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Almuerzo Escolar, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Pizza de Queso Integral 4x6 50/50 Queso

🔥 233 Calorías
💪 12.1g Proteínas
29.3g Carbohidratos
🥑 7.5g Grasas

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Comidas Preparadas
Almuerzo Escolar, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Pizza de Queso Integral 4x6 50/50 Queso
Densidad energética
Denso
233 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Dominado por carbohidratos
21% Proteínas · 50% Carbohidratos · 29% Grasas
Perfil glucémico
GI bajo
GI 53 · GL 15
Señales destacadas
Rico en proteínasRico en fibraDatos USDA

Información Nutricional

233
kcal/100g
Proteínas
12.1g
Carbohidratos
29.3g
Grasas
7.5g
Índice Glucémico:
53

Acerca de Almuerzo Escolar, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Pizza de Queso Integral 4x6 50/50 Queso

La Pizza de Queso Integral 4x6 50/50 Queso de TONY'S SMARTPIZZA es una opción de almuerzo escolar deliciosa y conveniente hecha con masa integral y una mezcla de quesos. Esta pizza está diseñada para escuelas e instituciones, proporcionando un equilibrio de nutrientes esenciales mientras atrae a los jóvenes paladares. La combinación de granos integrales y queso la convierte en una opción alimentaria satisfactoria y familiar para los estudiantes.

Nutricionalmente, esta pizza ofrece un perfil equilibrado con 233 calorías por cada 100 gramos, que consiste en 12.10 gramos de proteínas, 29.30 gramos de carbohidratos y 7.50 gramos de grasas. Su base de granos integrales proporciona fibra dietética, mientras que el queso contribuye con calcio y proteínas. Esta pizza se puede disfrutar como parte de una comida equilibrada, ofreciendo energía y nutrientes esenciales para apoyar estilos de vida activos.

Beneficios para la Salud

Apoya el crecimiento y la reparación muscular debido a su alto contenido de proteínas.
Proporciona vitaminas y minerales esenciales críticos para la salud diaria.
Ofrece una opción de comida conveniente y atractiva para los niños.
Los granos integrales contribuyen a la salud digestiva a través del aumento de la ingesta de fibra.
Contiene calcio para huesos y dientes fuertes.
Bajo en sodio, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón.
Fácil de preparar y servir en entornos escolares.
Se puede combinar con verduras para aumentar la densidad de nutrientes.
Promueve la energía a través de carbohidratos complejos.
Adecuado para diversas preferencias dietéticas, incluyendo vegetarianas.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Servir con una ensalada para añadir fibra y nutrientes.
🥗
Combinar con frutas como rodajas de manzana para una comida equilibrada.
🥗
Complementar con palitos de zanahoria y hummus para un refrigerio saludable.
🥗
Agregar un vaso de leche baja en grasa para aumentar la ingesta de calcio.
🥗
Cubrir con verduras frescas como pimientos para añadir vitaminas.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
El tamaño de porción recomendado es de 150g, aproximadamente dos rebanadas.
Frecuencia
La frecuencia recomendada es de 2-3 veces por semana.
  • Hornear en el horno para una textura crujiente óptima.
  • Combinar con una fuente de proteínas como rodajas de pavo.
  • Agregar verduras extra encima antes de hornear para aumentar los nutrientes.
  • Servir con una porción de fruta para un almuerzo equilibrado.
  • Considerar salsas integrales o bajas en calorías para mojar.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Seleccionar pizzas con granos integrales como primer ingrediente para una mejor nutrición.
  • Buscar opciones con menor contenido de sodio y grasa.
  • Examinar el empaque para fechas de frescura y recomendaciones de almacenamiento.
  • Elegir productos con ingredientes reconocibles y conservantes mínimos.
Almacenamiento
Almacenar en un congelador a 0°F (-18°C) o menos, mantener en un lugar seco.
Vida útil
Se puede almacenar hasta 3 meses congelado y 5-7 días refrigerado.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con intolerancia a la lactosa deben evitar o limitar el consumo.
  • ⚠️Aquellos con sensibilidad al gluten no deben consumir la masa integral.
  • ⚠️No recomendado para personas en una dieta baja en carbohidratos.
  • ⚠️El consumo excesivo puede llevar a un desequilibrio en la ingesta de nutrientes.
  • ⚠️Siempre sigue las instrucciones de cocción para garantizar la seguridad alimentaria.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene el Almuerzo Escolar, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Pizza de Queso Integral 4x6 50/50 Queso?

Esta pizza contiene 233 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción de calorías moderadas para los almuerzos escolares.

¿Es saludable el Almuerzo Escolar, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Pizza de Queso Integral 4x6 50/50 Queso?

Sí, ofrece un buen equilibrio de proteínas, hierro y vitaminas, lo que la convierte en una opción nutritiva cuando se combina con verduras o frutas.

¿Cómo debe almacenarse el Almuerzo Escolar, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Pizza de Queso Integral 4x6 50/50 Queso?

Conserva en el congelador a 0°F (-18°C) durante un máximo de 3 meses o en el refrigerador durante 5-7 días. Siempre verifica el empaque para obtener instrucciones específicas de almacenamiento.

¿Cuáles son los beneficios de comer el Almuerzo Escolar, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Pizza de Queso Integral 4x6 50/50 Queso?

Esta pizza es una buena fuente de proteínas, fibra y vitaminas y minerales esenciales, apoyando la salud general y las necesidades energéticas.

¿Cuánto del Almuerzo Escolar, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Pizza de Queso Integral 4x6 50/50 Queso puedo comer al día?

Un tamaño de porción recomendado es de 150 gramos, que se puede consumir 2-3 veces por semana como parte de una dieta equilibrada.

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