| Nutriente (por 100 g) | Pizza con carne y fruta, corteza media | Pizza con carne y fruta, masa delgada |
|---|---|---|
| Calorías | 234 kcal | 227 kcal |
| Proteínas | 11 g | 10.9 g |
| Carbohidratos | 28.2 g | 27 g |
| Grasas | 8.6 g | 8.3 g |
| Fibra | 1.9 g | 1.8 g |
| Azúcares | 4 g | 4.1 g |
| Sodio | 560 mg | 565 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pizza con carne y fruta, corteza media aporta 234 kcal por 100 g, con 11 g de proteínas, 28.2 g de carbohidratos y 8.6 g de grasas. 1 pieza de Pizza con carne y fruta, corteza media (150 g) aporta aproximadamente 351 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 234 kcal |
| Proteínas | 11 g |
| Carbohidratos | 28.2 g |
| Grasas | 8.6 g |
| Fibra | 1.9 g |
| Azúcares | 4 g |
| Sodio | 560 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 pieza | 150 g | 351 kcal |
| 1 personal size pizza | 220 g | 515 kcal |
| 1 small pizza | 636 g | 1488 kcal |
| 1 medium pizza | 845 g | 1977 kcal |
| 100 g | 100 g | 234 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La pizza con carne y fruta, corteza media es un deleite culinario que fusiona sabores salados y dulces, originario de la cocina italiana. Tradicionalmente, la pizza ha evolucionado en numerosas variaciones en todo el mundo, siendo esta versión específica una combinación de carnes ricas en proteínas y frutas densas en nutrientes. La corteza media proporciona una textura equilibrada, convirtiéndola en una opción popular para quienes buscan una comida satisfactoria que no sea demasiado pesada, pero sí sabrosa y versátil en ingredientes y coberturas. Nutricionalmente, esta pizza sirve como una buena fuente de proteínas, esencial para la construcción y reparación muscular, al tiempo que ofrece un contenido moderado de carbohidratos para energía. Con 234 calorías por cada 100g, se adapta bien dentro de una dieta equilibrada cuando se consume con moderación. La inclusión de frutas añade vitaminas y minerales, mejorando el perfil nutricional general. Este plato se puede disfrutar en el almuerzo o la cena y es adecuado para diversas preferencias dietéticas cuando se prepara con elecciones de ingredientes conscientes.
La pizza con carne y fruta, corteza media tiene aproximadamente 234 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción de calorías moderadas dependiendo del tamaño de la porción que consumas.
Sí, puede ser saludable cuando se prepara con carnes magras y frutas frescas, proporcionando un equilibrio de proteínas, carbohidratos y nutrientes esenciales. Se recomienda consumirla con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Debe almacenarse en un recipiente hermético en el refrigerador a 4°C (39°F) o menos. Para un almacenamiento más prolongado, se puede congelar por hasta 2-3 meses.
Los beneficios incluyen una buena fuente de proteínas para la reparación muscular, vitaminas y minerales esenciales de las frutas, y una comida satisfactoria que puede encajar en varias dietas cuando está equilibrada.
Se recomienda consumir alrededor de 150g por porción, 1-2 veces por semana, dependiendo de tus objetivos dietéticos generales y necesidades calóricas.
1 pieza de Pizza con carne y fruta, corteza media (150 g) aporta aproximadamente 351 kcal – 16.5 g de proteínas, 42.3 g de carbohidratos y 12.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 personal size pizza de Pizza con carne y fruta, corteza media (220 g) aporta aproximadamente 515 kcal – 24.2 g de proteínas, 62 g de carbohidratos y 18.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 small pizza de Pizza con carne y fruta, corteza media (636 g) aporta aproximadamente 1488 kcal – 70 g de proteínas, 179.4 g de carbohidratos y 54.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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