| Nutriente (por 100 g) | Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, HONEY GRAHAM SQUARES | Barra de cereal o granola, alta en fibra, cubierta con recubrimiento de yogur sin chocolate |
|---|---|---|
| Calorías | 398 kcal | 389 kcal |
| Proteínas | 4.5 g | 5 g |
| Carbohidratos | 74.7 g | 69.8 g |
| Grasas | 10 g | 10 g |
| Fibra | 4.4 g | 22.5 g |
| Azúcares | 32.7 g | 25 g |
| Sodio | 838 mg | 237 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, HONEY GRAHAM SQUARES aporta 398 kcal por 100 g, con 4.5 g de proteínas, 74.7 g de carbohidratos y 10 g de grasas. 0.75 tazas de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, HONEY GRAHAM SQUARES (30 g) aporta aproximadamente 119 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 398 kcal |
| Proteínas | 4.5 g |
| Carbohidratos | 74.7 g |
| Grasas | 10 g |
| Fibra | 4.4 g |
| Azúcares | 32.7 g |
| Sodio | 838 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 0.75 tazas | 30 g | 119 kcal |
| 100 g | 100 g | 398 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, HONEY GRAHAM SQUARES son una opción popular para el desayuno hecha de granos enteros, proporcionando un delicioso sabor dulce que recuerda a la miel y las galletas graham. Originarios de la marca MALT-O-MEAL, conocida por su compromiso con la calidad y el sabor, estos cereales están diseñados para ser convenientes, sin necesidad de preparación. Son una excelente opción para mañanas ocupadas o como refrigerio en cualquier momento del día. Nutricionalmente, estos cereales son altos en carbohidratos, lo que los convierte en una fuente rápida de energía. Con 398 calorías por 100g, proporcionan un equilibrio de 4.5g de proteína, 74.7g de carbohidratos y 10g de grasa. También contienen nutrientes beneficiosos como la fibra, que ayuda con la digestión, y son bajos en sodio y colesterol, lo que los hace adecuados para dietas saludables para el corazón. Disfrútalos con leche, yogur o frutas frescas para añadir nutrición y sabor.
Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, HONEY GRAHAM SQUARES contienen 398 calorías por 100g. Este producto denso en energía está compuesto principalmente de carbohidratos, lo que lo convierte en una fuente rápida de energía.
Sí, estos cereales pueden considerarse una opción saludable cuando se consumen con moderación. Son bajos en grasa y colesterol, altos en carbohidratos y proporcionan vitaminas y minerales esenciales, lo que los convierte en una elección adecuada para una dieta equilibrada.
Guárdalos en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa. Asegúrate de que el empaque esté sellado herméticamente para mantener la frescura. Pueden durar de 6 a 12 meses si se almacenan adecuadamente.
Consumir estos cereales proporciona una fuente rápida de energía, es bajo en grasas saturadas y contiene fibra dietética que ayuda en la digestión. Son convenientes y versátiles, lo que los convierte en una excelente adición a un desayuno saludable o como refrigerio.
Se recomienda consumir alrededor de 30g (1 taza) por porción, y disfrutarlos 3-4 veces a la semana puede ayudar a mantener una dieta equilibrada mientras se disfrutan su sabor y beneficios nutricionales.
0.75 tazas de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, HONEY GRAHAM SQUARES (30 g) aporta aproximadamente 119 kcal – 1.4 g de proteínas, 22.4 g de carbohidratos y 3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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