| Nutriente (por 100 g) | Cereales listos para comer, QUAKER WHOLE HEARTS cereal de avena | Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS con miel y almendras |
|---|---|---|
| Calorías | 376 kcal | 379 kcal |
| Proteínas | 7.6 g | 7.8 g |
| Carbohidratos | 80.1 g | 77.3 g |
| Grasas | 5.6 g | 4.9 g |
| Fibra | 9.1 g | 6.1 g |
| Azúcares | 21.5 g | 20.3 g |
| Sodio | 554 mg | 453 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Cereales listos para comer, QUAKER WHOLE HEARTS cereal de avena aporta 376 kcal por 100 g, con 7.6 g de proteínas, 80.1 g de carbohidratos y 5.6 g de grasas. 0.75 tazas de Cereales listos para comer, QUAKER WHOLE HEARTS cereal de avena (28 g) aporta aproximadamente 105 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 376 kcal |
| Proteínas | 7.6 g |
| Carbohidratos | 80.1 g |
| Grasas | 5.6 g |
| Fibra | 9.1 g |
| Azúcares | 21.5 g |
| Sodio | 554 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 0.75 tazas | 28 g | 105 kcal |
| 100 g | 100 g | 376 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Cereales listos para comer, QUAKER WHOLE HEARTS cereal de avena es una opción nutritiva para el desayuno hecha principalmente de granos enteros, específicamente avena. Originario de la Quaker Oats Company, este cereal tiene como objetivo ofrecer un comienzo saludable para su día, enfatizando ingredientes naturales que promueven la salud y el bienestar. Con su textura crujiente y delicioso sabor, es un alimento básico en muchos hogares, proporcionando una forma conveniente de disfrutar de los beneficios de la avena sin una preparación extensa.
Nutricionalmente, QUAKER WHOLE HEARTS es robusto, ofreciendo un perfil equilibrado de macronutrientes con 376 calorías por 100g. Es relativamente alto en carbohidratos, lo que lo convierte en una buena fuente de energía, mientras que también proporciona fibra dietética, que ayuda en la digestión. Con una cantidad modesta de proteínas y grasas saludables, este cereal puede ser un componente versátil de varias comidas, desde tazones de desayuno hasta opciones de snack, mejorando la ingesta nutricional general.
Cereales listos para comer, QUAKER WHOLE HEARTS cereal de avena contiene 376 calorías por 100g. Este contenido calórico lo convierte en una opción sustancial para el desayuno o como snack, permitiendo la reposición de energía a lo largo del día.
Sí, el cereal de avena QUAKER WHOLE HEARTS se considera una opción saludable. Es alto en fibra dietética y granos enteros, lo que puede apoyar la salud del corazón y ayudar en la digestión. El bajo contenido de azúcar y la ausencia de colesterol también contribuyen a sus beneficios para la salud, haciéndolo adecuado para diversas necesidades dietéticas.
Para mantener la frescura, el cereal de avena QUAKER WHOLE HEARTS debe almacenarse en un lugar fresco y seco, idealmente en un recipiente hermético. Evite la exposición a la humedad y la luz solar directa para prevenir el deterioro, y puede durar hasta 6 meses si se almacena adecuadamente.
Consumir el cereal de avena QUAKER WHOLE HEARTS puede proporcionar numerosos beneficios, incluyendo una mejor salud digestiva gracias a su alto contenido de fibra, niveles de energía sostenidos provenientes de carbohidratos complejos y apoyo para la salud del corazón a través de granos enteros. Además, es un alimento conveniente y versátil que se puede disfrutar de diversas maneras.
Se recomienda consumir aproximadamente 50g (aproximadamente 1/2 taza) de cereal de avena QUAKER WHOLE HEARTS por porción, hasta 3-5 veces por semana, dependiendo de sus necesidades dietéticas y objetivos de ingesta calórica.
0.75 tazas de Cereales listos para comer, QUAKER WHOLE HEARTS cereal de avena (28 g) aporta aproximadamente 105 kcal – 2.1 g de proteínas, 22.4 g de carbohidratos y 1.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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