| Nutriente (por 100 g) | Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS con miel y almendras | Cereales listos para comer, trigo y salvado, endulzados con nueces y frutas |
|---|---|---|
| Calorías | 379 kcal | 385 kcal |
| Proteínas | 7.8 g | 7.1 g |
| Carbohidratos | 77.3 g | 76.2 g |
| Grasas | 4.9 g | 5.6 g |
| Fibra | 6.1 g | 9.7 g |
| Azúcares | 20.3 g | 23.6 g |
| Sodio | 453 mg | 245 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS con miel y almendras aporta 379 kcal por 100 g, con 7.8 g de proteínas, 77.3 g de carbohidratos y 4.9 g de grasas. 0.75 tazas de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS con miel y almendras (30 g) aporta aproximadamente 114 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 379 kcal |
| Proteínas | 7.8 g |
| Carbohidratos | 77.3 g |
| Grasas | 4.9 g |
| Fibra | 6.1 g |
| Azúcares | 20.3 g |
| Sodio | 453 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 0.75 tazas | 30 g | 114 kcal |
| 100 g | 100 g | 379 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS con miel y almendras son una opción de desayuno deliciosa y conveniente que combina avena integral con la dulzura natural de la miel y el crujido de las almendras. Originarios de la popular marca MALT-O-MEAL, estos cereales están diseñados para proporcionar un comienzo rápido y nutritivo para su día, convirtiéndolos en una opción preferida entre los consumidores conscientes de la salud que buscan soluciones de comidas convenientes. Con un perfil nutricional que presenta 379 calorías por 100g, este cereal es rico en carbohidratos (77.3g), proporcionando energía para impulsar sus actividades matutinas. Contiene una cantidad moderada de proteína (7.8g) y grasas saludables (4.9g), junto con vitaminas y minerales esenciales. La inclusión de fibra (3.5g) ayuda a apoyar la salud digestiva, mientras que la mezcla de miel y almendras añade sabor y nutrientes adicionales, convirtiéndolo en una opción versátil para diversas necesidades y preferencias dietéticas.
Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS con miel y almendras contienen 379 calorías por cada 100 gramos. Este contenido calórico proviene principalmente de los carbohidratos, lo que lo convierte en un alimento de alta energía adecuado para el desayuno.
Sí, este cereal se considera saludable debido a su perfil nutricional equilibrado. Proporciona vitaminas y minerales esenciales, incluyendo hierro y vitamina B12, mientras que es bajo en grasas y colesterol. El contenido de fibra apoya la salud digestiva, lo que lo convierte en una opción nutritiva para el desayuno.
Para mantener la frescura, almacene el cereal en un lugar fresco y seco, preferiblemente en un recipiente hermético. Evite la exposición a la humedad y la luz solar directa para prolongar su vida útil, que típicamente es de 6 a 12 meses cuando está sin abrir.
Consumir este cereal ofrece numerosos beneficios, incluyendo apoyo a la salud del corazón debido a los bajos niveles de grasas saturadas, una buena fuente de fibra dietética para la digestión, y nutrientes esenciales que contribuyen al bienestar general. También es una opción conveniente para las mañanas ocupadas.
Un tamaño de porción recomendado es de aproximadamente 60 gramos, que se puede consumir diariamente como parte de una dieta equilibrada. Dependiendo de sus necesidades dietéticas y de ingesta calórica, puede ser necesario ajustar el tamaño de la porción.
0.75 tazas de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS con miel y almendras (30 g) aporta aproximadamente 114 kcal – 2.3 g de proteínas, 23.2 g de carbohidratos y 1.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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