.3 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g | 0.5 g |
| Zucker | 2.8 g | 2.8 g |
| Natrium | 169 mg | 169 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Tomatensaft-Cocktail liefert 22 kcal pro 100 g, mit 0.9 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydraten und 0.3 g Fett. 1 fl oz Tomatensaft-Cocktail (31 g) hat etwa 7 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 22 kcal |
| Eiweiß | 0.9 g |
| Kohlenhydrate | 3.9 g |
| Fett | 0.3 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Zucker | 2.8 g |
| Natrium | 169 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 22 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Tomatensaft-Cocktail ist ein erfrischendes Getränk, das hauptsächlich aus Tomaten besteht und oft mit zusätzlichen Zutaten wie Gewürzen, Kräutern und anderen Gemüsearten gemischt wird, um den Geschmack zu verbessern. Ursprünglich aus Amerika stammend, hat dieses Getränk weltweit an Beliebtheit gewonnen, aufgrund seiner Vielseitigkeit und Gesundheitsvorteile. Die reiche Geschichte der Tomaten reicht bis zu den Azteken und Inkas zurück, die diese lebhaften Früchte lange bevor sie zu einem Grundnahrungsmittel in der globalen Küche wurden, anbauten.
Nährstofftechnisch ist Tomatensaft-Cocktail kalorienarm, mit nur 22 Kalorien pro 100 Gramm, was ihn zu einer ausgezeichneten Wahl für diejenigen macht, die ein gesundes Gewicht halten möchten. Er enthält 0,9 Gramm Protein, 3,9 Gramm Kohlenhydrate und nur 0,3 Gramm Fett. Dieses Getränk ist auch eine Quelle für Vitamine und Antioxidantien, wie Lycopin, das für seine Rolle bei der Förderung der Herzgesundheit und der Reduzierung des Risikos bestimmter Krebserkrankungen bekannt ist. Ob pur oder als Basis für Cocktails genossen, ist Tomatensaft-Cocktail eine vielseitige und nahrhafte Ergänzung Ihrer Ernährung.
Tomatensaft-Cocktail enthält etwa 22 Kalorien pro 100 Gramm, was ihn zu einer kalorienarmen Getränkewahl macht, die leicht in die meisten Diäten passt.
Ja, Tomatensaft-Cocktail gilt aufgrund seines niedrigen Kaloriengehalts, hoher Antioxidantien und essentieller Vitamine und Mineralien, die die allgemeine Gesundheit unterstützen, als gesund.
Ungeöffneter Tomatensaft-Cocktail sollte an einem kühlen, dunklen Ort gelagert werden. Nach dem Öffnen sollte er im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 5-7 Tagen konsumiert werden, um die Frische zu erhalten.
Tomatensaft-Cocktail bietet zahlreiche Gesundheitsvorteile, darunter eine hohe Antioxidantienkonzentration, die Unterstützung der Herzgesundheit, die Förderung der Verdauung und die Bereitstellung essentieller Vitamine und Mineralien.
Es wird allgemein empfohlen, Tomatensaft-Cocktail in Maßen zu konsumieren, etwa 240ml (1 Tasse) ein paar Mal pro Woche, abhängig von den individuellen Ernährungsbedürfnissen.
1 fl oz Tomatensaft-Cocktail (31 g) enthält etwa 7 kcal – davon 0.3 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
Berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf
