| Nutriente (por 100 g) | Cobertura de pizza de carne | Cobertura de pizza de carne y verduras |
|---|---|---|
| Calorías | 321 kcal | 299 kcal |
| Proteínas | 19.2 g | 17.6 g |
| Carbohidratos | 5.7 g | 7.7 g |
| Grasas | 24.5 g | 22 g |
| Fibra | 0.7 g | 1 g |
| Azúcares | 3.2 g | 4.1 g |
| Sodio | 934 mg | 837 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Cobertura de pizza de carne aporta 321 kcal por 100 g, con 19.2 g de proteínas, 5.7 g de carbohidratos y 24.5 g de grasas. 1 taza de Cobertura de pizza de carne (168 g) aporta aproximadamente 539 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 321 kcal |
| Proteínas | 19.2 g |
| Carbohidratos | 5.7 g |
| Grasas | 24.5 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Azúcares | 3.2 g |
| Sodio | 934 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 168 g | 539 kcal |
| 1 topping from 1 piece | 41 g | 132 kcal |
| 1 topping per surface inch of pizza | 2.1 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 321 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La cobertura de pizza de carne típicamente incluye una variedad de carnes como pepperoni, salchicha y jamón, que son apreciadas por su rico sabor y textura satisfactoria. Originaria de Italia, las coberturas de pizza han evolucionado significativamente, incorporando carnes y sabores locales en todo el mundo, convirtiéndose en un alimento básico en muchas cocinas. La combinación de carnes no solo mejora el sabor de la pizza, sino que también contribuye a su perfil nutricional general, proporcionando nutrientes esenciales que apoyan una dieta equilibrada. Esta cobertura de carne es densa en calorías, proporcionando aproximadamente 321 calorías por cada 100g. Es notablemente alta en proteínas, con alrededor de 19.20g por porción, lo que la convierte en una buena opción para la reparación y el crecimiento muscular. El contenido de grasa es relativamente alto con 24.50g, que se compone principalmente de grasas saludables. Además, contiene una pequeña cantidad de carbohidratos, lo que la hace adecuada para dietas bajas en carbohidratos. Las coberturas de carne se pueden disfrutar con moderación como parte de una comida equilibrada, añadiendo sabor y beneficios nutricionales a su dieta.
La cobertura de pizza de carne contiene aproximadamente 321 calorías por cada 100 gramos. Esta densidad calórica se debe principalmente al alto contenido de proteínas y grasas, lo que la convierte en una adición sustancial a cualquier comida.
Aunque la cobertura de pizza de carne es alta en proteínas y proporciona nutrientes esenciales como hierro y vitamina B12, también es alta en grasas. Consumirla con moderación puede encajar en una dieta equilibrada, pero aquellos que controlan su ingesta de grasas deben ser cautelosos.
La cobertura de pizza de carne debe almacenarse en el refrigerador a temperaturas inferiores a 40°F (4°C) en un recipiente sellado para mantener su frescura. Se puede congelar durante un máximo de 3 meses para un almacenamiento más prolongado.
Consumir la cobertura de pizza de carne proporciona varios beneficios, incluyendo un alto contenido de proteínas que apoya la reparación muscular, vitaminas esenciales como la B12 que ayudan en la producción de energía, y hierro para un transporte efectivo de oxígeno en el cuerpo.
Se recomienda limitar el consumo de cobertura de pizza de carne a aproximadamente 100g, o un tercio de una pizza mediana, de 1 a 2 veces por semana para mantener una dieta equilibrada y evitar una ingesta calórica excesiva.
1 taza de Cobertura de pizza de carne (168 g) aporta aproximadamente 539 kcal – 32.3 g de proteínas, 9.6 g de carbohidratos y 41.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 topping from 1 piece de Cobertura de pizza de carne (41 g) aporta aproximadamente 132 kcal – 7.9 g de proteínas, 2.3 g de carbohidratos y 10 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 topping per surface inch of pizza de Cobertura de pizza de carne (2.1 g) aporta aproximadamente 7 kcal – 0.4 g de proteínas, 0.1 g de carbohidratos y 0.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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