| Nutriente (por 100 g) | Café, café con leche | Café, macchiato, endulzado |
|---|---|---|
| Calorías | 40 kcal | 40 kcal |
| Proteínas | 1.7 g | 1.1 g |
| Carbohidratos | 5.6 g | 6.9 g |
| Grasas | 1.1 g | 0.8 g |
| Azúcares | 4.8 g | 5.8 g |
| Sodio | 26 mg | 21 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Café, café con leche aporta 40 kcal por 100 g, con 1.7 g de proteínas, 5.6 g de carbohidratos y 1.1 g de grasas. 1 taza de Café, café con leche (248 g) aporta aproximadamente 99 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 40 kcal |
| Proteínas | 1.7 g |
| Carbohidratos | 5.6 g |
| Grasas | 1.1 g |
| Azúcares | 4.8 g |
| Sodio | 26 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 248 g | 99 kcal |
| 1 fl oz | 31 g | 12 kcal |
| 100 g | 100 g | 40 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El café, café con leche es una bebida popular originaria de América Latina y España, que combina café preparado con leche al vapor. Esta bebida es apreciada por su rico sabor y textura cremosa, convirtiéndola en un alimento básico en muchos hogares y cafeterías. El equilibrio entre café y leche puede variar, ofreciendo una amplia gama de experiencias de sabor. Tradicionalmente se disfruta por la mañana o durante reuniones sociales, el café con leche no es solo una bebida, sino una experiencia cultural que une a las personas.
Nutricionalmente, el café, café con leche es relativamente bajo en calorías, con aproximadamente 40 calorías por cada 100 gramos. Contiene alrededor de 1.70 gramos de proteína, 5.60 gramos de carbohidratos y 1.10 gramos de grasa, lo que lo convierte en una opción ligera para aquellos que buscan una bebida sabrosa sin calorías excesivas. La adición de leche proporciona nutrientes esenciales como calcio y vitamina D. Esta bebida se consume a menudo como parte del desayuno o como un impulso por la tarde, lo que la convierte en una opción versátil para muchas dietas.
El café, café con leche típicamente contiene alrededor de 40 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción de bebida baja en calorías.
Sí, el café, café con leche puede ser saludable cuando se disfruta con moderación. Proporciona nutrientes esenciales de la leche y antioxidantes del café.
El café preparado debe almacenarse en un lugar fresco y oscuro y consumirse dentro de 3-5 días si se refrigera. La leche siempre debe mantenerse refrigerada a 4°C (39°F) o menos.
El café, café con leche ofrece varios beneficios, incluyendo una mayor alerta gracias a la cafeína, calcio para la salud ósea y un ritual reconfortante que mejora el bienestar mental.
Generalmente es seguro consumir de 2 a 3 tazas de café, café con leche por semana, pero aquellos sensibles a la cafeína deben ajustar su ingesta en consecuencia.
1 taza de Café, café con leche (248 g) aporta aproximadamente 99 kcal – 4.2 g de proteínas, 13.9 g de carbohidratos y 2.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 fl oz de Café, café con leche (31 g) aporta aproximadamente 12 kcal – 0.5 g de proteínas, 1.7 g de carbohidratos y 0.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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