| Nutriente (por 100 g) | Cereales, CREMA DE ARROZ, seco | Fideos de arroz, secos |
|---|---|---|
| Calorías | 370 kcal | 364 kcal |
| Proteínas | 6.3 g | 6 g |
| Carbohidratos | 82.4 g | 80.2 g |
| Grasas | 0.5 g | 0.6 g |
| Fibra | 0.7 g | 1.6 g |
| Azúcares | 0.3 g | 0.1 g |
| Sodio | 6 mg | 182 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Cereales, CREMA DE ARROZ, seco aporta 370 kcal por 100 g, con 6.3 g de proteínas, 82.4 g de carbohidratos y 0.5 g de grasas. 0.25 tazas de Cereales, CREMA DE ARROZ, seco (45 g) aporta aproximadamente 167 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 370 kcal |
| Proteínas | 6.3 g |
| Carbohidratos | 82.4 g |
| Grasas | 0.5 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Azúcares | 0.3 g |
| Sodio | 6 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 0.25 tazas | 45 g | 167 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La Crema de Arroz es un cereal de arroz finamente molido que se origina en los Estados Unidos. Está hecho de arroz blanco o integral, y su preparación implica cocinar el arroz hasta que esté suave y luego molerlo en un polvo. Este cereal versátil ha ganado popularidad por su textura suave y facilidad de preparación, lo que lo hace adecuado tanto para niños como para adultos. A menudo se disfruta como una opción de desayuno caliente, la Crema de Arroz también se puede usar en varias recetas, desde productos horneados hasta agentes espesantes en sopas y salsas. Nutricionalmente, la Crema de Arroz es rica en carbohidratos, proporcionando una fuente rápida de energía. Contiene una cantidad moderada de proteína y es baja en grasa, lo que la convierte en una excelente opción para quienes buscan una comida ligera y nutritiva. Con un índice glucémico de alrededor de 78, es importante combinarla con proteínas o grasas saludables para equilibrar los niveles de azúcar en sangre. Su alta digestibilidad la hace ideal para personas en recuperación de enfermedades o aquellas que tienen restricciones dietéticas.
Cereales, Crema de Arroz, seco contiene aproximadamente 370 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una fuente densa de energía. Es importante considerar el tamaño de las porciones al incorporarlo en tu dieta.
Sí, la Crema de Arroz se considera una opción saludable debido a su bajo contenido de grasa y altos niveles de carbohidratos, proporcionando energía rápida. Además, es libre de gluten y fácil de digerir, lo que la hace adecuada para muchas necesidades dietéticas.
La Crema de Arroz debe almacenarse en un lugar fresco y seco, idealmente en un recipiente hermético para evitar la absorción de humedad. Mantenerlo en una despensa alejada de fuentes de calor puede ayudar a mantener su calidad.
Los beneficios incluyen su alto contenido energético debido a los carbohidratos, bajos niveles de grasa y su naturaleza libre de gluten. Es fácil de digerir y puede ser fortificado con nutrientes adicionales, lo que la hace adecuada para una variedad de dietas.
Un tamaño de porción típico es de alrededor de 150 gramos. Se recomienda consumirlo 2-3 veces a la semana como parte de una dieta equilibrada, asegurando combinarlo con otros nutrientes para una salud óptima.
0.25 tazas de Cereales, CREMA DE ARROZ, seco (45 g) aporta aproximadamente 167 kcal – 2.8 g de proteínas, 37.1 g de carbohidratos y 0.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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