| Nutriente (por 100 g) | Cereales listos para comer, QUAKER, Granola 100% Natural QUAKER con Avena | Cereales listos para comer, QUAKER, Granola Natural Manzana Arándano Almendra |
|---|---|---|
| Calorías | 412 kcal | 418 kcal |
| Proteínas | 9.7 g | 9.2 g |
| Carbohidratos | 74.7 g | 74.7 g |
| Grasas | 10.4 g | 11.1 g |
| Fibra | 9.4 g | 9.9 g |
| Azúcares | 24.6 g | 27.4 g |
| Sodio | 54 mg | 47 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Cereales listos para comer, QUAKER, Granola 100% Natural QUAKER con Avena aporta 412 kcal por 100 g, con 9.7 g de proteínas, 74.7 g de carbohidratos y 10.4 g de grasas. 0.5 tazas de Cereales listos para comer, QUAKER, Granola 100% Natural QUAKER con Avena (51 g) aporta aproximadamente 210 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 412 kcal |
| Proteínas | 9.7 g |
| Carbohidratos | 74.7 g |
| Grasas | 10.4 g |
| Fibra | 9.4 g |
| Azúcares | 24.6 g |
| Sodio | 54 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 0.5 tazas | 51 g | 210 kcal |
| 100 g | 100 g | 412 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Cereales listos para comer, Granola 100% Natural QUAKER con Avena es una opción de desayuno saludable hecha principalmente de avena y otros ingredientes naturales. Esta granola es elaborada por Quaker, una marca reconocida por su compromiso con granos de calidad y alimentación saludable. Originaria del corazón de América del Norte, esta granola encapsula la esencia de la granola tradicional mientras asegura un comienzo nutritivo para su día. La marca enfatiza el uso de componentes naturales y mínimamente procesados para ofrecer un sabor auténtico sin aditivos artificiales. Nutricionalmente, esta granola ofrece un perfil equilibrado rico en carbohidratos, fibra y grasas saludables. Con aproximadamente 412 calorías por cada 100 gramos, es una buena fuente de energía, proporcionando 9.7g de proteína y 10.4g de grasa. El contenido de fibra de 3.5g apoya la salud digestiva, mientras que su nivel de azúcar relativamente bajo de 4.2g lo convierte en una opción favorable para quienes monitorean su ingesta de azúcar. Esta granola se puede disfrutar sola, mezclada con yogur o como cobertura para batidos, lo que la convierte en una adición versátil a diversas comidas.
Cereales listos para comer, Granola 100% Natural QUAKER con Avena contiene aproximadamente 412 calorías por cada 100 gramos. Este contenido calórico lo convierte en una fuente de energía densa, adecuada para quienes buscan un desayuno o snack sustancial.
Sí, esta granola se considera una opción saludable debido a su alto contenido de fibra, niveles moderados de proteína y uso de ingredientes naturales. Proporciona nutrientes esenciales y puede ser parte de una dieta equilibrada, especialmente cuando se combina con frutas o lácteos.
Para mantener la frescura, almacene la granola en un lugar fresco y seco, idealmente en un recipiente hermético para evitar la absorción de humedad. Un almacenamiento adecuado puede extender significativamente su vida útil.
La granola ofrece varios beneficios para la salud, incluyendo el apoyo a la salud digestiva gracias a su contenido de fibra, proporcionando energía sostenida y siendo un ingrediente versátil que puede realzar diversas comidas. También es baja en azúcar, lo que la convierte en una opción adecuada para personas conscientes de su salud.
Un tamaño de porción recomendado es de aproximadamente 50 gramos, que se puede disfrutar una vez al día como parte de una dieta equilibrada. Se pueden hacer ajustes según las necesidades dietéticas individuales y los niveles de actividad.
0.5 tazas de Cereales listos para comer, QUAKER, Granola 100% Natural QUAKER con Avena (51 g) aporta aproximadamente 210 kcal – 4.9 g de proteínas, 38.1 g de carbohidratos y 5.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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