| Nutriente (por 100 g) | Comida Rápida, galleta, con huevo y salchicha | Comida rápida, galleta, con huevo y tocino |
|---|---|---|
| Calorías | 312 kcal | 305 kcal |
| Proteínas | 11.1 g | 11.3 g |
| Carbohidratos | 21 g | 19.1 g |
| Grasas | 20.8 g | 20.7 g |
| Fibra | 0.2 g | 0.5 g |
| Azúcares | 0.9 g | 2.2 g |
| Sodio | 672 mg | 844 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Comida Rápida, galleta, con huevo y salchicha aporta 312 kcal por 100 g, con 11.1 g de proteínas, 21 g de carbohidratos y 20.8 g de grasas. 1 item de Comida Rápida, galleta, con huevo y salchicha (162 g) aporta aproximadamente 505 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 312 kcal |
| Proteínas | 11.1 g |
| Carbohidratos | 21 g |
| Grasas | 20.8 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Azúcares | 0.9 g |
| Sodio | 672 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 item | 162 g | 505 kcal |
| 100 g | 100 g | 312 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Comida Rápida, galleta, con huevo y salchicha es un artículo popular para el desayuno que combina los sabores contundentes de la salchicha y el huevo encerrados en una galleta suave. Originario de la cultura de comida rápida, este plato se disfruta a menudo sobre la marcha, lo que lo convierte en una opción conveniente para las mañanas ocupadas. La galleta se elabora típicamente con harina, polvo de hornear y grasa, resultando en una textura hojaldrada, mientras que el huevo y la salchicha proporcionan un relleno sabroso rico en proteínas y sabor. Nutricionalmente, esta galleta es relativamente alta en calorías, proporcionando aproximadamente 312 calorías por cada 100 gramos. Contiene 11.10 gramos de proteína, que apoya el mantenimiento y reparación muscular, y también es una fuente de carbohidratos y grasas, con 21.00 gramos de carbohidratos y 20.80 gramos de grasas. El equilibrio de estos macronutrientes la hace adecuada para individuos que buscan una fuente rápida de energía, aunque se recomienda consumirla con moderación debido a su mayor contenido de grasa.
Comida Rápida, galleta, con huevo y salchicha contiene aproximadamente 312 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción densa en calorías para el desayuno.
Si bien proporciona proteínas y nutrientes esenciales, también es alta en calorías y grasas. La moderación es clave para incorporarla en una dieta equilibrada.
Almacenar en un lugar fresco y seco, idealmente refrigerado, y consumir dentro de 3-5 días para una frescura óptima.
Ofrece una fuente rápida de proteínas y energía, lo que la hace conveniente para el desayuno, además de proporcionar nutrientes esenciales como hierro y vitamina B12.
Se aconseja limitar la ingesta a 1-2 galletas por día, considerando los objetivos dietéticos generales y las necesidades calóricas.
1 item de Comida Rápida, galleta, con huevo y salchicha (162 g) aporta aproximadamente 505 kcal – 18 g de proteínas, 34 g de carbohidratos y 33.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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