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Cereales, MALT-O-MEAL, Cereal Caliente de Trigo con Sirope de Arce y Azúcar Moreno vs Cereales listos para comer, MOM'S BEST, WHEAT-FULS endulzados: valores nutricionales comparados

Nutriente (por 100 g)Cereales, MALT-O-MEAL, Cereal Caliente de Trigo con Sirope de Arce y Azúcar MorenoCereales listos para comer, MOM'S BEST, WHEAT-FULS endulzados
Calorías368 kcal373 kcal
Proteínas8.8 g8.2 g
Carbohidratos80.5 g80.9 g
Grasas0.5 g1.8 g
Fibra1.8 g10 g
Azúcares28 g20.3 g
Sodio5 mg14 mg

Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.

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📦

Cereales, MALT-O-MEAL, Cereal Caliente de Trigo con Sirope de Arce y Azúcar Moreno

🔥 368 Calorías
💪 8.8g Proteínas
80.5g Carbohidratos
🥑 0.5g Grasas

Cereales, MALT-O-MEAL, Cereal Caliente de Trigo con Sirope de Arce y Azúcar Moreno aporta 368 kcal por 100 g, con 8.8 g de proteínas, 80.5 g de carbohidratos y 0.5 g de grasas. 0.25 tazas de Cereales, MALT-O-MEAL, Cereal Caliente de Trigo con Sirope de Arce y Azúcar Moreno (45 g) aporta aproximadamente 166 kcal.

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Miscellaneous
Cereales, MALT-O-MEAL, Cereal Caliente de Trigo con Sirope de Arce y Azúcar Moreno
Densidad energética
Denso
368 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Dominado por carbohidratos
10% Proteínas · 89% Carbohidratos · 1% Grasas
Perfil glucémico
GI medio
GI 60 · GL 48
Señales destacadas
Muy rico en vitamina B1Muy rico en vitamina B2Muy rico en vitamina B3Muy rico en vitamina B6Muy rico en hierro

Información Nutricional

368
kcal/100g
Proteínas
8.8g
Carbohidratos
80.5g
Grasas
0.5g
Índice Glucémico:
60

Información Nutricional (por 100g)

NutrienteCantidad por 100 g
Calorías368 kcal
Proteínas8.8 g
Carbohidratos80.5 g
Grasas0.5 g
Fibra1.8 g
Azúcares28 g
Sodio5 mg

Datos USDA · USDA FoodData Central

Calorías por porción

PorciónPesoCalorías
0.25 tazas45 g166 kcal
100 g100 g368 kcal

Pesos de las porciones: USDA FoodData Central

Calculadora de porciones

Calorías
368 kcal
Proteínas
8.8 g
Carbohidratos
80.5 g
Grasas
0.5 g
Fibra
1.8 g
Azúcares
28 g
Sodio
5 mg

Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).

Acerca de Cereales, MALT-O-MEAL, Cereal Caliente de Trigo con Sirope de Arce y Azúcar Moreno

Cereales, MALT-O-MEAL, Cereal Caliente de Trigo con Sirope de Arce y Azúcar Moreno es una opción de desayuno cremosa y caliente hecha de trigo integral, realzada con los sabores dulces del sirope de arce y el azúcar moreno. Originario de la marca MALT-O-MEAL, conocida por su diversa gama de cereales calientes, este producto proporciona un comienzo reconfortante y nutritivo para el día, particularmente popular en América del Norte. La combinación de granos enteros y endulzantes naturales lo hace tanto satisfactorio como delicioso, atrayendo a una amplia gama de consumidores que buscan una opción de desayuno abundante. Este cereal caliente de trigo cuenta con un perfil nutricional bien equilibrado, entregando 368 calorías por 100g. Contiene 8.8g de proteínas, lo que lo convierte en una excelente opción para la reparación y el crecimiento muscular. El alto contenido de carbohidratos de 80.5g proporciona energía sostenida, mientras que el bajo contenido de grasa de 0.5g asegura que siga siendo una opción saludable para el corazón. Además, es bajo en azúcar con 4.2g por 100g. Ideal para aquellos que buscan un desayuno saciante, el Cereal Caliente de Trigo con Sirope de Arce y Azúcar Moreno de MALT-O-MEAL se puede disfrutar solo o combinado con varios ingredientes y coberturas para añadir sabor y nutrición.

Beneficios para la Salud

Apoya la salud digestiva debido a su contenido de fibra dietética.
Proporciona energía sostenida a través de carbohidratos complejos.
Contiene vitaminas y minerales esenciales importantes para la salud en general.
Promueve la salud del corazón con bajos niveles de grasas saturadas.
Ayuda en la recuperación muscular debido a su adecuado contenido de proteínas.
Puede ayudar en el manejo del peso promoviendo la saciedad.
Ofrece una solución de desayuno rápida y fácil para las mañanas ocupadas.
Se puede enriquecer con nutrientes adicionales como frutas o nueces para beneficios mejorados.
Apoya niveles saludables de azúcar en sangre debido a su perfil de carbohidratos equilibrado.
Ingrediente versátil que se puede incorporar en varias recetas para añadir nutrición.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Frutas frescas como plátanos o bayas mejoran el sabor y añaden vitaminas.
🥗
Nueces y semillas proporcionan grasas saludables y proteínas adicionales.
🥗
Se puede añadir yogur para cremosidad y probióticos.
🥗
La leche (de origen animal o vegetal) mejora la textura y añade calcio.
🥗
La canela o la nuez moscada se pueden espolvorear por encima para mayor calidez y especia.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
La porción recomendada es de 150g, aproximadamente 1 1/2 tazas cocidas.
Frecuencia
La frecuencia recomendada es 3-4 veces por semana.
  • Cocine según las instrucciones del paquete para obtener la mejor textura.
  • Agregue una pizca de sal durante la cocción para realzar el sabor.
  • Cubra con frutas o nueces para añadir nutrición y sabor.
  • Mezcle con leche para una consistencia más cremosa.
  • Intente añadir una cucharada de proteína en polvo para un impulso extra de proteínas.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Busque granos enteros como el primer ingrediente para obtener el máximo beneficio nutricional.
  • Verifique la fecha de caducidad para asegurar frescura.
  • Seleccione paquetes con azúcares añadidos mínimos para una opción más saludable.
  • Elija productos con menos ingredientes artificiales y conservantes.
Almacenamiento
Almacenar en un lugar fresco y seco, alejado de la humedad y el calor.
Vida útil
La duración óptima de almacenamiento es de 6-12 meses en un recipiente sellado.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con intolerancia al gluten o enfermedad celíaca deben evitar este producto debido a su contenido de trigo.
  • ⚠️El consumo excesivo puede provocar molestias gastrointestinales debido a su alto contenido de fibra.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Cereales, MALT-O-MEAL, Cereal Caliente de Trigo con Sirope de Arce y Azúcar Moreno?

Cereales, MALT-O-MEAL, Cereal Caliente de Trigo con Sirope de Arce y Azúcar Moreno contiene 368 calorías por porción de 100g, lo que lo convierte en una opción de desayuno saciante.

¿Es saludable Cereales, MALT-O-MEAL, Cereal Caliente de Trigo con Sirope de Arce y Azúcar Moreno?

Sí, este cereal es saludable ya que proporciona un buen equilibrio de carbohidratos, proteínas y fibra, mientras es bajo en grasas y colesterol. Apoya la salud digestiva y ofrece nutrientes esenciales.

¿Cómo se debe almacenar Cereales, MALT-O-MEAL, Cereal Caliente de Trigo con Sirope de Arce y Azúcar Moreno?

Guarde el cereal en un lugar fresco y seco, idealmente en un recipiente hermético. Un almacenamiento adecuado ayuda a mantener su frescura y evita la absorción de humedad.

¿Cuáles son los beneficios de consumir Cereales, MALT-O-MEAL, Cereal Caliente de Trigo con Sirope de Arce y Azúcar Moreno?

Este cereal proporciona energía sostenida, apoya la salud digestiva y promueve la salud del corazón debido a su bajo contenido de grasas saturadas. Es una opción de desayuno versátil que se puede personalizar con varios ingredientes.

¿Cuánto Cereales, MALT-O-MEAL, Cereal Caliente de Trigo con Sirope de Arce y Azúcar Moreno puedo comer al día?

Se recomienda consumir una porción (150g) al día, 3-4 veces a la semana, como parte de una dieta equilibrada para disfrutar de sus beneficios sin sobreconsumo.

¿Cuántas calorías tiene 0.25 tazas de Cereales, MALT-O-MEAL, Cereal Caliente de Trigo con Sirope de Arce y Azúcar Moreno (45 g)?

0.25 tazas de Cereales, MALT-O-MEAL, Cereal Caliente de Trigo con Sirope de Arce y Azúcar Moreno (45 g) aporta aproximadamente 166 kcal – 4 g de proteínas, 36.2 g de carbohidratos y 0.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).

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