| Nutriente (por 100 g) | Doble cheeseburger, en pan blanco, 2 hamburguesas medianas | Doble cheeseburger, de comida rápida, 2 hamburguesas medianas |
|---|---|---|
| Calorías | 300 kcal | 300 kcal |
| Proteínas | 19.6 g | 19.6 g |
| Carbohidratos | 11.8 g | 11.8 g |
| Grasas | 18.8 g | 18.8 g |
| Fibra | 0.4 g | 0.4 g |
| Azúcares | 2 g | 2 g |
| Sodio | 440 mg | 440 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Doble cheeseburger, en pan blanco, 2 hamburguesas medianas aporta 300 kcal por 100 g, con 19.6 g de proteínas, 11.8 g de carbohidratos y 18.8 g de grasas. 1 double cheeseburger de Doble cheeseburger, en pan blanco, 2 hamburguesas medianas (270 g) aporta aproximadamente 810 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 300 kcal |
| Proteínas | 19.6 g |
| Carbohidratos | 11.8 g |
| Grasas | 18.8 g |
| Fibra | 0.4 g |
| Azúcares | 2 g |
| Sodio | 440 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 double cheeseburger | 270 g | 810 kcal |
| 100 g | 100 g | 300 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El Doble Cheeseburger, servido en un pan blanco con dos hamburguesas medianas, es un clásico de la comida rápida estadounidense que ha ganado popularidad a nivel mundial. Esta comida indulgente típicamente presenta dos hamburguesas de res, queso derretido y condimentos, todo envuelto en un suave pan blanco. Originario de los Estados Unidos, el doble cheeseburger representa una parte significativa de la cultura culinaria estadounidense, proporcionando un perfil de sabor rico y satisfactorio que atrae a muchos paladares. Nutricionalmente, una porción estándar de esta hamburguesa ofrece un equilibrio de macronutrientes, incluyendo proteínas, grasas y carbohidratos. Específicamente, contiene aproximadamente 300 calorías por cada 100 gramos, con 19.6 gramos de proteína, lo que la convierte en una buena opción para la reparación y el crecimiento muscular. La hamburguesa también proporciona grasas esenciales y carbohidratos, contribuyendo a los niveles de energía. Sin embargo, la moderación es clave, ya que el mayor contenido de grasa puede afectar la salud del corazón si se consume en exceso.
Un Doble Cheeseburger en un pan blanco con dos hamburguesas medianas contiene aproximadamente 300 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción de comida relativamente densa en calorías. El contenido calórico puede variar según los métodos de preparación y los ingredientes adicionales.
Si bien el Doble Cheeseburger proporciona nutrientes esenciales como proteínas, hierro y vitamina B12, también es alto en grasas saturadas y sodio. Consumirlo con moderación como parte de una dieta equilibrada puede ser aceptable, pero el consumo frecuente puede llevar a problemas de salud.
Para almacenar un Doble Cheeseburger, manténgalo en el refrigerador a menos de 40°F (4°C) y consúmalo dentro de 3-4 días. Si lo congela, envuélvalo bien y consúmalo dentro de 2-3 meses para obtener la mejor calidad.
Comer un Doble Cheeseburger puede proporcionar una fuente rápida de energía y nutrientes esenciales como proteínas, hierro y vitamina B12. También puede satisfacer antojos y ofrecer una opción de comida conveniente cuando se prepara adecuadamente.
Se recomienda limitar la ingesta de alimentos altos en calorías como el Doble Cheeseburger a 1-2 veces por semana como parte de una dieta equilibrada para prevenir el consumo excesivo de calorías y mantener la salud en general.
1 double cheeseburger de Doble cheeseburger, en pan blanco, 2 hamburguesas medianas (270 g) aporta aproximadamente 810 kcal – 52.9 g de proteínas, 31.9 g de carbohidratos y 50.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
Calcula tus necesidades calóricas