| Nutriente (por 100 g) | Pizza, con cobertura de queso, masa regular | Pizza, queso, masa delgada de trigo integral |
|---|---|---|
| Calorías | 268 kcal | 267 kcal |
| Proteínas | 10.4 g | 11.8 g |
| Carbohidratos | 29 g | 28.6 g |
| Grasas | 12.3 g | 12.4 g |
| Fibra | 2.2 g | 3.5 g |
| Azúcares | 3.6 g | 3.6 g |
| Sodio | 447 mg | 543 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pizza, con cobertura de queso, masa regular aporta 268 kcal por 100 g, con 10.4 g de proteínas, 29 g de carbohidratos y 12.3 g de grasas. 1 serving 9 servings per 24 oz package de Pizza, con cobertura de queso, masa regular (81 g) aporta aproximadamente 217 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 268 kcal |
| Proteínas | 10.4 g |
| Carbohidratos | 29 g |
| Grasas | 12.3 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Azúcares | 3.6 g |
| Sodio | 447 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 serving 9 servings per 24 oz package | 81 g | 217 kcal |
| 1 serving 3 servings per 15.1 oz package | 151 g | 405 kcal |
| 1 serving 2 servings per 9.8 oz package | 146 g | 391 kcal |
| 1 serving 1 serving per 8 oz box | 199 g | 533 kcal |
| 100 g | 100 g | 268 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La pizza con cobertura de queso en una masa regular es un plato querido que tiene sus orígenes en Italia, donde ha sido un alimento básico durante siglos. Esta delicia culinaria ha evolucionado con el tiempo, ganando popularidad en todo el mundo, y se ha convertido en un favorito para muchos debido a su versatilidad y sabor. La clásica pizza de queso consiste típicamente en una base de masa cubierta con salsa de tomate y una generosa capa de queso, lo que la hace reconfortante y satisfactoria.
Nutricionalmente, la pizza de queso es una fuente de carbohidratos, proteínas y grasas, proporcionando un suministro equilibrado de energía. Con aproximadamente 268 calorías por cada 100g, contiene 10.4g de proteína, que apoya la salud muscular, y 29g de carbohidratos, lo que la convierte en una fuente rápida de energía. El contenido de grasa, que es de 12.3g, incluye tanto grasas saturadas como insaturadas, que son esenciales para la producción de hormonas y la absorción de nutrientes. La pizza se puede disfrutar como una comida o un refrigerio y se puede personalizar con varias coberturas para mejorar su perfil nutricional.
La pizza con cobertura de queso en una masa regular contiene aproximadamente 268 calorías por cada 100g. Esto la convierte en una opción de alimento de calorías moderadas, dependiendo de tus necesidades dietéticas generales.
La pizza puede ser saludable cuando se consume con moderación y se elabora con ingredientes integrales. Proporciona proteínas y calcio, que son esenciales para la salud muscular y ósea. Sin embargo, ten cuidado con el tamaño de las porciones y las coberturas para mantener una dieta equilibrada.
Para almacenar la pizza de queso, mantenla en un lugar fresco y seco y refrigérala si no se consume dentro de 2 horas. Se puede conservar en el refrigerador durante 3-5 días o congelar hasta 1 mes para una mejor calidad.
Comer pizza de queso ofrece varios beneficios, incluyendo proporcionar una fuente de carbohidratos para energía, proteínas para la reparación muscular y calcio para la salud ósea. Cuando se combina con verduras, también puede contribuir a una comida más equilibrada.
Se recomienda disfrutar de la pizza de queso con moderación, idealmente 1-2 porciones por semana, dependiendo de tus necesidades dietéticas generales y nivel de actividad física. Equilibrar la pizza con acompañamientos saludables como ensaladas puede ayudar a mantener los objetivos nutricionales.
1 serving 9 servings per 24 oz package de Pizza, con cobertura de queso, masa regular (81 g) aporta aproximadamente 217 kcal – 8.4 g de proteínas, 23.5 g de carbohidratos y 10 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 serving 3 servings per 15.1 oz package de Pizza, con cobertura de queso, masa regular (151 g) aporta aproximadamente 405 kcal – 15.7 g de proteínas, 43.8 g de carbohidratos y 18.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 serving 2 servings per 9.8 oz package de Pizza, con cobertura de queso, masa regular (146 g) aporta aproximadamente 391 kcal – 15.2 g de proteínas, 42.3 g de carbohidratos y 18 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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