| Nutriente (por 100 g) | Fideos de arroz, secos | Cereal, arroz crujiente, natural |
|---|---|---|
| Calorías | 364 kcal | 358 kcal |
| Proteínas | 6 g | 7 g |
| Carbohidratos | 80.2 g | 79.8 g |
| Grasas | 0.6 g | 1.2 g |
| Fibra | 1.6 g | 0.4 g |
| Azúcares | 0.1 g | 9.8 g |
| Sodio | 182 mg | 505 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Fideos de arroz, secos aporta 364 kcal por 100 g, con 6 g de proteínas, 80.2 g de carbohidratos y 0.6 g de grasas. 2 oz de Fideos de arroz, secos (57 g) aporta aproximadamente 207 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 364 kcal |
| Proteínas | 6 g |
| Carbohidratos | 80.2 g |
| Grasas | 0.6 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Azúcares | 0.1 g |
| Sodio | 182 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 2 oz | 57 g | 207 kcal |
| 100 g | 100 g | 364 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los fideos de arroz, secos, son un ingrediente básico en muchas cocinas asiáticas, particularmente en platos chinos y tailandeses. Hechos principalmente de harina de arroz y agua, estos fideos tienen una textura suave y un sabor neutro que les permite absorber los sabores de los ingredientes que los acompañan. Se utilizan a menudo en salteados, sopas y ensaladas, lo que los convierte en una opción versátil para diversas aplicaciones culinarias. Los fideos de arroz son sin gluten, lo que los convierte en una excelente alternativa para aquellos con enfermedad celíaca o intolerancia al gluten. Nutricionalmente, los fideos de arroz proporcionan un alto contenido de carbohidratos, lo que los convierte en una gran fuente de energía. Contienen aproximadamente 364 calorías por cada 100 gramos, con grasa mínima y una pequeña cantidad de proteína. Debido a su bajo contenido de grasa y colesterol, los fideos de arroz son una opción saludable para el corazón. Se pueden incorporar fácilmente en las comidas varias veces a la semana, ofreciendo una base conveniente para una amplia gama de platos mientras se tiene en cuenta las necesidades dietéticas.
Los fideos de arroz, secos contienen aproximadamente 364 calorías por cada 100 gramos, lo que los convierte en una fuente densa de calorías de carbohidratos ideal para energía.
Sí, los fideos de arroz son saludables ya que son bajos en grasa y colesterol, sin gluten, y proporcionan una buena fuente de carbohidratos para energía, lo que los hace adecuados para una dieta equilibrada.
Almacene los fideos de arroz en un lugar fresco y seco en un recipiente hermético para evitar la humedad. Tienen una vida útil de 1-2 años cuando se almacenan correctamente.
Consumir fideos de arroz ofrece numerosos beneficios, incluyendo ser sin gluten, bajos en grasa, una buena fuente de carbohidratos, fáciles de digerir y versátiles para varias recetas.
Una porción recomendada es de aproximadamente 150 gramos, y consumir fideos de arroz 2-3 veces por semana puede encajar bien en una dieta equilibrada.
2 oz de Fideos de arroz, secos (57 g) aportan aproximadamente 207 kcal – 3.4 g de proteínas, 45.7 g de carbohidratos y 0.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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