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school lunch pizza tony's

Almuerzo Escolar, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Pizza de Pepperoni Integral 4x6 50/50 Queso

🔥 238 Calorías
💪 12.1g Proteínas
28.8g Carbohidratos
🥑 8.2g Grasas

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Comidas Preparadas
Almuerzo Escolar, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Pizza de Pepperoni Integral 4x6 50/50 Queso
Densidad energética
Denso
238 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Dominado por carbohidratos
20% Proteínas · 49% Carbohidratos · 31% Grasas
Perfil glucémico
GI bajo
GI 55 · GL 15
Señales destacadas
Rico en proteínasRico en fibraDatos USDA

Información Nutricional

238
kcal/100g
Proteínas
12.1g
Carbohidratos
28.8g
Grasas
8.2g
Índice Glucémico:
55

Acerca de Almuerzo Escolar, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Pizza de Pepperoni Integral 4x6 50/50 Queso

Almuerzo Escolar, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Pizza de Pepperoni Integral 4x6 50/50 Queso es una opción deliciosa y conveniente para almuerzos escolares, originaria de una marca comprometida a proporcionar comidas congeladas nutritivas y sabrosas. Esta pizza presenta una corteza de grano integral cubierta con una mezcla de mozzarella y pepperoni, convirtiéndola en un favorito entre estudiantes y padres por igual. La combinación de sabores y texturas asegura una comida satisfactoria que es fácil de preparar y servir, convirtiéndola en un alimento básico en muchas cafeterías escolares y cocinas familiares. Nutricionalmente, esta pizza ofrece un perfil equilibrado, proporcionando macronutrientes esenciales como proteínas, carbohidratos y grasas. Con 238 calorías por cada 100g, contiene 12.10g de proteínas, que ayudan en la reparación y crecimiento muscular, mientras que los carbohidratos, con 28.80g, proporcionan energía para niños activos. El contenido de grasa es moderado a 8.20g, lo que la convierte en una opción relativamente saludable para una pizza. Este producto es ideal para un almuerzo o cena rápida, asegurando que los niños obtengan una comida sabrosa que también satisface sus necesidades dietéticas.

Beneficios para la Salud

Apoya el crecimiento y la reparación muscular debido a su alto contenido de proteínas.
Proporciona energía a través de carbohidratos, esenciales para niños activos.
Contiene granos integrales, que son beneficiosos para la salud digestiva.
Rico en calcio del queso, promoviendo un desarrollo óseo saludable.
Incluye hierro, importante para el transporte de oxígeno en la sangre.
Contiene Vitamina B12, apoyando la función nerviosa y la producción de energía.
Bajo en grasas saturadas, contribuyendo a la salud del corazón.
Conveniente y fácil de preparar, ahorrando tiempo para familias ocupadas.
Ofrece una opción de comida equilibrada que se puede combinar con verduras.
Atrae a los niños, animándolos a disfrutar de alimentos saludables.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Servir con una ensalada mixta para añadir fibra y nutrientes.
🥗
Combinar con palitos de zanahoria y hummus para una comida equilibrada.
🥗
Disfrutar con una taza de fruta para satisfacer los antojos dulces de manera saludable.
🥗
Acompañar con yogur para un impulso completo de proteínas y calcio.
🥗
Servir junto a una sopa de verduras para una comida acogedora y reconfortante.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
Porción recomendada 150g, o 1 rebanada de pizza
Frecuencia
Frecuencia recomendada 1-2 veces por semana
  • Hornear hasta que esté dorado para una mejor textura y sabor.
  • Combinar con verduras para mejorar el valor nutricional.
  • Servir con una porción de fruta para una comida equilibrada.
  • Considerar añadir queso extra para más calcio si se desea.
  • Usar el microondas para una preparación rápida si el tiempo es limitado.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Buscar pizzas hechas con corteza de grano integral para mejor nutrición.
  • Revisar la lista de ingredientes para queso real y coberturas de calidad.
  • Elegir productos con menor contenido de sodio para una opción más saludable.
  • Asegurarse de que la pizza esté congelada completamente; evitar cualquier signo de descongelación.
Almacenamiento
Almacenar en un congelador a 0°F (-18°C) o menos, en un lugar seco.
Vida útil
Duración de almacenamiento 6-12 meses congelado.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con intolerancia al gluten o enfermedad celíaca deben evitar.
  • ⚠️Aquellos con alergias a los lácteos no deben consumir debido al contenido de queso.
  • ⚠️No apto para personas en dietas bajas en sodio debido al contenido de sodio.
  • ⚠️El consumo excesivo puede llevar a una nutrición desequilibrada.
  • ⚠️Siempre asegúrese de que la pizza esté bien cocida antes de consumir.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Almuerzo Escolar, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Pizza de Pepperoni Integral 4x6 50/50 Queso?

Almuerzo Escolar, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Pizza de Pepperoni Integral 4x6 50/50 Queso contiene 238 calorías por cada 100 gramos. Este conteo calórico lo convierte en una opción moderada para una comida, proporcionando nutrientes esenciales mientras mantiene un equilibrio en la ingesta de energía.

¿Es saludable Almuerzo Escolar, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Pizza de Pepperoni Integral 4x6 50/50 Queso?

Sí, esta pizza puede considerarse una opción saludable debido a su base de grano integral, contenido de proteínas y la inclusión de vitaminas y minerales esenciales. Es una opción de comida conveniente para los niños, ofreciendo un equilibrio de sabor y nutrición.

¿Cómo debe almacenarse Almuerzo Escolar, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Pizza de Pepperoni Integral 4x6 50/50 Queso?

Esta pizza debe almacenarse en el congelador a 0°F (-18°C) o menos. Es mejor mantenerla en un lugar seco y no debe descongelarse y volverse a congelar. Una vez cocinada, cualquier sobrante debe refrigerarse y consumirse dentro de 3-5 días.

¿Cuáles son los beneficios de comer Almuerzo Escolar, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Pizza de Pepperoni Integral 4x6 50/50 Queso?

Comer esta pizza proporciona una fuente de nutrientes esenciales, incluyendo proteínas para la reparación muscular, calcio para la salud ósea y fibra para la salud digestiva. También es una opción de comida conveniente que atrae a los niños, facilitando a los padres incorporar nutrición en sus dietas.

¿Cuánto de Almuerzo Escolar, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Pizza de Pepperoni Integral 4x6 50/50 Queso puedo comer al día?

Se recomienda consumir esta pizza con moderación, idealmente como parte de una dieta equilibrada. Se sugiere un tamaño de porción de 150g, permitiendo incluir una variedad de otros alimentos en tus comidas diarias.

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