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Almuerzo Escolar, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Pizza de Peperoni de Pavo con Borde Rodante de Grano Entero

🔥 248 Calorías
💪 13.6g Proteínas
27.4g Carbohidratos
🥑 9.3g Grasas

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Comidas Preparadas
Almuerzo Escolar, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Pizza de Peperoni de Pavo con Borde Rodante de Grano Entero
Densidad energética
Denso
248 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Equilibrado
22% Proteínas · 44% Carbohidratos · 34% Grasas
Perfil glucémico
GI bajo
GI 45 · GL 12
Señales destacadas
Rico en proteínasRico en fibraBajo en azúcarDatos USDA

Información Nutricional

248
kcal/100g
Proteínas
13.6g
Carbohidratos
27.4g
Grasas
9.3g
Índice Glucémico:
45

Acerca de Almuerzo Escolar, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Pizza de Peperoni de Pavo con Borde Rodante de Grano Entero

El Almuerzo Escolar, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Pizza de Peperoni de Pavo es una opción de comida deliciosa y nutritiva diseñada para almuerzos escolares. Esta pizza está hecha de 51% de harina de grano entero, lo que contribuye a su textura sustanciosa y proporciona una buena fuente de fibra. El peperoni de pavo utilizado ofrece una alternativa más magra al peperoni tradicional, lo que la convierte en una opción popular para los consumidores conscientes de la salud. Originaria del programa de almuerzos escolares estadounidense, esta pizza busca combinar sabor y nutrición, promoviendo hábitos alimenticios más saludables entre los estudiantes.

Nutricionalmente, esta pizza contiene 248 calorías por cada 100g, junto con 13.6g de proteínas, 27.4g de carbohidratos y 9.3g de grasas. El contenido de proteínas apoya el desarrollo y la reparación muscular, mientras que los carbohidratos proporcionan energía para estilos de vida activos. Además, la pizza es relativamente baja en sodio y colesterol, lo que la hace adecuada para diversas necesidades dietéticas. Este producto se puede disfrutar solo o acompañado de ensaladas y frutas para crear una comida equilibrada.

Beneficios para la Salud

Apoya el crecimiento y la reparación muscular debido a su alto contenido de proteínas.
Proporciona vitaminas y minerales esenciales, incluyendo hierro y vitamina B12.
Contiene granos enteros, promoviendo la salud digestiva.
Bajo en grasas saturadas, contribuyendo a la salud del corazón.
Una buena fuente de energía gracias a los carbohidratos complejos.
Ayuda a mantener niveles saludables de azúcar en sangre debido a los macronutrientes equilibrados.
Conveniente y fácil de preparar, adecuado para estilos de vida ocupados.
Su sabor atractivo lo convierte en una opción amigable para los niños, fomentando hábitos alimenticios saludables.
Comida versátil que se puede disfrutar en varias comidas.
Se puede combinar con verduras para aumentar la ingesta de nutrientes.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Servir con una ensalada para añadir nutrientes y fibra.
🥗
Combinar con rodajas de fruta como manzanas o naranjas para una comida equilibrada.
🥗
Acompañar con yogur para aumentar la proteína y los probióticos.
🥗
Servir con verduras al vapor para un plato colorido y nutritivo.
🥗
Combinar con galletas integrales para un extra crujiente y fibra.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
La porción recomendada es de 150g, aproximadamente 2-3 rebanadas.
Frecuencia
La frecuencia recomendada es de 1-2 veces por semana.
  • Calentar en el horno para una corteza más crujiente.
  • Usar el microondas para una preparación rápida, pero consumir inmediatamente para el mejor sabor.
  • Agregar verduras extra encima antes de hornear para mejorar la nutrición.
  • Combinar con una bebida ligera como agua o té sin endulzar.
  • Servir con una porción de fruta para una comida completa.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Elegir pizzas con grano entero como primer ingrediente.
  • Buscar opciones con menor contenido de sodio y grasa.
  • Verificar las fechas de frescura para asegurar calidad.
  • Seleccionar variedades con verduras visibles para mayor nutrición.
Almacenamiento
Almacenar en un lugar fresco y seco o en refrigeración a temperaturas inferiores a 40°F (4°C).
Vida útil
Refrigerado por 5-7 días; se puede congelar por hasta 3 meses.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con intolerancia al gluten o enfermedad celíaca deben evitar.
  • ⚠️Aquellos alérgicos al pavo o lácteos deben leer las etiquetas cuidadosamente.
  • ⚠️No es adecuado para dietas veganas estrictas debido al contenido de carne.
  • ⚠️El consumo excesivo puede llevar a un desequilibrio en los nutrientes dietéticos.
  • ⚠️Evite recalentar en el microondas, ya que puede afectar la textura.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene el Almuerzo Escolar, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Pizza de Peperoni de Pavo?

Esta pizza contiene 248 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción moderada en calorías para una comida.

¿Es saludable el Almuerzo Escolar, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Pizza de Peperoni de Pavo?

Sí, se considera una opción saludable debido a su alto contenido de proteínas, el uso de granos enteros y su bajo contenido de grasas saturadas y colesterol.

¿Cómo debe almacenarse el Almuerzo Escolar, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Pizza de Peperoni de Pavo?

Guárdela en el refrigerador a temperaturas inferiores a 40°F (4°C) y consúmala dentro de 5-7 días, o congélela por hasta 3 meses.

¿Cuáles son los beneficios de comer el Almuerzo Escolar, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Pizza de Peperoni de Pavo?

Esta pizza proporciona nutrientes esenciales, incluyendo proteínas para la reparación muscular, fibra para la salud digestiva, y es baja en grasas no saludables, lo que la convierte en una opción de comida equilibrada.

¿Cuánto del Almuerzo Escolar, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Pizza de Peperoni de Pavo puedo comer al día?

Se recomienda limitar el consumo a 1-2 porciones por día, dependiendo de sus necesidades dietéticas generales y nivel de actividad.

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